一、如何增大音量

想要先聲奪人，首先要解決的，就是音量問(wèn)題——音量是你聲音存在的一個(gè)物理基礎(chǔ)，說(shuō)話聲音小也是很多朋友的煩惱。我們工作室有一個(gè)小姑娘，每次開例會(huì)輪到她發(fā)言的時(shí)候，非得全場(chǎng)肅靜才能聽(tīng)到她在說(shuō)什么。而稍有喧鬧，她的聲音就會(huì)被淹沒(méi)，其實(shí)她的一些觀點(diǎn)和創(chuàng)意都非常妙，但卻因?yàn)槁曇籼珱](méi)有存在感，導(dǎo)致好點(diǎn)子都被埋沒(méi)了，而長(zhǎng)時(shí)間下去，就會(huì)給人留下膽怯、沒(méi)能力的印象。

之前我們也講過(guò)，說(shuō)話聲音小，不是簡(jiǎn)單的“用力說(shuō)話”就行了。有的人想要大聲說(shuō)話的時(shí)候，力氣全都用在聲帶上，只會(huì)事倍功半，稍不留神還會(huì)對(duì)嗓子造成傷害，導(dǎo)致咽喉充血、聲帶撕裂甚至失聲。所謂“扯著嗓子說(shuō)話”，描述的就是這樣一種狀態(tài)。

那科學(xué)的方法應(yīng)該是什么呢？到底該用力用在哪兒呢？——?jiǎng)艃簯?yīng)該使在肚子上，用腹肌發(fā)力。用強(qiáng)有力的氣流，沖擊聲帶，這樣發(fā)出來(lái)的聲音就會(huì)響亮得多。你大概會(huì)犯糊涂，用腹肌發(fā)力？氣流沖擊聲帶？什么意思呢？別著急，我現(xiàn)在就來(lái)告訴你，怎么去找腹肌發(fā)力的感覺(jué)。

首先要保持自己身體的平穩(wěn)和呼吸的順暢，跟著我來(lái)，慢慢地，吸一口氣，然后吐氣，吐，不要停，把氣全都吐光，感覺(jué)已經(jīng)到達(dá)極限了，發(fā)“嘿”。這個(gè)時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到，為了發(fā)出這個(gè)“嘿”，腹肌猛得向里收縮了一下，用盡全力想要把肺里所剩不多的氣息送上去。這就是用腹肌發(fā)力帶動(dòng)氣息，再用氣發(fā)聲的感覺(jué)。

找到感覺(jué)之后，就可以嘗試主動(dòng)調(diào)動(dòng)腹部的肌肉。 那在這里我就要教你第二個(gè)辦法，那就是——模仿狗喘氣。大家有沒(méi)有觀察過(guò)，夏天的時(shí)候，小狗因?yàn)樾枰?，總是吐著舌頭，快速地呼吸喘氣。你要是仔細(xì)看就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候它們的肚皮也跟著氣息快速地上下起伏，而當(dāng)狗狗要叫喚的時(shí)候，聲音也特別響亮。這個(gè)動(dòng)作也就是在用腹肌的力量為氣息提供原動(dòng)力。我們?cè)谧鲞@個(gè)練習(xí)時(shí)，可以先由慢速開始，結(jié)合我們剛剛說(shuō)過(guò)的調(diào)動(dòng)腹肌，然后逐漸加速，感受你快速起伏的肌肉。

要解決“說(shuō)話聲音小”這個(gè)問(wèn)題，不是光聽(tīng)我說(shuō)就完了。平時(shí)多加練習(xí)，“嘿”和“模仿狗喘氣“的練習(xí)每天各需練習(xí)10組，慢慢地，當(dāng)你已經(jīng)可以自如地調(diào)動(dòng)腹肌地力量，給氣息提供充足的動(dòng)力時(shí)，就不存在說(shuō)話聲音小的問(wèn)題了。

二、如何增強(qiáng)聲音的存在感

找到正確的發(fā)聲方法后，你的聲音已經(jīng)有了“先聲奪人”的物理基礎(chǔ)，讓別人聽(tīng)到已經(jīng)不是什么難事了。那接下來(lái)，我要告訴你，怎樣讓別人毫不費(fèi)力地聽(tīng)清你的聲音，也就是怎樣讓你的聲音更加集中，更有穿透力。

大家都有過(guò)這樣的體會(huì)，在一片人聲鼎沸中，突然響起了一個(gè)聲音，從喧囂中脫穎而出，響徹全場(chǎng)。這就是聲音的穿透力，要求聲音不僅要大，還要集中，實(shí)亮。我們可以通過(guò)練習(xí)音調(diào)不斷上升的”i”音來(lái)找到聲音集中的感覺(jué)。

保持身體的穩(wěn)定，發(fā)“i”，先不做任何音調(diào)上的變化，然后在你身邊找一個(gè)目標(biāo)，可以是對(duì)面書架上的一本書，可以是墻上的一幅畫，總之要有一個(gè)“靶子”，想象你的聲音就像一支利箭，從嘴里發(fā)出，直指目標(biāo)。

接下來(lái)，加入音調(diào)的變化，從低到高發(fā)“i” 。因?yàn)檩^高的音調(diào)可以幫助提高聲音的亮度，就像給聲音穿上了一件顏色鮮艷的衣服，讓你的聲音在眾聲喧嘩中更加顯眼，更有穿透力。這組訓(xùn)練，在做完發(fā)“嘿”和”模仿狗喘氣“之后，同樣練習(xí)10遍。這樣練習(xí)1個(gè)月后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音比以前更為集中，更有穿透力。

總結(jié)一下，這節(jié)課主要幫助大家解決說(shuō)話聲音小、聲音沒(méi)有存在感的問(wèn)題。主要有兩點(diǎn)：首先，也是最基本的，讓音量大起來(lái)。要把力氣使在肚子而不是嗓子上，同時(shí)我?guī)е蠹易隽藘蓚€(gè)調(diào)動(dòng)腹部肌肉的練習(xí)：一個(gè)是把氣吐光再發(fā)“嘿”，一個(gè)是模仿狗喘氣。 當(dāng)有了音量的時(shí)候，我們就要考慮如何讓聲音更加集中的，有指向性地打出去，那就要通過(guò)練習(xí)音調(diào)不斷上升的”i”音，獲得聲音的穿透力。學(xué)會(huì)了這些技巧，你就不會(huì)再因?yàn)槁曇粜《獾椒磸?fù)詢問(wèn)甚至質(zhì)疑，不會(huì)因?yàn)槁曇魶](méi)有存在感而被忽視，更不會(huì)因?yàn)闅舛搪暼醵徽`認(rèn)為沒(méi)自信沒(méi)能力。聲音，就是你的底氣。

最后還是要強(qiáng)調(diào)，不管是上節(jié)課講的繞口令練習(xí)，還是這節(jié)課的氣息練習(xí)，都屬于聲音訓(xùn)練的基本功，方法我已經(jīng)教給你了，最后還是需要你自己不斷練習(xí)，來(lái)實(shí)現(xiàn)從量到質(zhì)的改變。