一、一日程序

睡前感恩，與真我溝通；晨語問候，感恩祖先的祈禱，大拜與祖先鏈接，清理負(fù)面信息。靜坐30分鐘。

每天向他人表達(dá)至少5個感恩，每天一次自我確認(rèn)，每天對他人至少有一份贊美和看見。

二、每周共修1次（已）。每天讀規(guī)畫1遍。

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我的個人規(guī)畫:

我的使命：綻放光芒，圓滿生命！

我的愿景：活出生命的自在和喜悅，所到之處，宇宙萬物一片祥和，無比安寧的散發(fā)著圣潔清凈之光！清晰的看到萬人會場座無虛席聆聽我的分享的畫面！清晰的看到由我經(jīng)手的項目，都以現(xiàn)金流倍增的方式顯化和呈現(xiàn)！與我相互陪伴的同修們個個喜悅自在，活在富足與感恩中！

我的身份：

本質(zhì)：能量，信息

特質(zhì)：我是光！我是愛！

角色：我是一名充滿愛與喜悅的規(guī)畫執(zhí)行師。

我的信念：

愛是一切的答案；

因為圓滿，所以精進(jìn)；

訓(xùn)練使人成為大師；

價值觀：愛，安寧

價值規(guī)條：

我本是愛，故我每天覺知喜悅呼吸2分鐘；我本是愛，故我每天表達(dá)5個以上感恩；我本是愛，故我每天有覺知的微笑3次以上；

我本是安寧，故我每天一次自我確認(rèn)；我本是安寧，故我每天向他人至少表達(dá)一份贊美和看見；我本是安寧，故我每天靜坐半小時。

能力：

能量層級：540.愛和喜悅。

內(nèi)顯能力：覺察，回歸，接納。

外顯能力：表達(dá)，感恩，溝通，聆聽

行為：

一、行為總則：深呼吸，感恩。

二、一日程序：

1.晨語問候，與祖先鏈接，清理負(fù)面信息；每天零極限500遍以上(已)。

3.聆聽他人說話時，問自己，他想表達(dá)什么？盡量聽懂他人。

4.讀書30分鐘(已)

5.每天至少給一位朋友打電話或發(fā)微信，主動溝通保持聯(lián)系，換一種與朋友們的相處方式；溝通時覺知語言的表達(dá)和準(zhǔn)確，有不同意見時深呼吸停頓三秒；睡前與真我溝通；（已）

6.每天喝五行湯，每周做1次身體理療。（已）

7.隔天給父母打一次電話，每周去父母家1次，多和爸爸聊天了解祖輩的經(jīng)歷，平靜的聆聽媽媽講她的故事。與女兒每天至少互動1次。每天祈福時把家人老師同修全部觀想進(jìn)入畫面。（已）

三、NBA

2019年6月底前，熟練掌握所學(xué)的規(guī)畫執(zhí)行師的六項技能(信念種入，卓越鏈，智慧之剪，抽離法，自我接受法，次感元)；2019年規(guī)畫執(zhí)行師順利結(jié)業(yè)。

環(huán)境：

1.目標(biāo)：

健康目標(biāo)：精力充沛，身心健康；身體柔韌，步履輕盈，保持正常體重。

家庭關(guān)系目標(biāo)：與父母姐姐及女兒和諧和樂；找到自己的人生伴侶。

標(biāo)桿：張靜，謝君

事業(yè)目標(biāo)：1.于19年上半年完成上級布置的三個公司的注銷工作；2.2019年找到自己的天賦使命，并為之聚焦能量。

個人成長：2019年8月31日前完成陪伴二位伙伴的生涯規(guī)畫。

財富方面：2019年增拓三條財富管道，年收入超2018年三倍以上！每月布施不低于500元。

社會服務(wù)：每周一次共修。

2人生標(biāo)桿：

周恩來，魯迅，包藝樺。

特質(zhì)：優(yōu)雅，博學(xué)，智慧，豁達(dá)，極具人格魅力！

? ? ? 感恩祖先的加持和護(hù)佑，感恩藝樺老師張靜老師的智慧引領(lǐng)，清晰的看見我身體的每一個細(xì)胞都晶瑩剔透，健康飽滿而充滿活力；看見自己和家人相聚時歡聲笑語，和女兒幽默逗趣；看見獨(dú)處時的自己篤定從容安寧的看書、做家務(wù)；清晰的看見每次共修時，和伙伴促膝而談，愉悅安寧且能量躍遷；清晰的看見金錢像潮水四面八方涌進(jìn)我的銀行賬戶，并經(jīng)由我這個管道發(fā)揮出它最大價值！清晰的看到由我經(jīng)手的項目都以現(xiàn)金流倍增的方式顯化和呈現(xiàn)！經(jīng)由我的陪伴，人們個個喜悅富足，一派祥和的景象！

分享：學(xué)習(xí)讓我快樂。