家，是一個(gè)人待的時(shí)間最久的地方，也是散發(fā)愛(ài)的能量的地方。我們每天都在家里吃、喝、拉、撒、睡，沒(méi)事可否想到，要把家里收拾得干干凈凈、漂漂亮亮的，改變的過(guò)程就是一場(chǎng)修行。在這樣的環(huán)境里面修養(yǎng)生息，或者看看書，澆澆花，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，尋找內(nèi)心的喜悅與愜意。通過(guò)家的能量場(chǎng)，練習(xí)放下，練習(xí)安住當(dāng)下，感受內(nèi)心的平靜與安寧。

在家里找到安住的空間

這個(gè)安住的空間是可以創(chuàng)造的，不是隨便給自己擺張桌子就完了，你要用內(nèi)心去感覺(jué)。學(xué)會(huì)找一個(gè)安心的地方，空出來(lái)把心安住下來(lái)，只有把心住進(jìn)來(lái)了，你的世界才會(huì)更加精彩，你的心從此不再憂傷！讓心兒不再去流浪、迷失、彷徨，找回心靈安住的地方。

為家人做飯修美麗心情

做飯也是有次第的，先放什么、后放什么，都是有講究的。為什么有人做飯好吃，而有些人做飯就特別難吃？洗菜、切菜、炒菜整個(gè)過(guò)程里面，菜品和我們之間都有一種交流，菜品的顏色，菜品的氣味，菜品的口感，加上各種調(diào)味品如花椒、辣椒、鹽、醋、醬油，混合后的氣味在空氣中彌漫，請(qǐng)用鼻子小心翼翼捕捉著芬芳，調(diào)和著味道。讓人感覺(jué)：味即是空，空即是味。細(xì)細(xì)品味，空氣中的精靈，心也隨之上下翩翩起舞。感受內(nèi)心的美好，色香味，不就是眼識(shí)、鼻識(shí)、覺(jué)識(shí)的提升嗎？享受做飯的過(guò)程修行美麗的心情。

在家里習(xí)禪修定得自在

給自己一點(diǎn)時(shí)間修行，每天留一點(diǎn)時(shí)間讓自己靜靜非常重要。我們的心，時(shí)時(shí)刻刻受外境影響，眼睛一打開(kāi)，很容易就看出別人的短處，如同鏡子很清楚容易的，就照出別人的美丑，而本身卻不容易看到蒙塵其間的灰塵！在這種情況之下，看到好的，我們的心就起了貪愛(ài)，設(shè)法想去占有它！看到不好的，也會(huì)起嫌惡之心。我們的心如同一杯摻有雜質(zhì)的水，每天隨外境變化而動(dòng)蕩不已！雜質(zhì)無(wú)法沉淀，水如何能清呢?想把這雜質(zhì)沉淀，唯有把杯子放在靜處，時(shí)間久了，雜質(zhì)自然會(huì)沉淀下來(lái)。我們的心也是如此，唯有透過(guò)靜坐，透過(guò)禪修，才能把心靜下來(lái)。

家的真諦，就是愛(ài)的空間。放下你的執(zhí)著，執(zhí)著不是愛(ài)，執(zhí)著是對(duì)失去的恐懼。唯有愛(ài)，可以支持生命前行。給予的越多，生命就長(zhǎng)得愈好。愛(ài)是經(jīng)由心而發(fā)，生命之間的能量流動(dòng)，愛(ài)的唯一目標(biāo)，就是心靈的成長(zhǎng)。世上最美的愛(ài)，是生命與生命的契合，是靈魂對(duì)靈魂的仰望。用愛(ài)在歲月中修行，家就是我們修行的道場(chǎng)。