從小，父母就給我灌輸一種價值觀——君子慎獨，就是人前人后表里如一。所以，不用監(jiān)督，我也是一個自發(fā)早起、自主運動、健康飲食、不斷學(xué)習(xí)的人，我把它稱為自覺自律。

但每個人都不是生來就能做到自覺自律的。經(jīng)歷了決定性瞬間或是因為某些人和某些事兒（我把它稱為轉(zhuǎn)折點），才能開啟一種全新的思索模式——為什么我不行？為什么我是這個樣子的？然后才有自發(fā)性改變，由于知識的匱乏與不足，需要經(jīng)過“自我輸入”才能完成自我版本的迭代。每個人都會遇到自己的決定性瞬間，它是一個微妙的存在，總是與你不期而遇。

原來彎道超車不是實現(xiàn)人生迭代的唯一方式，還有一種更厲害、更炫酷的方式——變道超車。當(dāng)賽道太普通時，對手也不會太優(yōu)秀，這時的你，始終在自己狹隘的小圈子努力，一生也不可能擁有太多次高水平的躍遷;只有自己搞清楚如何去更換賽道、升級賽道，才能擁有更厲害的戰(zhàn)友，才能離人生目標(biāo)越來越近。

有這么一條規(guī)律:只有同等能量的人，才能相互識別、相互欣賞。你身邊圍繞著一群“懶癌患者”，那是因為你曾經(jīng)也是，或者你表達(dá)過對“懶癌”的喜歡。當(dāng)你逐漸走向金字塔頂，尋覓優(yōu)秀的朋友，其實你也在重新定義自己。如果你自己不優(yōu)秀，你不想變得優(yōu)秀，那就沒有辦法吸引到你理想中的優(yōu)秀的人來到你身邊。只有把自己活成束光，別人才愿意向你靠近，愿意跟你在-起。你才能用你的光與熱，點亮更多人。人的生命長河中，在生活的同時，我們也在創(chuàng)造自己的宇宙。2018年，365天，8760小時，525600分鐘，31536000秒，每一刻都像一支射出的箭一樣，應(yīng)該奔向你的目標(biāo)，而不是與其背道而馳。不要在普通小路上浪費太多生命中最有價值、最有能量的時光，讓每一個念頭都有價值，都充盈著正能量。學(xué)會經(jīng)營“社會資本”，做好時間管理，訓(xùn)練自己的硬本領(lǐng)，讓自己的單位時間貨幣價值越發(fā)增值，讓自己更無可替代。2017年，我說:對自己負(fù)責(zé)，就是對自己的時間負(fù)責(zé)。當(dāng)我們懂得了如何管理時間，世界就變了;2018年，我說:過有準(zhǔn)備的人生。我相信你行，也相信我自己可以做到。

目標(biāo)倒推法的好處在于，我們能通過構(gòu)建未來的自己，明晰現(xiàn)在的目標(biāo)，由此形成一種新的人生格局。

如果想要一個目標(biāo)具有可操作性，就必須將其分解成一個個能夠執(zhí)行的任務(wù)。

第一，分子分解法。

第二，重要性法則。

第三，目標(biāo)排序法。

在心理學(xué)中有一個經(jīng)典的理論叫做“延遲滿足效應(yīng)”。

延遲滿足的好處在于，我們能夠為了長遠(yuǎn)的、更大的利益，適當(dāng)控制和調(diào)節(jié)自己的行為，堅持不懈以保證目標(biāo)實現(xiàn)。這就是自我激勵的原理。

“復(fù)盤”原本是圍棋術(shù)語，指的是在下完盤棋之后，要重新擺一遍棋局，以檢查對局中對弈者的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵，并進(jìn)行分析和推演，以獲取技巧和經(jīng)驗，更新和完備自己的棋術(shù)戰(zhàn)略儲備庫，使棋藝更加精湛。后來柳傳志把這一概念引入做事中，建議我們在工作生活中要學(xué)會解剖自己，總結(jié)得失。于是，復(fù)盤法也成了聯(lián)想的三大方法論之一。柳傳志的聯(lián)想復(fù)盤四大步驟為:回顧目標(biāo)、評價結(jié)果、分析原因、總結(jié)經(jīng)驗。

失敗的故事都是類似的，成功的故事卻各有各的精彩。

使用激勵手段和學(xué)會目標(biāo)復(fù)盤，兩大方法完美承接。前者通過激勵，保證自驅(qū)力，有助于我們更有動力地完成目標(biāo);后者總結(jié)反思，把經(jīng)驗和教訓(xùn)內(nèi)化為知識和能力，方便我們調(diào)整目標(biāo)進(jìn)度并指導(dǎo)下一步行動。一個人的思維變了，世界就變了，只要堅持踐行這兩大目標(biāo)實現(xiàn)的法則，成功便指日可待。

什么是時間投資，又怎么投資呢?時間投資，其實就是將我們大多數(shù)的時間和精力，聚焦到更有價值的事上。要做好時間投資計劃，可以從兩個方面著手:

第一，計算價值時間。

第二，做時間預(yù)算。

單位時間越值錢的人越不容易浪費時間。就像埃隆.馬斯克、扎克伯格這一類人，管理著龐大的商業(yè)系統(tǒng)，他們根本不舍得浪費任何一點時間，恨不得把單位時間的效益最大化。當(dāng)然，我們沒必要和他們比較，但我們必須要和過去的自己，甚至昨天的自己，做一個比較，以知曉時間管理的優(yōu)劣和得失。

單點突破法是時間管理的核心。它包括計劃——實施——總結(jié)——評估——再次計劃這五個步驟。

我們要記住，一旦決定了一件事，并且清楚行動步驟，如果可能的話，要馬上采取行動。對于任何能在兩分鐘或者更少的時間內(nèi)完成的事，要立即去做，不能拖延。

再厲害的工具也不過是外在的輔助手段,人們最難突破的是自我認(rèn)知和思維習(xí)慣，就像我們永遠(yuǎn)叫不醒一個裝睡的人。如果沒有先認(rèn)識到效率的重要性，激發(fā)內(nèi)心的自律意識，再多的工具和套路都是無用的。

比如，刷朋友圈、閑聊、看電視這些活動可能都在水平線以下，但學(xué)習(xí)、工作、運動以及正念，就會讓自己的單位時間貨幣價值增加。所以我們需要思考的一個基本點在于，如何讓自己增值以及是否可以做到讓自己始終增值。

當(dāng)我們工作的時候，不妨也可以設(shè)置一個短期的限制時間。在這個時間內(nèi)，清理桌子，關(guān)上收件箱，充滿儀式感地專心工作，相信一定會有特別的收獲。

當(dāng)我們擁有了更多可以支配的自由時間，唯有高效，才能讓時間價值最大化。想要提高效率，我們首先要做的就是喚醒自己的自律意識，了解高效背后的意義，學(xué)會限定時間和延伸意志力。做好了內(nèi)部的自我約束，我們才能進(jìn)一步借助其他外在方法和工具來強化認(rèn)知、提高效率。

排除外在干擾有3個技巧，這些技巧都不是復(fù)雜，大多數(shù)貼近生活，只要培養(yǎng)習(xí)慣就能完成。它們分別是：

第一，心理暗示法。

第二，做出公開承諾。

第三，與高效能人士同行。

與誰同行可能決定了我們的未來。如果想要成為一名高效能人士，那我們要時刻提醒自己，避免跟怠惰的人接觸，多跟目標(biāo)一致且堅持實踐的人接觸，向他們學(xué)習(xí)并獲取經(jīng)驗。這是提高效率環(huán)境質(zhì)量最重要的一點。

每個人都有惰性，當(dāng)我們周圍有很多“懶漢”時，就會發(fā)生連鎖反應(yīng)。他們可能會讓我們對自己的夢想產(chǎn)生質(zhì)疑，從而導(dǎo)致失去實現(xiàn)夢想的動力和信心。

而努力在人群中尋找和我們有相同目標(biāo)的人，哪怕是競爭對手，他們都能帶給我們一筆精神財富。他們的努力就是我們的動力。有的時候我們并不具備某個好習(xí)慣，那不妨去結(jié)交一些具備這項好習(xí)慣的朋友，看看他們能否幫助自己。

知識管理就是通過收集、整理知識，有效地產(chǎn)出結(jié)果，解決問題。如果知識沒有幫助我們達(dá)成目標(biāo)、解決問題，那么知識就沒有發(fā)生效力。

有三條判斷知識價值的標(biāo)準(zhǔn)：

第一，區(qū)分知識和信息。

第二，區(qū)分知識與表演。

第三，從自己的實際出發(fā)。

我們必須掌握一種知識獲取能力，幫助我們從爆炸性的知識中，甄別、判斷乃至提取出對我們有用的知識。只有這樣，我們的學(xué)習(xí)才是最高效的，時間才能被最大化利用，我們的大腦才不會被惰性知識占用。

學(xué)會知識獲取，可以讓我們從源頭上跨出知識管理的第一步。我總結(jié)出知識獲取的四大原則，它們的關(guān)鍵詞分別是：簡化、速度、容量和深度。

簡化原則需要我們始終盯緊自己的目標(biāo)，找到圍繞目標(biāo)相關(guān)的信息，并用腦補的邏輯架構(gòu)梳理它，比如思維導(dǎo)圖。這樣，才能事半功倍。

一年看100本書的人，獲取的知識自然要比一年只看3本書的人多。所以，我們可以將“容量”簡單理解為鼓勵泛學(xué)、多領(lǐng)域積累。當(dāng)我們想獲得一項技能甚至要靠它來生存時，只有積累足夠的知識量，我們才能更客觀、更深入地審視這一個行業(yè)，從而認(rèn)清自己所處的位置。

在知識決定人生的時代，我們?nèi)绻麍猿种R獲取的四大原則——簡化原則、速度原則、容量原則和深度原則，就能快速高效地獲取我們在生活和工作中所需的知識，從而構(gòu)建和豐富自己的知識體系，以應(yīng)對瞬息萬變的世界。

眾所周知，知識只有在使用中才能體現(xiàn)出價值，運用知識比擁有知識更重要。只有真正吸收轉(zhuǎn)化了，知識才是自己的。如果這些知識對我們的工作、生活毫無用處，那就是在浪費時間。所以如何學(xué)會使用知識對每個人而言都是非常重要的。

我將知識使用分為兩個梯度：第一層是學(xué)以致用，將我們學(xué)過的理論知識和實際應(yīng)用結(jié)合起來，由淺入深地達(dá)到熟能生巧的目的。第二層是知識變現(xiàn)，在第一層的基礎(chǔ)上，將知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，成為你的搖錢樹。

當(dāng)我們學(xué)會了一個領(lǐng)域的知識并積極在實際中去使用它時，知識的價值就被發(fā)揮出來了，我們?yōu)閷W(xué)習(xí)這些知識所付出的時間、精力也得到了回報。換句話說，在使用知識后，我們的單位時間、精力也得到了回報。換句話說，在使用知識后，我們的單位時間貨幣價值提高了。

知識本來就是一種生產(chǎn)力，如果說學(xué)以致用只是我們將知識落實到了現(xiàn)實生活中，那么知識變現(xiàn)，就是把這一生產(chǎn)力變成了搖錢樹。

知識創(chuàng)新有四個方法，分別是擴(kuò)大知識量、借鑒經(jīng)驗、跨界思維和總結(jié)筆記。

泛學(xué)體現(xiàn)了知識的廣度，進(jìn)行多領(lǐng)域積累。而精學(xué)代表了知識的深度，能夠扎實你的硬本領(lǐng)。把這兩者有效結(jié)合起來，如虎添翼，能為自己打造核心競爭力。

知識管理中有關(guān)于互動的部分也是非常重要的，因為這能夠判斷我們是否掌握了知識管理的標(biāo)準(zhǔn)，那就是建立知識的輸出體系：學(xué)會的最高標(biāo)準(zhǔn)是會教。

對我而言，最好用的一個方法還是知識共享社群。通過社群建立一個學(xué)習(xí)共同體，營造共同進(jìn)步的氛圍。

知識分享的意義在于，通過不斷地知識交互，實現(xiàn)知識的最終價值。知識分享不僅能使共享對象受益，更能夠使共享知識的主體獲得本身知識體系的擴(kuò)充和鞏固。

總而言之，刻意練習(xí)的特征包括有目的地練習(xí)，并專注執(zhí)行與反饋，時刻監(jiān)測自己是否到達(dá)并跳出了舒適區(qū)。

盡可能地進(jìn)行刻意練習(xí)，是在任何一項事業(yè)追求中變得更加杰出的基本路線圖。

如果我們發(fā)現(xiàn)某個方法管用，那就堅持下去。如果不行，就趕快調(diào)整方法，模仿行業(yè)或領(lǐng)域中最杰出的人物。這樣才能保證我們的練習(xí)過程是有效的。

最后一個原則，也是刻意練習(xí)最重要的一個原則，那就是找到優(yōu)秀導(dǎo)師。

換位思考是一種態(tài)度，也是一種能力。這種態(tài)度建立在你的開放包容和對溝通對象的信任之上。這種能力是一種高感知力，能夠感知到溝通對象的感受和需求。

想要創(chuàng)新，我們還要樂于分享，保持開放的心態(tài)，敢于提問，樂于學(xué)習(xí)，積極與他人溝通，借鑒彼此的創(chuàng)意。

拿破侖思維其實就是告訴我們：目標(biāo)要明確，保持主見，要準(zhǔn)確地知道自己想要什么，并用自己擅長的方法去得到它。

羅森塔爾效應(yīng)告訴我們的就是，一個人的情感和觀念，會不同程度地受到別人的影響，人們會不自覺地接受自己喜歡、信任和崇拜的人的影響和暗示。光明思維是一種進(jìn)取思維，它代表了一種積極向上的處事方法，這里面包含著執(zhí)著、信心和勇氣

增值思維就是要打開思路，保持開放，這也是橋水基金創(chuàng)始人瑞.達(dá)利歐先生在《原則》一書提及的。想著把事情做得更漂亮、更有價值，有了這樣的想法，我們就有了為自己賦能的干勁兒。

均值回歸其實就是這個道理：世界上沒有真正的穩(wěn)定，任何事物包括人，都在圍繞著一個均值波動。因此，我們不會長時間停留在一個偏離正常值的狀態(tài)。

格局與視野就是思維管理中比較高級的部分。而打開格局的第一步，其實是幾個很簡單的問題：我是誰？我在哪兒？我該干什么？我現(xiàn)在有什么？

格局是我們對于自己所處的環(huán)境局勢的認(rèn)知，視野是我們所能觀察或認(rèn)識到的范圍或程度。要想打開格局，我們首先要認(rèn)清自己當(dāng)下的狀態(tài)。

如果想要擁有大格局，身邊就應(yīng)該聚集一些擁有這樣格局的人，常跟比自己厲害的人在一起很關(guān)鍵。同理，想要了解自己的發(fā)展現(xiàn)狀，就看看那些與我們交往的人。

提升層次的第一條就是要有勇氣推倒自己現(xiàn)有的城堡，保持升級的心態(tài)，與卓越者同行，敢于讓沉沒成本沉沒

自我認(rèn)知是對事物發(fā)展方向和發(fā)展空間等進(jìn)行預(yù)判的基礎(chǔ)，因此，要想有大格局，就需要我們真切做到正確的自我認(rèn)知，這也正是格局的第一步：了解自己的當(dāng)下狀態(tài)，認(rèn)清自己的層次，敢于做出改變。

不同的選擇，可能就決定了我們不同的人生道路。選擇不同的城市，選擇安穩(wěn)還是挑戰(zhàn)，都體現(xiàn)了一個人的格局。

我們擁有的最大資產(chǎn)是我們的頭腦，學(xué)會觀察和思考能給我們帶來改變的機(jī)遇。但同時平臺也很重要，這是我們實現(xiàn)賽道跳躍的杠桿工具。

美國斯坦福研究中心曾經(jīng)發(fā)過一份調(diào)查報告，上面說：一個人賺的錢，12.5%來自知識，87.5%來自關(guān)系。情商公式的第一點是真誠，第二點是換位思考，真誠加上換位思考的能力，就等于情商。

因為禮儀是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。我們要想讓別人尊重自己，首先要學(xué)會尊重別人。掌握規(guī)范的社交禮儀，就是對他人的尊重。

在一段人際關(guān)系中，當(dāng)我們的情商足夠高時，就能輕松應(yīng)對人與人之間的差異以及有效說服他人。

肯定他人，是指對他人的優(yōu)點不嫉妒、不重傷，對于他人的缺點也不嘲笑、不惡搞，而是真誠接納，在對方面前不卑不亢，讓對方面對我們也不會有太大的壓力，這樣才便于維系一種和諧的關(guān)系。

2005年喬布斯在斯坦福大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講中也提到：“Stay?Hungry. Stay?Foolish.”

“保持求知欲，保持赤子心”這句話是對如何保持精神自由的最好回答。

掌握人生的主動權(quán)，將擁有更大的自由空間。

在普通的賽道，對手也不會太優(yōu)秀，這時即使彎道超車也不可能擁有太多高層次的躍遷；只有搞清楚如何更換賽道、升級賽道，才能擁有更厲害的戰(zhàn)友，才能離人生目標(biāo)越來越近。

萌姐的三個野蠻成長公式，實際上也是她給年輕人的三個錦囊：

事業(yè)萌芽期，謹(jǐn)記：千天堅持＋嚴(yán)格自律＝成功基石；

事業(yè)交叉口，記?。好闇?zhǔn)目標(biāo)＋變道超車＝果斷決策；

事業(yè)躍遷期，牢記：社會資本＋跨界思維＝野蠻成長。

萌姐常說：“我們需要過有準(zhǔn)備的人生！”