想要好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)，每天學(xué)習(xí)30分鐘，想要鍛煉身體，每天跑步和力量訓(xùn)練，想要積累知識(shí)，每天看書(shū)30分鐘......想要變得更好，開(kāi)始感覺(jué)不錯(cuò)，后面越來(lái)越看不到希望，也就堅(jiān)持不下去了。

在這個(gè)充滿焦慮的時(shí)代，很多人都想要學(xué)習(xí)進(jìn)步，卻不知不覺(jué)陷入了成長(zhǎng)的陷阱，過(guò)于關(guān)注輸入，而忽略了輸出，導(dǎo)致成長(zhǎng)轉(zhuǎn)換率過(guò)低。

像早起，跑步，閱讀等這些都是輸入，而寫(xiě)作，畫(huà)畫(huà)，編程等這些都是輸出。這些輸入大多只能感動(dòng)自己，而輸出才能影響更多的人。

做成一件事，其實(shí)就是培養(yǎng)你的輸出能力。

那么做成一件事的心法有哪些呢？

1.創(chuàng)造價(jià)值

復(fù)制你的成功經(jīng)驗(yàn)，復(fù)制你的價(jià)值。

價(jià)值轉(zhuǎn)換，利他就是利己。

2.轉(zhuǎn)換身份

NPL邏輯層次模型關(guān)于人的思維和行為的6個(gè)層次

環(huán)境，行為，能力，信念和價(jià)值觀，自我意識(shí)，使命。

第1層的人，找環(huán)境的問(wèn)題，是抱怨者，覺(jué)得都是別人的錯(cuò)。

第2層的人，找努力的問(wèn)題，是行動(dòng)派，覺(jué)得自己不夠努力。

第3層的人，找方法的問(wèn)題，是戰(zhàn)術(shù)家，覺(jué)得方法總比問(wèn)題多。

第4層的人，找選擇問(wèn)題，是戰(zhàn)略家，知道選擇什么更重要。

第5層的人，找身份問(wèn)題，是覺(jué)醒者，知道自己要成為什么樣的人。

第6層的人，找意義問(wèn)題，是創(chuàng)造者，覺(jué)得人活著就是為了利他。

那么你現(xiàn)在在哪一層？

3.心理健康

寫(xiě)下每天的5個(gè)成功亮點(diǎn)，有助于排解負(fù)面情緒，提高自己做事的自信心。

4.方法路徑

先認(rèn)知到事物的本質(zhì)和意義，再去開(kāi)始找方法和路徑，才能成為長(zhǎng)期主義者。