I便簽
這個(gè)片段講述在有意識(shí)或無(wú)意識(shí)時(shí)與自己定下承諾，而這些承諾就是“未完成的事情”或‘懸而未決的問(wèn)題’，它們有大有小皆緊密追隨，導(dǎo)致我們自身承受著重重壓力。如何有效地處理這些承諾呢？根據(jù)片段，得到了三步解決法。
1、清空大腦，收集承諾。將占據(jù)大腦的事放到經(jīng)?；卦L并會(huì)予以清理的文件夾中。
2、明確任務(wù)，確定行動(dòng)。明白其工作是什么后，采取什么行動(dòng)來(lái)推動(dòng)工作進(jìn)程。
3、行動(dòng)提示，維護(hù)清單。在確定行動(dòng)方案后，在一個(gè)經(jīng)常會(huì)查閱的系統(tǒng)中保存好與這些行動(dòng)相關(guān)聯(lián)的提示信息。
這套管理方法不僅適用于工作中，也同樣適用于生活中的承諾管理。這會(huì)讓我們的生活和工作更加協(xié)調(diào)，也有效的緩解壓力。
A1便簽 ? ?過(guò)往經(jīng)驗(yàn)
放假前決定要買一根皮帶，想著放假回家后天天都要路過(guò)各家店鋪，那就到時(shí)候買就好了。結(jié)果是到了上班回來(lái)都沒買，昨晚更是做夢(mèng)在店鋪里各種試皮帶。今天現(xiàn)場(chǎng)分析原因：
1、回家后各種路過(guò)店鋪。陪著長(zhǎng)輩一路聊天路過(guò)，或者是照顧小家伙們路過(guò)，根本沒有逛街。
2、假期內(nèi)沒有用到皮帶，家里也沒看見皮帶。
3、假期內(nèi)發(fā)生了很多突發(fā)事件，這個(gè)假期過(guò)得也算是驚心動(dòng)魄。
A2便簽 ? 未來(lái)行動(dòng)
皮帶還是要買的，根據(jù)片段給出的方法
第一步：清空大腦，收集承諾。將買皮帶這件事記錄到記事本上。
第二步：明確任務(wù)，確定行動(dòng)。首先確定是在實(shí)體店還是網(wǎng)上？根據(jù)最近加班情況，去逛街是不可能了。明確為網(wǎng)上購(gòu)物，所需行動(dòng)上淘寶找需合適的皮帶。
第三步：行動(dòng)提示，維護(hù)清單。將行動(dòng)放入每日計(jì)劃中，在清理計(jì)劃時(shí)就會(huì)看到，然后花半小時(shí)到淘寶選一條合適的皮帶。這樣就不會(huì)忘記了，今晚會(huì)做個(gè)好夢(mèng)。
