記得網(wǎng)上有人說過：容易內(nèi)耗且敏感的人是，別人罵你了一遍，你卻在心里反復(fù)咀嚼又罵了自己一萬遍！

是的，我就是這樣的人！

總是會(huì)因?yàn)?，別人一個(gè)不懷好意的白眼，一句不中聽的臭話，或一條沒有回復(fù)的信息而而胡思亂想并難過很久！

甚至覺得自己是不是很不會(huì)做人，甚至覺得自己很差勁，甚至難過的胸口疼，甚至開始懷疑自己，覺得自己簡直是一無是處，總是會(huì)無意間得罪人！

我承認(rèn)自己情商低，說話直，但對(duì)人從無惡意（壞人除外）！

有時(shí)覺得自己是不是有病，別人一個(gè)臉色，就能讓我回味、咀嚼、難過好久，別人一個(gè)笑臉，就能讓我開心一整天，完全不像一個(gè)成熟的中年人！

簡直是一點(diǎn)也不成熟，簡直是幼稚，且幼稚的不輕！

可是，性格使然，我又能怎么辦！

比如最近：前幾天前臺(tái)把上月課時(shí)發(fā)我核對(duì)，我大概看了一眼，然后，問她上個(gè)月少的一節(jié)課加上了是嗎（表上加上了我沒看到），她說：已經(jīng)加上了，你再看看給你發(fā)的表格（估計(jì)心里會(huì)罵，你瞎啊自己不會(huì)看）！

我看了下，沒錯(cuò)，就回她了句感謝，正常來說她都會(huì)象征性也回句話或者一個(gè)表情，而這次，她并沒有回我（這很難讓敏感的我不多想）！

假期過后，上班見到，她也沒有了以往的笑臉，她不說話，我也不說，這就有點(diǎn)尷尬了！

天天抬頭不見低頭見的！

有時(shí)想想，她生氣也無所謂，自己又沒做錯(cuò)什么，只是多問了一句話而已，要知道她可是經(jīng)常給我少算課時(shí)（總是漏掉一節(jié)兩節(jié)課的，隨然不是故意的），我說什么了嗎，沒有！

盡管我知道，有天離開這個(gè)工作，大家就是陌生人了，可能此生都不會(huì)再見了！

可是，只要當(dāng)同事一天，不到萬不得已，我還是不想得罪人！

你想想，你每天去上班看到前臺(tái)，前臺(tái)看到別人笑顏?zhàn)灵_，看到你就沒有好臉色，你能開心嗎！

你可能會(huì)說，無所謂，只要不影響工作就行！

有時(shí)我也是這么想的，可還是會(huì)忍不住內(nèi)耗自己，我好像有點(diǎn)知道自己為什么總是悶悶不樂，總是一副嚴(yán)肅的樣子了！

因?yàn)槲姨皟?nèi)耗”，總是會(huì)給自己加戲，總是會(huì)忍不住多想，總是會(huì)忍不住揣測別人的意圖，總是會(huì)忍不住內(nèi)耗自己！

所以，我總是過得好累，總是精神緊張，總是封閉自己，總是焦灼，總是開心不起來！

如果說現(xiàn)在有什么愿望，那我當(dāng)下最大的愿望大概就是：從此不再內(nèi)耗自己，非要內(nèi)耗的話，就去內(nèi)耗別人！

悅納自己，大概是我此生必修的功課，愿我能早日做到，加油鴨，親愛的自己，你永遠(yuǎn)是最棒的，看好你哦，愛你…