笑不出來就不要笑了，你看你眼眶都紅了。最近又看到了關(guān)于"微笑抑郁癥"的文章，看到心酸淚目，雖然不太確定自己的情緒究竟處于什么狀態(tài)，但對于這種卑微的、無聲無息的自傷方式也是深有體會。為什么抑郁著還要選擇微笑？為什么要假裝自己很好？為什么不能向家人訴說你的痛苦？因為我們太乖太懂事，也許玻璃心卻是真善良。
一、我笑著的時候你們開心吧
? ? ? 當(dāng)我開始感到莫名的難過的時候，我向外訴說我的困惑、恐懼的時候，我總會聽到"堅強(qiáng)點"、"不要胡思亂想"、"某某某比你更艱難"諸如此類命令中帶著點敷衍或嫌棄的開導(dǎo)。郁悶這個詞說出口就帶著點矯情，是時間太多還是事情太少，總之快快回到正軌吧。我從不懷疑別人對我關(guān)心的初衷，但是當(dāng)我一次次試著訴說的時候，我知道我需要的理解最終也只是一知半解，我想找到出口，而你只想看到我活蹦亂跳的結(jié)局。我愛你們，我不想讓你們擔(dān)憂，那就由我先笑起來吧。
二、也許我才是最堅強(qiáng)的那個
? ? ? 飽受情緒煎熬的人應(yīng)該都是敏感的，最能接收到外界微妙的訊息，然后不斷的加工整合自己，在不同的時間和場合表現(xiàn)出最恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)。講一個段子、開一個小玩笑、顧及在場每個人的感受，這些細(xì)節(jié)我們都能兼顧的很好。當(dāng)我已經(jīng)放棄了表達(dá)最真實的自己，那就極力變成外界最需要的樣子吧。在無堅不摧的背后，是多少無可奈何的掙扎，這些你也沒興趣知道吧？
三、安全感不是被愛，而是偏愛
? ? ? 我為何要如此小心翼翼的呵護(hù)每一段關(guān)系，揣測也好、迎合也好，是因為我真的很在乎、很需要、很害怕。我希望自己的付出能被感知、看到，我希望得到對面的肯定、回應(yīng)，我希望這段關(guān)系長久溫暖，我害怕失去、害怕誤解、害怕沖突。那么，我，這個極度不安的人就在這段關(guān)系里去擔(dān)任那個卑微的角色吧。是受過多大的委屈，才會這樣懂事，這背后的故事有人想過嗎？那個人群里總是開心著的人，舉止從來都得體的人，你無法想象他走過怎么的荊棘之路。那個永遠(yuǎn)都快樂的人，絕不是真的快樂。
四、在我碎成很多塊以前，其實早就是粉末了
? ? ? 有人說被抑郁癥困擾的人活著就已經(jīng)拼盡了全力。這句話是不是又矯情了？畢竟誰都不容易，就你最抑郁？在有人因抑郁縱身一躍的時候，是不是又要說他是生活的弱者？
? ? ? 你確實無法想象那種被困住，無法舒展生活的日子有多艱難，我不是不知道什么是快樂、何時該快樂，我是真的不知該如何是好。有時候我真的覺得自己的生活糊掉了，不知道要走還是要停，要去向哪里。就像沒溺過水的人，怎樣跟他形容，都無法體會不能呼吸的感覺。我們不想看到任何人放棄生命，但是那些因抑郁而放棄的人，在我們看不到的地方，他真的早已支離破碎。
五、最后的最后
? ? ? 有一天，如果有人向你傾訴，希望你能花點時間聽聽他語言背后的情緒，讓他知道他有被理解，有被這個世界認(rèn)真對待。
? ? ? 有一天，如果你經(jīng)歷著挫折，不要對自己太苛責(zé)。你想，在我們身體受傷的時候，我們會趕緊包扎，不會拿把刀去捅一下看看還能捅多深。但對于我們的心靈，我們卻常常一遍又一遍的內(nèi)疚、自責(zé)、貶低自己，對于看不到的那部分自己，我們真的太殘酷了。我們都是第一次做人，真的沒必要逼自己做個完人。
? ? ? 最后的最后，明天你還會在嗎？
