昨晚又夢見Lz。早上一閑下來就發(fā)了一條微信給她——我昨晚夢見你了?？纯次覀z的對話框，沒有一條記錄，八九個月沒有說過話了。
這幾年我夢到過她很多很多次，但我的心沒法打開，它感到受傷，難以再主動發(fā)起連接，把自己緊鎖起來了。
Now，我意識到，我變了，我比過去打開些了。
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近幾天的我大致做了兩件事—— 直面恐懼，釋放怨恨。恐懼的部分，通過在傷痛里連接正向能量，我化解了那份恐懼。當(dāng)人際關(guān)系中再有類似的場景出現(xiàn)時，我不再自動化地揭竿而起，以暴制暴，而是能輕輕錯開，雖然憤怒，但委屈、悲傷這些更深層的感受能很快出來，這才是更貼近真我的東西。
雖然變了，但心底還有一些情緒理不清，放不下。我還是不能原諒、接近曾傷害我的人。后來聽依慧老師的女性生命能量課程的時候，“怨恨”這個詞觸動了我。我明白過來，我心底里積攢了太多怨恨，從未得到表達(dá)，它們占據(jù)了我的身心，快要將我啃噬殆盡。原諒、寬容，說起來簡單，但我做不到。
和咨詢師討論了這一部分之后，怨恨的來源變得清晰，逐漸理清了自己的思緒，但不久它們再次紛至沓來，一個個念頭將我的身心填滿，令我難以喘息。我試了試唱歌，吼叫，可歌唱完它們還在。
想了想，求助吧。找到丹丹，向她發(fā)起求助。丹丹果然在行，給我至了很多招，罵人、摔打枕頭、不怕費錢的話摔個東西聽個響也行，發(fā)泄出來以后哭一場，然后念一段祈禱文。
正好老公這段時間乖的很，我就著他打了一頓發(fā)泄，一邊打一邊罵，又借枕頭發(fā)泄了一番，找了段冥想音頻和自己的身體連接上，摸著心口，對自己說“我看到你了，我感受到你，我愛你”，心痛，好心疼自己。
怨恨出去，我的心終于安靜下來，整個內(nèi)在世界都清明了。
那些傷害過我的，終于成了我成長的階梯。我不再憤怒，不再怨恨，不再自我傷害。
那句（）是生活的常態(tài)，但邁過去，就是歡喜順?biāo)?。此刻，括號里是怨恨，是恐懼?/p>
“No one has the power to upset me, I do that”.
“我不是一具身體，我是無限的存在。我是光，我是愛，我是百害不侵靈性的存在。”
曾經(jīng)我把自己交給別人，現(xiàn)在我交還給自己。沒有人能傷害我，除了我自己。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2022-10-14
