今天閱讀《刻意練習(xí)》第六章-在生活中運(yùn)用刻意練習(xí)原則。

文中有一句話覺得很值得自己去學(xué)習(xí)。

R:你要保持動(dòng)機(jī)，要么強(qiáng)化繼續(xù)前進(jìn)的理由，要么弱化停下腳步的理由。

I:這句話主要是說，我們要對(duì)自己的動(dòng)機(jī)清晰明了，當(dāng)我們快堅(jiān)持不下去，動(dòng)機(jī)不足時(shí)，一方面，我們可以強(qiáng)化繼續(xù)前進(jìn)的理由，意思是我們可以回想當(dāng)時(shí)的動(dòng)機(jī)，讓我們?cè)俅纬錆M斗志；另一方面，我們也可以弱化停下腳步的理由，就是讓我們清楚停滯不前的原因，并淡化它。

A1：很多事情我們都堅(jiān)持不下去，比如，每天閱讀，每天寫作等等，為什么呢？當(dāng)我們堅(jiān)持不了的時(shí)候，我們總是有很多理由，這個(gè)時(shí)候，如果我們順從了停止的心聲，那我們就沒有保持動(dòng)機(jī)。

A2:所以我們要改變自己，當(dāng)出現(xiàn)了這種情況，我們可以想想當(dāng)初選擇做這件事的目的是什么？多在腦海中想想達(dá)成目標(biāo)后的美好畫面，是不是能讓我們重燃斗志？