為什么人與人之間會慢慢拉開差距，因為每個人的人生目標(biāo)清晰程度不一樣。只有把自己的人生目標(biāo)先明確出來，精準(zhǔn)定位自己的目標(biāo)和未來走向，才能從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現(xiàn)自我價值。所以在努力之前，最應(yīng)該明確的自己的目標(biāo)，不然一切都是無用功。
第三章 時間管理
一、千萬別走入時間管理的誤區(qū)
一個人的時間管理能力強不強，要看他在規(guī)定的時間內(nèi)達到目標(biāo)的情況，以及他所創(chuàng)造的價值，以及除了工作和學(xué)習(xí)之外，有沒有硬本領(lǐng)，以及健康狀況如何。
首先，時間管理是具備結(jié)果導(dǎo)向性的。
時間管理是要從小就開始培養(yǎng)的習(xí)慣，越早越好，一旦掌握，終生受益。
機械式的記錄不叫時間管理。時間管理也需要一個閉環(huán)，計劃，實施，總結(jié)，評估和再次計劃。
硬性指標(biāo)必不可少。比如每年出一本書，或者某項學(xué)習(xí)達到多少分等，一定要有一個可見的結(jié)果。
二、做好時間管理，你要堅持的原則
做好時間管理，需要堅持三個原則，目標(biāo)性法則、要事優(yōu)先和組織計劃性法則。
目標(biāo)性法則是時間管理的基礎(chǔ)?？梢杂肧MART來衡量自己的目標(biāo)是否合適?？纯醋约涸O(shè)立的目標(biāo)是否具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)、以及以時間為標(biāo)準(zhǔn)。
要事優(yōu)先法則是時間的聚焦性。我們要把重要的事情放在前面去做，而且一次只做一件事。
組織計劃性法則要求我們對自己的時間有一個基本的判斷，需要高強出自己的高質(zhì)量時間。并且清楚自己的兩個維度是什么，即自己的人生目標(biāo)是什么，自己的現(xiàn)狀事實是什么？單點突破法是一個非常重要的組織計劃性法則。
三、人生目標(biāo)不拆解便不能實現(xiàn)
講一講時間管理的四大方法。分別是目標(biāo)分解法；單點突破法，核心競爭力法；自我激勵法。
目標(biāo)分解法。分清楚自己的長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，從人生的長期目標(biāo)開始，確定自己的不足，確定具體的方向、待訓(xùn)練的職場硬本領(lǐng)，進而確定今年的短期目標(biāo)。分解目標(biāo)要遵循兩個原則，第一是任何的目標(biāo)都需要被分解，分解到不能再分的程度，具體每天每小時需要做什么事，以保證目標(biāo)被執(zhí)行。第二要分解出一個小目標(biāo)，并做一個評估，看完成這些小目標(biāo)合起來，能都實現(xiàn)你的大目標(biāo)。
四、確保目標(biāo)實現(xiàn)：單點突破法
介紹一個實用的時間管理方法：單點突破法。它包括四個方面，計劃、實施、總結(jié)和評估。真正的時間管理是從做計劃開始的。
可以利用效率手冊和總結(jié)筆記來輔助完成單點突破法的實施。
五、核心競爭力：讓你屹立于不敗之地
硬本領(lǐng)就是自己的核心競爭力，就是擁有了這項本領(lǐng)，在這個領(lǐng)域，別人就無法與你競爭。
早起的時候，是發(fā)展硬本領(lǐng)的好時機。關(guān)于早起之后做什么我們不妨從三點去反思。
第一，早起的時候，可以發(fā)展自己的事業(yè)。
第二，給自己家庭一個基本需求以外的額外呵護。比如陪伴父母。
第三，從事健身鍛煉。
六、自我激勵法：讓好習(xí)慣可持續(xù)發(fā)展
自我激勵分為三個層次，第一，學(xué)會自己激勵自己；第二，靠他人去激勵自己；第三，自己激勵他人。
我們需要做到凡是提前，引領(lǐng)更多的人去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過他人的目標(biāo)實現(xiàn)，推動自己的目標(biāo)實現(xiàn)。
第四章 修煉你的硬本領(lǐng)
一、10000小時定律的應(yīng)用價值
找到自己的硬本領(lǐng)之后，需要踐行10000小時理論去打磨自己的硬本領(lǐng)。在踐行10000小時理論的過程中要注意幾個方面：
計劃自己的可支配時間，把實踐盡量放在高質(zhì)量時間里。
現(xiàn)在開始，永遠不晚，當(dāng)下即是最好的奮斗時光。
變被動為主動。主動會讓學(xué)習(xí)的效率大大提高。
二、10000小時定律的使用規(guī)則與刻意練習(xí)
什么樣的本領(lǐng)適用10000小時定律呢？
10000小時必須用來打磨有技術(shù)含量的硬本領(lǐng)，千萬不要浪費在簡單、重復(fù)、機械性的勞動上。否則等于0*10000小時，不會產(chǎn)生任何新的價值。
10000小時定律，需要以累加法則為前提。就是做的事情要在之前做的事情基礎(chǔ)之上的累加，從而產(chǎn)生效果。哈哈，比如理論性特別強的書籍，不要每次都從第一頁開始。
10000小時定律，還需要做好總結(jié)和反饋，不斷地精進練習(xí)，而不是機械的重復(fù)。
刻意練習(xí)是10000小時定律相關(guān)的一個非常實用的學(xué)習(xí)方法。
第一，10000小時是花在學(xué)習(xí)區(qū)，而不是花在舒適區(qū)。
第二，集中注意力。內(nèi)在的精力和外在的無干擾環(huán)境的高度統(tǒng)一。
第三，大量重復(fù)機械性訓(xùn)練。讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容變成你的下意識反應(yīng)。
第四，有效反饋。就是做好重新復(fù)盤與總結(jié)。
三、目標(biāo)法則：為自己的人生設(shè)置一個里程碑
給自己的人生劃分時間節(jié)點，每一段時間有一個清晰的目標(biāo)。比如每年點亮一個新技能。在這個新技能上，要進行時間投資，精力投資和財務(wù)投資。
學(xué)習(xí)修煉10000小時定律有九大招式，咱們一一道來。
第一式：目標(biāo)法。
首先找到目標(biāo)，然后分解目標(biāo)，切忌人云亦云，用七個人物法，找到自己真正套修煉的硬本領(lǐng)。
第二招：量化目標(biāo)
每一個目標(biāo)都必須是可量化的，比如體重減少五斤，比如今年出一本書，比如與三個人進行交流，比如寫十篇文章等等?？闪炕趴蓹z驗。
第三招：技能整合法：將知識為我所用
把零散的東西進行有效的銜接就是整合。學(xué)習(xí)的有效方法是建立屬于自己的系統(tǒng)。在學(xué)習(xí)的過程先進行分解，修煉一個個小本領(lǐng)，再進行和整合，融入到自己的知識宮殿里，讓宮殿更結(jié)實牢固，發(fā)揮更大的作用。
那如何完成整合呢：
第一，技能整合需要去做刻意的練習(xí)，提升自己的歸納能力。
第二，需要把每一個小技能，修煉到純熟的程度。
第三，輸入和輸出系統(tǒng)要結(jié)合。
第四，技能整合同樣遵循單點突破法。
第五，修煉硬本領(lǐng)。
第四式：準(zhǔn)確模仿法：讓學(xué)習(xí)更高效
模仿是創(chuàng)造的第一步。準(zhǔn)確模仿包括三部分，分別是攻讀相關(guān)領(lǐng)域的工具書，找尋模仿對象，深度研究模仿案例。如果在模仿的過程中，能找到一個好導(dǎo)師，那就是一件非常幸運的事情。
第五式：修煉硬本領(lǐng)時要設(shè)立里程碑
里程碑其實是給自己定的一個清晰可見的目標(biāo)，目標(biāo)明確動力才強。
里程碑事件的公式是：關(guān)鍵性事件+事件要求+獎罰標(biāo)準(zhǔn)。
第一，清楚即將到來的關(guān)鍵性事件是什么。
第二，這個關(guān)鍵性事件給了你怎樣的時間節(jié)點的具體要求。
第三，要提前預(yù)知。
如果強制性的里程碑輸?shù)袅?，那就需要重新建立一個里程碑計劃，這叫做柔性化的強制里程碑，也叫階段性的里程碑。
階段性里程碑的設(shè)計要考慮三個方面：
首先，小目標(biāo)的設(shè)立要圍繞總體目標(biāo)進行，不能偏離，不忘初心，方得始終。
其次，它一定要客觀而現(xiàn)實，不能夸大自己的能力以及實現(xiàn)目標(biāo)的速度，當(dāng)然也不能妄自菲薄。
最后，每個小目標(biāo)的內(nèi)部一定要使用單點突破法，要不斷地反思與評估。
第六式：抓住機遇：敢于會更重要
不能放棄一切可以鍛煉自己的機會。第一有機會就要去嘗試，只有做了才知道自己哪里不足，哪里擅長。第二，敢比會更重要。在恐懼面前人人平等，沒有不恐懼的人，只有沒有提前準(zhǔn)備的人。第三判斷平臺。找到有可持續(xù)發(fā)展前景的平臺。第四輿論監(jiān)督。說出自己的故事，讓環(huán)境和他人去監(jiān)督你。
第七式：設(shè)置反饋與評價機制，讓自己的努力看得見
學(xué)習(xí)一項本領(lǐng)后，需要進行實踐進行檢驗，最直接的就是評價。評價體系分為三個角度，自我評級，他人的評價，自我評價和他人評價的組合。
自我評價，是讓現(xiàn)在的自己跟過去的自己比，看是否有進步。要建立一套自我評價標(biāo)準(zhǔn)，在實踐中修正自我，提升自我。
他人的評價一般是一個體系，看自己是否達到別人設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。要積極接受他人的評價。
要做一名分享者，用教會他人的方法鞏固自己的認(rèn)知。
第八式：為自己的身體編程，堅信堅持的力量
人的身體需要編程，需要養(yǎng)成好習(xí)慣，需要堅信習(xí)慣的力量。
以下防范可以幫助我們建立好習(xí)慣。不論什么事，堅持21天再說；凡事從小著手；努力找一個人格榜樣；養(yǎng)成的習(xí)慣，要努力把它們寫下來；說出自己的故事，讓外界監(jiān)督自己；重復(fù)；至少給自己三次嘗試的機會；參加一個正能量的社群；做>? 想。
第九式：情緒管理：五步實現(xiàn)自我激勵
擁有過硬的心里素質(zhì)非常重要，要逐步養(yǎng)成自我激勵型人格。
第一步，學(xué)會情緒管理，建立自身的減壓舒壓渠道；
第二步，制定合理化的目標(biāo),SMART是目標(biāo)有效性的基礎(chǔ)。
第三步，安排修整期；
第四步，迎接恐懼，戰(zhàn)勝困難。
第五步，選擇人格榜樣，并緊密跟隨。
