歌德說“以一個人的現(xiàn)有表現(xiàn)期許之，他不會有所長進(jìn)。以他的潛能和應(yīng)有成就期許之，他定能不負(fù)所望”。
我想，這句話對自己說，也同樣有效！
我對自己有什么樣的期許呢？有什么樣的突破和嘗試呢？又以何種節(jié)奏實(shí)現(xiàn)了何種目標(biāo)呢？
在2019年的33周，我主要做了哪些事情呢？
01 第一次在500人的群進(jìn)行線上分享
周四晚上8點(diǎn)，趁早的月分享之夜，在臥虎藏龍的趁早核心成員群進(jìn)行了人生第一次線上月總結(jié)的分享。分享后得到了會長的肯定和小伙伴的強(qiáng)烈好評，很多小伙伴都表示收到很大的啟發(fā)和收獲，選擇回聽，更表示這次分享無論從分享的內(nèi)容和形式都值得學(xué)習(xí)。
那么，我是怎么得到“分享邀請”的呢？又是怎么做好第一次線上分享（語音+圖片形式）的準(zhǔn)備呢？
我和趁早的緣分是6月的時候，參加趁早舉行的閱周手帳打卡，輸出21張視覺筆記，順利結(jié)營并獲得當(dāng)月之星，然后有了機(jī)會進(jìn)入趁早核心成員群。
在核心群，每天要求喊早，每晚總結(jié)小確幸，每月提交月總結(jié)，每月挑選優(yōu)秀成員進(jìn)行月總結(jié)分享。就在周二的時候，我突然接到趁早會長潛艇的邀請，問我能否在趁早核心群月總結(jié)之夜進(jìn)行分享。我想，之所以得到會長的邀請，是因為我把趁早要求的月總結(jié)予以重視，是“月總結(jié)”的認(rèn)真，帶來了這次邀請的機(jī)會。
那么，第一次線上語音分享，該如何準(zhǔn)備？
1.用戶思維。我們寫文章經(jīng)常強(qiáng)調(diào)用戶思維，我想，哪怕是自己的月總結(jié)分享，作為聽眾，換位思考，自己想聽的絕不僅僅是你的成就事件和望塵莫及，聽眾想了解的是你的堅持和進(jìn)步，以及方法！
抱著這樣的想法，我重新花了整整一天修改了我的稿子，從“閱讀、寫作、視覺筆記、POP字體、旅游”這些成就事件中，每個成就事件，除了介紹自己的進(jìn)步，也同時介紹我的“堅持踐行的方法”，就這樣每個模塊都是“成就事件總結(jié)+方法+思維+金句結(jié)尾”的方式，沒想到效果還特別好。
2.讓ppt為你的分享提分
既然在大家眼中，我是“視覺達(dá)人”，那么我為什么不可以利用手繪視覺的形式去表達(dá)呢？
于是，在分享的ppt中，我嘗試了手繪ppt的形式進(jìn)行展示，畢竟視覺筆記形式，本來就是我喜歡的內(nèi)容。
3.提前演練
以往自己策劃晚會，都會安排一次全體工作人員的彩排，那么這一次線上分享，因為是第一次，我對自己也進(jìn)行了提前“彩排”。
彩排什么呢？
(1)主要彩排“圖片+語音分享”。嘗試按照正式分享的情況，一邊截圖發(fā)送圖片，一邊進(jìn)行語音錄制分享，避免發(fā)錯ppt。哪個地方要發(fā)ppt，要在稿子相應(yīng)地方，標(biāo)注清楚，以免正式開始的時候，因為緊張而手忙腳亂。
(2).微信語音分享的時間為60秒，在稿子上標(biāo)注好60秒結(jié)束的地方，做好標(biāo)注，盡量控制語句完整，不要突兀斷開。
(3).練習(xí)的時候，關(guān)注自己聲音的狀態(tài)，是積極的，還是消沉的。盡量使用積極的聲音去表達(dá)和講述。
這次分享，我的得與失是什么呢？
1.這次分享，最大的收獲就是突破了自己，走出了第一步。而且，有了第一次，對于后續(xù)的分享，無疑會給予自己極大的自信。
2.在分享前，我先生的鼓勵；在分享的時，為了讓我能夠不受打擾地安心分享，我先生特意提前下班，把要纏我的兒子從身邊哄走，還悄悄幫我關(guān)上門，那一刻，我內(nèi)心充滿了感動。我知道，他一直都是我堅強(qiáng)的后盾。
3.小遺憾就是，開場時因為緊張，直接按照稿子就開始了，沒有在群里先對主持人表示感謝。結(jié)束后，才私信了主持人和會長，對兩位給予我?guī)椭娜吮硎玖俗约旱闹x意。我覺得“感恩”必須放在第一位，希望以后做得更高更到位一點(diǎn)。
02 接受邀約，勇于走出視覺筆記的第一步
這是一件值得自己興奮一個星期的事情。
我記得上一次接到視覺筆記分享邀請，還是7月份時趁早副會長的邀請。然而，因為自己的極度不自信，在500人的群分享，（臣妾做不到?。?，我婉言拒絕了。拒絕后的心情，刻骨銘心，我一直在后悔懊惱，為什么這么好的鍛煉機(jī)會，來到我面前，我卻放棄了，當(dāng)時暗下決心，8月份我要在大群進(jìn)行分享。
沒想到幸福來得這么快又這么突然，我真的在8月接到邀約，這一次的我同樣是因為不自信，想逃避。，可另一方面，我又很想嘗試一下分享，非常矛盾。
我開始自我剖析，我為什么對“分享”這件事這么恐懼、自卑和焦慮，其實(shí)是因為我“太在乎”。我太在乎視覺筆記，因為熱愛，迫切想得到別人的肯定；在乎“分享”，擔(dān)心沒辦法讓別人有所收獲，浪費(fèi)別人時間。
我把自己的心態(tài)和老公分享，老公直接簡單粗暴地告訴我“去分享吧，突破一下自己，哪怕講得不好，反正也沒人認(rèn)識你”。好一句“反正沒人認(rèn)識你”。
若辰老師也鼓勵我“再不分享就沒有了”、“把這次分享當(dāng)做視覺筆記的突破”。
終于，那一刻我“答應(yīng)了”。當(dāng)我回復(fù)時，我突然感到，我自己“贏了”
適當(dāng)?shù)慕箲]，是好事，代表你重視。然而過渡焦慮，則是無益。如何克服焦慮，最好的辦法就是行動”。
03 閱讀了1本書
這個星期讀了讀完《高效能人士的七個習(xí)慣》，閱讀了過半的《讓未來現(xiàn)在就來》。
我最大的收獲，是《高效能人士的七個習(xí)慣》中，最后一個習(xí)慣：自我更新的部分。
審視自己，我發(fā)現(xiàn)自己目前的人生，完全是失衡的狀態(tài)。我從上個月開始為了發(fā)現(xiàn)自己的暗示間，我開始有意識地記錄自己的時間。結(jié)合書中提到的“四個層面”的自我完善和提升，對標(biāo)自己這一周（每周差不多）的時間分配，我發(fā)現(xiàn)自己有以下的問題：
1.身體層面的更新為0。我似乎完全把“鍛煉”這件第二象限事務(wù)完全忽略，沒有對自己進(jìn)行任何的身體、精力投資，于是每天感覺疲憊不堪、體重不斷增長，越來越不喜歡這樣的自己。
2.智力層面的更新，作者介紹的“定期閱讀、學(xué)習(xí)寫作、組織和規(guī)劃”，我慶幸自己有意識地養(yǎng)成了定期閱讀和寫作的習(xí)慣，組織和規(guī)劃方面倒是有點(diǎn)欠缺，目前停留在周規(guī)劃，對于跨度較大的年月規(guī)劃，有點(diǎn)規(guī)劃力不足，前瞻性和想象力不足。需要進(jìn)一步改進(jìn)。于是我馬上對本周最后天進(jìn)行了初步規(guī)劃。
3.精神層面的更新，因為加入了高能量的圈子，趁早和閱讀營，精神得到不同程度的滋養(yǎng)，能夠保持自我激勵和鞭策，目前還相對滿意。
4.社會/情感層面，屬于長期投資。以往并不予以重視，結(jié)合自身情況，在下周開始，對情感賬戶存儲，寫感恩日記，主動向給予自己幫助和影響的伙伴和朋友，表達(dá)感謝。
04 眼睛做了小手術(shù)
周五上午終于做了眼睛的小手術(shù)，拖了整整一年。
其實(shí)本來也不算是大手術(shù)，但是因為接近眼瞼，一直擔(dān)心安全問題，就能拖就拖，結(jié)果反復(fù)感染發(fā)炎，終于下定決心要做手術(shù)了了。
想著在廣州的醫(yī)院做手術(shù)會更好一些，于是周一時傻乎乎地大概搜索了解一下哪家醫(yī)院眼科比較出名，周二就直接開車去廣州看病，結(jié)果一路阻礙。
在廣州看病，真不是一般的難。我看的是眼科，結(jié)果早早去到中山大學(xué)眼科中心，醫(yī)院的人真不是一般的多，10點(diǎn)就已經(jīng)沒有號了，哪怕是預(yù)約掛號，也已經(jīng)排到兩周后，我的心涼了一半。
想著難得跑一趟了，就接著去廣東省人民醫(yī)院和中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院，結(jié)果去到，也是同樣的情況，沒有號，掛不了號，最快的號，也要等到明天。于是白跑一趟。
回來后，我認(rèn)真的總結(jié)了一下，外地到廣州看病，要注意以下幾個問題：
1.最好提前兩個星期掛號，幾乎所有醫(yī)院都提供了提前微信預(yù)約掛號的，為了避免徒勞而歸，事前必須做好掛號預(yù)約，有疑問提前打醫(yī)院電話咨詢。如果真沒辦法，要當(dāng)天掛號（有一定量的號發(fā)出來給當(dāng)天現(xiàn)場掛號的），一定早，盡可能早。
2.開車過去，要注意，廣州找個停車位不容易，在醫(yī)院附近找停車位更不容易。當(dāng)天搜索停車場都想對比較遠(yuǎn)，后來在導(dǎo)航改了導(dǎo)航策略，搜索商場停車，才找到了停車的位置。
3.關(guān)注身體健康，對身體各個機(jī)能情況予以重視，每年的體檢和體檢后報告，要認(rèn)真對待。
從這次經(jīng)歷中，我認(rèn)真的反思了自己的個人生活。我發(fā)現(xiàn)自己不停地在對人生做規(guī)劃和統(tǒng)籌，僅僅局限在工作和個人成長，對于生活的事情卻總是過于隨意，對健康問題太忽視了。
05 聽了若辰老師“拆書稿”的課程
反復(fù)聽了若辰老師的拆書稿課程，又漲知識了，暗下決定，接下來兩周，開始寫作業(yè)。
對于拆書稿，其實(shí)自己并沒有很多的了解。十點(diǎn)讀書聽書，是我很喜歡的碎片學(xué)習(xí)方式，但卻從沒有對這種拆書稿寫作方式予以重視。若辰老師對拆書稿的全面介紹，引起了我對拆書稿極大的興趣，這應(yīng)該是寫作路上又一道關(guān)卡。
06 與閨蜜相約
在《高效能人士的七個習(xí)慣》一書中，提到了情感賬戶。我們要適時地往自己情感賬戶存儲，才有利于人際關(guān)系的持久。
和閨蜜兩人，自從各自懷孕生子后，兩人相處的時間是越來越少。很多時候，自己總是覺得帶小孩與友人相聚，比較麻煩，所以每每被邀約都婉言相拒。然而這次和閨蜜的相聚，孩子們反而玩得異常盡興，和閨蜜一個下午愉快地暢聊工作、育兒、生活，精神得到很大的滋養(yǎng)。
