又一年末，吃完年夜飯，和家人聊著天，回味2019，心里滿滿的。
1月
全家烏鎮(zhèn)阿里拉跨年。清晨老爸在客房庭院播放心愛的田園交響曲，庭院的開闊寧靜與交響樂的起伏混織在一起，別有韻味。
這份寧靜優(yōu)美與跌宕昂揚(yáng)并行心情，偷偷溜進(jìn)我的身體，陪伴了一整年。
2月
簡(jiǎn)書開張，第一篇推文，思考了30+年人生，終于想起來是不是規(guī)劃下了。“每個(gè)人都可以賦予生命這趟旅行獨(dú)到的風(fēng)景”（見《如何自我管理》）。
收到過年紅包1.23。史上唯二的兩個(gè)單數(shù)紅包，出自同一位天賦異稟的大師。
3月
被某個(gè)小姐姐拐到京都一游。住了晚掛牌五位數(shù)的酒店，當(dāng)然，小姐姐是用足來酒店界的人緣會(huì)員升級(jí)搞定的。為來搞定房型升級(jí)，第一款版本是只有新婚蜜月可以，大小姐找我吃飯說咱倆扮個(gè)那啥，兩人狂笑。然而京都最迷人的體驗(yàn)是，
“論心底歡愉，知恩院大殿靜坐，澄凈下來柔和又輕盈向上的感受更有滋味”（見《歲寒柔情暗涌，春涼醒意漸浮》）。
4月
騎著白馬而來伸手相邀的，該是主角嗎？世俗與內(nèi)心強(qiáng)烈撞擊，碰巧和Eric有一對(duì)一教練，恍若置身日本園林，我看見了自己。人生不過是親密關(guān)系和工作關(guān)系的修煉場(chǎng)，看得清自己，愛自己的平凡與脆弱，接納自己那些獨(dú)特，取舍中圖繪生活。
愛是一個(gè)動(dòng)詞。
我猜想，我家王子的坐騎是只大龜。
5月
百人教練義工。原來我眼里的純正友誼，是閨蜜視為最最珍貴的情誼全心在守護(hù)的。感動(dòng)之余，羞愧。我對(duì)情感的判斷，該有多少暗藏的條框。所有的情意，沒有開放接納的心，都不過是在自我的世界徘徊。
接納，而后愛。
6月
家庭游，開心！十年里，爸媽終于放下出遠(yuǎn)門身體不適的顧慮，全家日本游。在京都，看到位歐美男士輪椅推著滿頭白發(fā)的父親游御所，慢慢跟了小段，看兒子彎腰與輪椅上父親自拍合影，畫面很美好。
任何年紀(jì)，任何狀態(tài)，都可以選擇活得自在開闊更有愛。
7月
哎～病殃殃。沒硬傷，天天早出晚歸，可最糟糕的時(shí)候，虛弱到恍惚。
細(xì)讀李辛的《中醫(yī)經(jīng)典啟蒙》，喜歡這句：
“每個(gè)來求醫(yī)的人，身體在先天體質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過幾十年的使用會(huì)有一個(gè)疾病固定的格局。醫(yī)生通過交流、針、病幫助病人；病人通過提高對(duì)自己和生活的認(rèn)知，改變生活方式來幫助自己。這一切都是幫助病人從舊有格局里出來，進(jìn)入更高、更完善大氣機(jī)格局。一段時(shí)間后，生命的運(yùn)轉(zhuǎn)自認(rèn)會(huì)把這個(gè)病化掉。”
我們不需要帶著修理機(jī)器的想法對(duì)待自己的身體。我們可以幫扶自己的內(nèi)在正氣、內(nèi)在資源和它們流動(dòng)的渠道，讓每次蜷縮中的自己更好舒展。
后來我發(fā)現(xiàn)，李辛提的理念默默植入心里，不自覺變成我做教練的風(fēng)格。
8月
調(diào)整生活習(xí)慣，身體開始好轉(zhuǎn)。
Amanda教的妙招，每天十點(diǎn)鬧鐘響起屏幕顯示：保命覺。很難想象一個(gè)工作狂人加兩個(gè)孩子的母親可以做到按時(shí)睡覺，她說，以前她也覺得不可能，后來發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵是想不想，只要想，一切都可以搞定。
教練課程一階畢業(yè)，要用一幅畫道出研修所學(xué)，十幾分鐘隨心意涂鴉一盆盛放的花。
生活，繁花似錦。
9月
羅馬與翡冷翠。小時(shí)候愛看歷史書，書里場(chǎng)景盡在眼前。走在羅馬古城遺跡，穿過當(dāng)年的街道，仰視古老的殿堂，開心。在佛羅倫薩烏茲奇美術(shù)館徜徉5個(gè)多小時(shí)，從小到大美術(shù)課上所學(xué)近在眼前，美輪美奐。
最愛萬神殿，大愛！
卻有有小遺憾。羅馬住處街口有個(gè)全身邋遢臭味熏天的流浪老人。每天白天站在同一個(gè)位置，幾乎不動(dòng)，看向街口和臺(tái)伯河。我很想在清晨放一盆花在他日復(fù)一日的地方，寫句問候語?？深檻]同伴們都對(duì)他繞道而行很是厭惡，始終沒好意思提出。
拖行李箱離開的清晨，遺憾。心中所想，何必思慮，隨心而動(dòng)。
10月
高光時(shí)刻，波西塔諾眾神之路～見《Good luck with construction》
高光時(shí)刻，那不勒斯MaxMara店。
龐貝維蘇威火山登山回來，沒換運(yùn)動(dòng)衣路過MaxMara，店員友好地邀請(qǐng)我試了一堆大衣，每款都精心幫我搭好各類配飾，從圍巾、包到羽絨和大衣混搭，一絲不茍。最服氣的是，試101801時(shí)，覺得太硬朗有些魁，店員打量一番，把兩個(gè)袖子卷起，幫我套上棕紅色皮手套，視覺感官一躍而出，太好看了，很奇妙。
這兩三年，總覺得自己物欲懸崖式下降。看似簡(jiǎn)樸，然而欲望本身時(shí)生命力的源泉呀～低欲望帶來的，是創(chuàng)造力的衰退。許多人把低欲望說成佛系，可倘若看到南懷瑾書中提的“你連皇帝都不敢做，學(xué)什么佛呀”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是多么大的誤會(huì)?！靶臒o掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想，終究涅槃”或許帶著放下，帶來澄凈。那么無所住而生其心的“生”，或許是人世間最大力出奇跡的動(dòng)詞吧。
MaxMara遇見美，那份愉悅，沒有免疫力照單全收。
11月
學(xué)習(xí)教練型導(dǎo)師，推開又一扇門。從自以為是到自以為非，眼里的世界呈現(xiàn)出全然不同的景象。
困擾自己很久的問題“教練時(shí)很難和被教練的情緒共舞，怎么破？”解藥猝不及防。
學(xué)習(xí)教練宋斌笑嘻嘻問，“那你自己委屈難過的時(shí)候，你是怎么陪伴自己的情緒呢？”
“給個(gè)空間，呆會(huì)兒吧”
“還有呢”
“睡飽，會(huì)好些?！?/p>
“如果自己的情緒是一個(gè)人，你會(huì)對(duì)她做些什么呢？”
“……”
“你就不想抱抱她嗎？”
是呀，那個(gè)“我都可以呀，我都可以的”外在我，獨(dú)立堅(jiān)韌的我，倘若無法和內(nèi)心篤信“像天一樣真”的我相擁共舞，又怎么能真正懂得和他人走近，怎么能真正遇見每個(gè)人心里的天使呢？
12月
工作，專業(yè)是責(zé)任是使命。與此同時(shí)，心若往之，即可起行，萬難不怯。
與朋友因?yàn)椴煌暯羌ち矣懻?，我們都很?jiān)持。事后吳導(dǎo)一句話，讓我忽然領(lǐng)悟到，那個(gè)曾經(jīng)自以為是的我，該是誤讀了多少人間美好。
扭傷腳，拄拐一個(gè)月，行動(dòng)慢了，思考變得更有力。非常有趣的感受。
生活是“快”與“慢”到交響曲。
1月
開始大學(xué)生公益教練。老友給了很好的建議，對(duì)自己興趣的主題，得真正走入傾聽那個(gè)人群。和同學(xué)們的對(duì)話充滿閃光，這是一段discovery的旅程。
愿新年熱氣騰騰，
愿新年小事如意，
愿新年生活再無大事在心??
