快樂日：“享受適應(yīng)理論”告訴我們，人很快會習(xí)慣新的物品，并對以前的物品視而不見，快樂感也會因為擁有新物品之后不久就恢復(fù)到平常的程度。所以根絕這個理論，人想要獲得真正持久的快樂感，做或者購買更有意義的事，快樂感會持續(xù)的更久。心理學(xué)家會建議大家把錢花在體驗或者學(xué)習(xí)上，讓更多人快樂，那么我們自身也會更幸福和快樂。這些行為例如看一場無與倫比的音樂劇，跳傘，買禮物送給家人，學(xué)習(xí)新的技能等。那么今天大家可以做1件事，給你們班級里的同桌創(chuàng)造一個“驚喜時刻”。例如你如果是1號，那么你的同桌是2號;2號的小伙伴，你的同桌是3號；最后一位小伙伴，你的同桌就是1號。

已找到我的同桌小伙伴，而且激動的發(fā)現(xiàn)我們離的特別近，都在一個城市，希望我寄的禮物你能喜歡！讓陌生人開心的點子我非常喜歡！這也是我在預(yù)熱篇的作業(yè)里提過的給陌生小伙伴送去生日祝?；蚨Y物的想法.

圖片發(fā)自簡書App

1.寫東西的時候，初中時開始就深有體會，但當(dāng)時不知道“心流”的概念

2.寫bujo的時候，根本不知道疲倦

3.練習(xí)操作的時候