【請(qǐng)唱出你自己的“心聲”之歌,減少暴力溝通方式】

馬歇爾·盧森堡博士運(yùn)用神奇的非暴力溝通法化解了無數(shù)意想不到的緊張氣氛和緊急場面?,F(xiàn)在我們有幸能通過《非暴力溝通》這本書來接觸到這一理念,我們是何等的幸運(yùn)。

這本書是寫給大人看的,而更加幸運(yùn)的是,我們找到了兒童也能看得懂得《非暴力溝通》繪本,是出自于意大利阿爾貝托·貝內(nèi)韋利之手,共五本書,主角都是長頸鹿吉拉,它是一個(gè)像馬歇爾·盧森堡一樣善于運(yùn)用非暴力溝通手段的小動(dòng)物。它輕松地化解了一個(gè)愛生氣的樂隊(duì)指揮的情緒,僅僅是因?yàn)樗檀蠹页艘皇捉凶觥靶穆暋钡母?,他們整個(gè)樂隊(duì)就學(xué)會(huì)里互相體諒,吹奏出了最好聽的音樂;它又用“心聲”這首歌讓“我命令你”王國里的小動(dòng)物們認(rèn)識(shí)到?jīng)]有一個(gè)時(shí)刻命令著他們的國王,不再為了別人的要求勉強(qiáng)自己去做,而是為了滿足自己的需要,心甘情愿,開開心心地做事;它又用“心聲”這首歌教動(dòng)物國里的小動(dòng)物們?nèi)绾谓鉀Q沖突、滿足大家的需要,和睦相處;冷默國也借著“心聲”這首歌,體會(huì)到傾聽和分享的快樂,讓他們冷漠了多年的心變得火熱起來……


跟孩子一起看的時(shí)候,書后面會(huì)有相應(yīng)的提問和運(yùn)用,家長可以引導(dǎo)孩子自己運(yùn)用長頸鹿吉拉給出的方法來解決自己的情緒。

我和小支看《非暴力溝通》兒童繪本的時(shí)候,書的最后會(huì)有具體的練習(xí)和運(yùn)用,我也會(huì)在他心情好的時(shí)候,問他的感受。“你有沒有覺得有哪一件事情是你不想做但是有個(gè)“我命令你”國王非逼著你去做的事?”他說沒有,我會(huì)給他一些提示,比如不想彈鋼琴啦,不想上幼兒園啦,應(yīng)該都是吧。他若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭,我說那你聽到長頸鹿吉拉的“心聲”,你覺得彈鋼琴真的是有人再命令你嗎?其實(shí)沒有,你是因?yàn)橄矚g音樂,所以彈鋼琴是你自動(dòng)自發(fā)就想要去做好的一件事,你自己想彈出好聽的音樂來,而努力練習(xí),才能有這樣的效果。所以,聽見你自己內(nèi)心的聲音,看看是不是你自己也想要從自己指下流淌出美妙的音符來。

有學(xué)習(xí),有運(yùn)用,并且當(dāng)問題出現(xiàn)的時(shí)候,時(shí)常記得用這些方法,很多問題都可以迎刃而解。

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