在家時間長了就會打游戲，逛淘寶，玩抖音，一下剎不住車就熬夜，而且買買買，真是自己對自己謀財又害命。聽說購物會成癮，怎么可能，我一個直男對于逛街購物是沒興趣的，有什么能比得了豬爸爸那句“今天天氣真好，就應該什么都不做”。

最近幾天頻繁地戴口罩出門取快遞才發(fā)現(xiàn)有點一發(fā)不可收拾了?；乜匆幌露假I了什么，買了各種面條，這個沒問題，正經(jīng)主食，貴點也貴不到哪里去；買了各種雜豆，還不錯，生活一向這么健康；后來呢，麥片，蛋糕，面包，……其實都還好；山東的蘋果，廣西的芒果，庫爾勒的香梨……草莓、榴蓮、櫻桃、山竹、牛油果……好像越買越貴了。再后來呢，來點不同的小吃，于是有個青團麻薯，油炸奶酪，麻辣兔腿，豬血丸子……都不錯；不如吃遍全球吧，西班牙的薩拉米，法國的比考頓……那么貴，好吃是好吃，是不是有點太過歡脫了，安慰一下自己，如果出國旅游，不知道開銷要大多少呢？可是比比樓下超市三塊錢一斤的雞蛋，多少還是有點太饞了。

只是吃還不夠，要精神食糧，喜馬拉雅的會員、bilibili的會員、優(yōu)酷土豆的會員一應俱全，早上聽得到，中午看英語，晚上看美劇，似乎忙的不亦樂乎。誰都知道碎片化的東西買有用，不如來點專業(yè)書，還有不少優(yōu)秀的項目課程在網(wǎng)上還可以學，買買買。

后來發(fā)現(xiàn)，家里的綠植也多了，多肉好便宜呀，十五塊錢十五棵，送盆還送土，還包郵。等到到貨的時候發(fā)現(xiàn)不行啊，這塑料盆也太難看了，還是買些瓷盆吧，二十塊錢四個盆，每盆多放幾顆就行了。結(jié)果呢，盆有點糙，不如買個大點的精致的盆吧。盆倒是精致了，一塊一顆的肉又不夠鮮亮，玉露、生石花多好看……堆了一堆亂七八糟的盆盆罐罐，缺了個好看的架子，買？

宅家可以，鍛煉不能停，上瑜伽墊吧。就那么滿地滾，運動量不足啊，來點力量訓練，啞鈴吧，無所謂高階還是入門，比較好操作。啞鈴太重，上手后手掌立刻變糙了，來一對手套；拉伸沒有裝備，彈力帶加購。一直重復動作，有點無聊，帶點動感的，于是看上了跳舞毯……再后來，毽子、跳繩、呼啦圈，嗯，竟然還有悠悠球，不錯，一應俱全，好像不是特別有時間練了。因為后來孩子添了玩具，會跑的、會跳的、能疊的、能拆的、能掛的、能甩的、能遙控的，老人添了用具，按頸的、按背的、按腿的、按腳丫子的，再后來：

陶笛、豎笛、口琴、笛子考級教程，電子琴、電子琴入門教程、電子琴入門視頻，葫蘆絲、G調(diào)葫蘆絲、A調(diào)葫蘆絲……反正都像啞巴說話一樣的水平，止步不前，反倒是器材樣式，迂回婉轉(zhuǎn)，多姿多彩，擺的家里都沒地方可以再放，然而又這山望著那山高，總想著試試。

這只是開始。

后來開始看數(shù)碼、看家裝、看去年的打折今年的促銷，看迪士尼的入場券、看拉斯維加斯的真人秀，原來購物是一件如此美好的事情。

于是，搜了一下百度，什么是成癮，行為成癮也稱為過程成癮，指某些易感人群沉迷于某些行為不能自拔，會出現(xiàn)明顯的心理社會和軀體功能的損害，如病理性賭博、病理性拔毛、病理性偷竊、病理性縱火、網(wǎng)絡(luò)成癮等。那么購物成癮是成癮嗎？

沖動性購物已經(jīng)有多年的研究歷史。開始認為是非計劃購買，實現(xiàn)完全沒有需求，因為一時沖動才購買了某些產(chǎn)品。后來人們才發(fā)現(xiàn)，這樣的購買有兩個特點，一是沒有計劃，一是伴有情緒，帶有購買時的渴望。后來又提出了五大要素：1，突然的購買欲望；2，暫時失控的心理狀態(tài)；3，控制后的心里掙扎；4，對產(chǎn)品認知評估降低；5，不鼓購買后果并難以做到效用最大化評估。

伴隨著研究人們還提出了強迫性購買，購物時感受到了平靜，似乎獲得了解脫，心理的壓力得以釋放。但是組織購物就會如同壓力一直存在于腦海和身體中，揮之不去。從而，變得生氣，變得沖動。

網(wǎng)購帶來了更豐富的消費體驗，更快捷便利的生活方式，網(wǎng)購變得難以控制也許反映的只是購買的表象，在購物的背后，也許有對個人生活質(zhì)量提升的需求，有對自我塑造的訴求，或許還有對未來發(fā)展的期許，對技能學習的愿望。也許還不止這些，個人的發(fā)展離不開對生活節(jié)奏的自律，一旦有一點點時間的空白的時候就免不得點開手機上的App。每天用到的無非也就是微信支付寶。然后順著就點開了購物的推送，越是心理緊迫的時候就越想快速地瀏覽一下，希望這樣就能在上廁所時，在快睡覺時，在剛睡醒時，節(jié)約那么一點點時間，結(jié)果一刷就停不下來。于是積累了更多要看的書，要學的軟件，要寫的材料，更不用說還有要照顧的家人。

也許工作上的進展不是那么如意，晉升的壓力還在，同行之間的競爭依然白熱化，并不會因為買了一些書籍課程就能立竿見影，積累和沉淀才能打牢根基。也許真正的焦慮來自于轉(zhuǎn)瞬即逝的機遇，對于成功的渴望，想要一飛沖天的不切實際的幻想。

東西是買了，可是該做的事情依然還在，瘋狂的購物并不能解決眼下的饑渴和焦慮，慢慢調(diào)節(jié)吧。