先來回答問題：因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有拖沓的惡習(xí)，還在自我控制上有困難。

　　接下來看一看拖沓的英文：procrastination，這一詞來自拉丁文。pro 意為向，到；“cras”意為明天，合起來，就是“明天再說”。

　　書里是解釋：為了眼前的滿足而放棄長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，這就是拖沓。我對(duì)這個(gè)解釋很是迷惑，直到看到了所舉的例子。

如下：我們發(fā)誓要存錢，那是在清醒狀態(tài)下做出的決定；我們決定要鍛煉并注意飲食，同樣是在清醒狀態(tài)下做出的自我承諾。蛤是到了饞得流口水的時(shí)候，情形就不同了。我們發(fā)誓要增加儲(chǔ)蓄，但是當(dāng)看到夢(mèng)寐以求的一款新汽車或者一雙鞋子的時(shí)候，不把它買下來我們就受不了；我們計(jì)劃著按時(shí)健身，卻總能找到理由坐下來看一整天的電視。至于節(jié)食呢？我們會(huì)想：我先吃了這塊巧克力蛋糕，從明天開始，一定認(rèn)真執(zhí)行節(jié)食計(jì)劃。朋友們，為了眼前的滿足而放棄長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，這就是拖沓。

?　　一個(gè)自然人，看到以上例子，很明顯我們?cè)谏钪卸际且粋€(gè)經(jīng)常犯拖沓癥的人。如何治療拖沓？最有效的手段：嚴(yán)格限制自由。

　　但是對(duì)于大學(xué)生來講，嚴(yán)格限制其自由是不可能存在的事實(shí)。這時(shí)候，就要給學(xué)生們一種工具，一個(gè)平臺(tái)，讓他們自己設(shè)定期限，這樣可以幫助學(xué)生們獲得較好的成績(jī)，較好的成長(zhǎng)。

　　其實(shí)，學(xué)生們一般都了解自己拖沓的問題，如果有機(jī)會(huì)，他們也能夠采取行動(dòng)與之斗爭(zhēng)，并有可能取得相應(yīng)的成果。但是，為什么允許自設(shè)期限的學(xué)生得到成果不如那些被嚴(yán)格規(guī)定期限的學(xué)生呢？

　　因?yàn)椋翰⒉皇敲總€(gè)人都能了解自己的拖沓傾向，即使那些認(rèn)識(shí)到自己有拖沓傾向的人也不一定對(duì)自己的問題完全的了解。

　　拖沓問題人皆有之，那些認(rèn)識(shí)到并承認(rèn)自己弱點(diǎn)的人能夠更好地利用設(shè)計(jì)好的工具或者平臺(tái)幫助自己戰(zhàn)勝它。如果一個(gè)人戰(zhàn)勝不了，那就結(jié)伴戰(zhàn)勝，結(jié)伴拖沓的機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于個(gè)人拖沓。

最后希望：每個(gè)人信誓旦旦的事情都能完成，不拖沓，不拖沓，不拖沓。