銷售崗是一個(gè)短期內(nèi)面臨壓力比較大的崗位，一個(gè)月為一個(gè)周期，月初稍微放松，接下來就開始了沖刺業(yè)績(jī)的旅程，不斷重復(fù)。那么，面對(duì)壓力，對(duì)我們來說到底是好還是壞呢？我個(gè)人是從正反兩個(gè)層面去理性的看待。
從正面來看，我們既然選擇了銷售崗，就意味著必須要面臨壓力，銷售崗意味著你付出的更多，得到的也更多，不追求安逸，這是每位做銷售的小伙伴都必須要有的思想準(zhǔn)備。只有思想先做好準(zhǔn)備，在困難來臨后，才不至于我們接受不了。
一定的壓力會(huì)讓我們對(duì)于工作更加積極，主動(dòng)，從外部迫使我們做出改變，最終通過積極主動(dòng)的努力，有機(jī)會(huì)達(dá)成目標(biāo)。所以說，一定的壓力對(duì)于我們來講是件好事，化壓力為動(dòng)力，有利于自我突破。就像自己剛剛進(jìn)零一的時(shí)候，10月20號(hào)入職，11月份作為自己的第一個(gè)月，公司定了我的業(yè)績(jī)目標(biāo)為3w業(yè)績(jī)。當(dāng)時(shí)想著無論如何都要實(shí)現(xiàn)，化壓力為動(dòng)力，最終超額完成目標(biāo)。
從反面來看，同樣是面對(duì)壓力，如果我們自己不會(huì)自我調(diào)整的話，就會(huì)很容易受負(fù)面情緒影響，不但不能做出好的業(yè)績(jī)還有可能消沉下去影響自己接下來的時(shí)間甚至周邊同事。這點(diǎn)是極其重要的，例如稻盛和夫總結(jié)人生和工作結(jié)果=思維方式(-100～+100)×努力(0～+100)×能力(0～+100)，所謂“思維方式”就是人生態(tài)度，價(jià)值觀。從–100分到+100分打分。因?yàn)槭窍喑岁P(guān)系，稍稍負(fù)面的“思維方式”，就會(huì)帶來負(fù)的人生結(jié)果。
銷售亦是如此，如果一直受負(fù)面情緒影響，不僅業(yè)績(jī)做不好，甚至?xí)萑肷钌畹淖晕覒岩?，?duì)自己以及未來喪失信心。
既然心態(tài)如此重要，你是怎么自我調(diào)節(jié)的呢？在這里，我簡(jiǎn)單做了歸納：
一、從思想上來講
1、我會(huì)肯定自己，去回想以前的高光時(shí)刻，不是自己能力的問題，相信自己。
2、我也會(huì)告知自己，人生就是一個(gè)修煉場(chǎng)，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷自己的高光時(shí)刻，同樣也會(huì)有自己的至暗時(shí)刻，這些都需要我們必須去經(jīng)歷和面對(duì)的。從反面來看，當(dāng)我們已經(jīng)經(jīng)歷了人生低谷的時(shí)候，我們都能調(diào)整過來，那么其它的困難對(duì)我們來說壓根不算什么，難道不是嗎？
二、從行動(dòng)上來講：
1、通過自己的愛好——運(yùn)動(dòng)
每個(gè)人都有自己的自我釋放壓力的方式，我自己主要是通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)自己的。從初中到大學(xué)畢業(yè)打籃球、后來喜歡上跑步、羽毛球等，科學(xué)表明當(dāng)有壓力的時(shí)候運(yùn)動(dòng)可以幫助我們適當(dāng)緩解壓力，調(diào)整自我，具體大家可以去學(xué)習(xí)《運(yùn)動(dòng)改變大腦》。
2、傾訴
找自己的親人，例如父母、妻子、朋友、同事去聊天，吐槽，可以適當(dāng)?shù)臏p少自己的壓力。我和我的妻子以前是每周晚上下班回家后，抽1-2天帶著孩子一起散步，聊天，這是非常好的思想交流的時(shí)候，也是自我釋放的時(shí)候?，F(xiàn)在，我和妻子每周會(huì)固定抽出來一段時(shí)間，周六或者周末一起去公園散步，聊天。
3、零食、電影、打游戲
當(dāng)然，有的時(shí)候自己也會(huì)偶爾一邊吃吃零食，一遍看電影，或者去網(wǎng)吧玩玩游戲，也是一種不錯(cuò)的方式
4、去看看比我們更不幸的人
還記得自己因?yàn)橄矚g運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致膝蓋韌帶撕裂，住過院的經(jīng)歷。當(dāng)自己躺在醫(yī)院的時(shí)候，坐在輪椅上面，看到別人能正常的行走，能跑步，對(duì)當(dāng)時(shí)的自己來講真是莫大的期待。同樣，當(dāng)我們有什么想不開的時(shí)候，同樣可以去醫(yī)院路過去看看，我相信也是一個(gè)自我調(diào)整的方式。
5、永遠(yuǎn)不要忘記成長(zhǎng)
去翻開自己之前看過的書，學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，重新翻出來看看，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行切換，也是一種不錯(cuò)的調(diào)整。
通過以上方法，當(dāng)理性戰(zhàn)勝感性之后，我們就應(yīng)該作出理性的分析，是什么地方出了問題？我們應(yīng)該如何去一一面對(duì)。
就像自己最近業(yè)績(jī)進(jìn)展遲緩，我主要是通過每天早上散步30分鐘、溫故之前的知識(shí)、和別人聊天來自我調(diào)節(jié)，這樣才能保持平和的心態(tài)去繼續(xù)工作，保持每天的基本動(dòng)作做到位。
人生就是一場(chǎng)修行，無論是高光時(shí)刻還是至暗時(shí)刻，我們都會(huì)經(jīng)歷，在之前我們需要建立自己的一套解壓系統(tǒng)，讓自己在經(jīng)歷一段曲折后迅速調(diào)整狀態(tài)繼續(xù)前行，這也是我們?nèi)松靶兄斜夭豢扇钡囊粋€(gè)技能。
