不常跑步的人，都有這樣的經(jīng)歷，在一段時間奔跑后，會發(fā)現(xiàn)呼吸開始變得困難，心跳快的難以置信，步伐越來越沉，身上到處不舒服，感覺身體被抽空，再也不能跑更久了。潛意識里，似乎痛苦會這樣持續(xù)下去，沒有盡頭，于是停下或是放慢腳步。這樣的感覺，其實只是懶惰在抗?fàn)?，只要堅持，再堅持一會兒，它便會服輸。?zhàn)勝懶惰，難過的感覺也會隨之而去。
拋開形而上的東西，為什么會出現(xiàn)這種情況呢？原來在你開始跑步后，運動量變大，直接參與跑步的肌肉群在高速工作，提供動力、消耗氧氣，而此時其他器官如心臟，還沒有適應(yīng)這樣高的耗氧強度，因此不久便會出現(xiàn)局部缺氧現(xiàn)象。肌肉缺氧的癥狀便是四肢乏力，大腦缺氧則讓人力不從心，心情低落?？梢坏┻m應(yīng)過來，心肺開足馬力，呼吸效率提高，氧氣供應(yīng)充足，整個身體便能全力配合長途奔跑了。
這就是所謂的"二次呼吸"，而那種難過的狀態(tài)叫做"極點"。
今天沿著海邊的湖跑了一圈，總計6公里多。湖名字很拗口，Pupuke，應(yīng)該是毛利語。湖是多年前火山爆發(fā)形成的，如今湖周邊早郁郁蔥蔥，也建起了整齊的街道。湖在距離海邊不遠(yuǎn)的地方，但由于地勢不是很平坦，加之有很多的住宅，所以并不能看到海。沿湖多是居民區(qū)，居民區(qū)外是一圈馬路，早晚高峰時，路上的車輛很多，其他時段倒是很安靜。這樣的道路，很適合跑步，?？吹接信苷咴诟浇?，或早或晚。
這次是演順時針的方向跑。五天前，沿著逆時針的方向跑過一圈，最近天氣不好，所以隔了這么久才又來跑。也因此，身體對跑步的感覺好像又淡了，跑了很久后依然沒什么狀態(tài)。開始的一段在大路上，遇到了幾個紅燈，頻繁的停頓稍稍打亂了節(jié)奏。路上滿是早高峰的車流，尾氣隨著呼吸的節(jié)奏從鼻子里進進出出，很不舒服。路程過半后，仍然沒有找到"二次呼吸"的感覺，身體一直沒能適應(yīng)長跑的節(jié)奏。甚至在最后兩公里，出現(xiàn)了氣息不勻，上腹部疼痛的現(xiàn)象。從海邊附近回來的上坡，更是要命了，咬咬牙，好在堅持下去了。
最后的一公里，腦中有個聲音，不停的和我說，“肚子疼”“差不多就行了”“不要命了？小心猝死”。于是我開始幻想，肚子痛也許是身體哪個器官有問題，是脾嗎？還是胰？也可能是自己腹部訓(xùn)練不足，身體晃動太大，最近去健身房時要多練核心才行。轉(zhuǎn)念又想，如果再跑下去，暈厥過去怎么辦。我全身上下只有一部手機，專門用來跑步的，沒有密碼的話無法使用。那么即使有路人遇到我，也沒有辦法和家人聯(lián)系。
我想起了ACC，舒了口氣。ACC是新西蘭國家級的保險服務(wù)，資金來源和稅收一樣，是強制征收的。這個保險的用途非常單一，報銷發(fā)生在新西蘭的意外傷害所需的費用。大到車禍、溺水、中毒，小到過敏，閃腰、崴腳，只要是意外，多數(shù)都會被賠償。除了直接的治療費用，因為治療導(dǎo)致的誤工費，ACC也會報銷，相當(dāng)于國內(nèi)的工傷保險。也因此，在這里只要遇到意外，人們會毫不猶豫撥打報警電話，沒有顧慮的把人送去急診室。所有的意外里，人的安全最重要，能用錢解決的問題，有了ACC都不是問題。
哦對了，ACC給錢的依據(jù)只有一個：是不是在新西蘭。事發(fā)在新西蘭，不論你來自何方，將去何處，它都會給你報銷。
所以，即使我暈厥在路邊，也會有好心的路人（特別是在這種繁忙的街道上）把我送去急診，接受治療。這樣一來，不僅工作可以歇了，還能享受一次免費體檢。妮妮剛出生時，在醫(yī)院住過幾天，那時我便感慨這邊醫(yī)院的高大上，若能借此機會體驗一番，也是蠻不錯的經(jīng)歷。想到這里，不禁有點想主動休克的沖動。
最終我還是沒有暈倒，也就不需要好心的路人出現(xiàn)，撥打111（急救電話）了。不過對于這一點，我沒有過多的感到遺憾。對于最終沒能找到跑步感覺這回事，我也沒有多想，沒有產(chǎn)生諸如"跑步累"，"不適合"這樣的念頭。成績有高低，狀態(tài)有起伏，本來就是很自然的事情。
想要把跑步堅持下去，就要把它當(dāng)成是一種投資，短期的漲跌不需要過多關(guān)注，而要更多關(guān)注，當(dāng)把這種投資放到更大尺度的時間坐標(biāo)里，它是否值得回報。所以不論跑的有多么糟糕，也不用過于糾結(jié)，不要著急評判自己。接受現(xiàn)在的狀態(tài)，然后拋到腦后，跑下去就好了。
就像"二次呼吸"一樣，不論多么難過、痛苦、起伏不定，堅持下去，就會獲得新生。
