人生沒有等待的輝煌，只有跑出來的美麗
最初跑步是高中，晨跑四圈2km,大課間2圈1km,同學(xué)們都說我更精神了。大學(xué)之中偶爾有跑步，想找志同道合的跑友一塊，無奈身邊的妹子，都很少動(dòng)起來(ps:妹子是背了多少鍋)，整個(gè)大學(xué)過的很是頹廢。
現(xiàn)在又堅(jiān)持跑步兩個(gè)月，想說自律改變生活。從最初的1km都?xì)獯跤醯较麓卧黾?.5km的距離，除了霧霾天氣不外出活動(dòng)，下班回來會(huì)公園自虐一陣，回來洗洗睡覺?，F(xiàn)在很輕松的挑戰(zhàn)10km,馬上情人節(jié)了，13.14km為自己而跑。面對(duì)電腦的毛孔粗大問題，青春痘有所改善。工作生活中的煩心事，也相對(duì)減少。一切的不順心都是你自己對(duì)事情的主觀情感和情緒反應(yīng)。
跑起來有哪些好處？
1.讓脂肪燃燒，吃東西的時(shí)候會(huì)計(jì)算會(huì)攝入多少熱量，知道自己身體哪個(gè)部位不滿意，需要怎么去鍛煉的完美一些。
2.由于跑步的時(shí)候眼睛目視前方15m的距離，可以緩解長期近距離面對(duì)電腦屏幕的上班族的視力問題。
3.上班掐點(diǎn)電梯擁擠，同事焦躁的等待電梯的到來，而你可以輕松的步梯而上十幾層而不帶喘息多了自主掌控時(shí)間。同事也許會(huì)抱怨因?yàn)殡娞菥壒识t到。
4.減少焦慮，減少負(fù)能量，變的自律。
5.打發(fā)無聊的時(shí)光。
6.一切在外的炫耀都及不上你身上的每一寸肌膚都變得讓你更加自信。好的身體是一切成功之本。
7.說跑就跑，不再感到孤獨(dú)，大汗淋漓過程中，你的心跳因?yàn)樽约憾铀佟?/p>
目前個(gè)人感受到的只有這么多，元宵佳節(jié)，天氣晴好，和自己談場馬拉松式般的愛情，下個(gè)路口遇見更好的自己。祝大家元宵節(jié)快樂！
