減肥需不需要伙伴一起互相鼓勵(lì)，加油鼓勁呢？今天咱們就來(lái)聊聊減肥陪伴的話題吧。我覺(jué)得這里的陪伴有兩層含義：
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周圍人的支持陪伴，主要是每天與你起居在一起的人。因?yàn)橛幸?guī)律的生活和有節(jié)制的飲食是減肥成功的大前提。每天陪伴你生活起居的人對(duì)減肥這個(gè)事，采取贊成還是反對(duì)或者中立無(wú)所謂的態(tài)度，對(duì)你要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)有很重要的意義。
就拿最基本的根據(jù)食譜吃飯來(lái)說(shuō)，所有的肉類不能吃，淀粉含量高的東東也是禁止的。有人說(shuō)我就買素包子素餃子吃唄~但，試問(wèn)下，哪里的素包子里面沒(méi)有粉絲，沒(méi)有面筋呢，更不用說(shuō)那為了彌補(bǔ)素餡多加的大量葷油……那如果在家里為了支持減肥事業(yè)，量身定制的素包子又會(huì)如何呢？這時(shí)候問(wèn)題來(lái)了，有人說(shuō)，下班回家再現(xiàn)做包子，不現(xiàn)實(shí)呀！這時(shí)候就要發(fā)動(dòng)家里人的支持了，如果有人幫忙做飯是最理想的狀態(tài)了，如果沒(méi)有的話，可以提前蒸出來(lái)一鍋，每天熱兩個(gè)當(dāng)晚餐也是切實(shí)可行的方法?？傊瑘?jiān)持下去的基本條件是有家人的支持，有便利的達(dá)成條件，一切過(guò)于復(fù)雜、步驟啰嗦的方法都將成為三分鐘熱度的犧牲品。
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那就是一起減肥的小伙伴了。這時(shí)候肯定會(huì)有人說(shuō)：這是必須的呀~沒(méi)有伙伴怎么能堅(jiān)持下去呢？別急，咱們分析下先。
首先，減肥是個(gè)人的事情，甚至偏向于私人的話題。那么你說(shuō)：我們是最好的閨蜜，不分彼此，沒(méi)有隱私。那好先排除閨蜜反目的情況，請(qǐng)看下條。
第二，今天你有心情，想去店里做減肥治療，于是去約閨蜜。正好趕上她有事，去不了。于是你不想一個(gè)人去，也就吃完午飯，休息去了。明天也許又出現(xiàn)相反的情況，總之，兩個(gè)人遇上同時(shí)有時(shí)間，有心情，一起去減肥的日子，每個(gè)月有10天已經(jīng)算作不錯(cuò)的成績(jī)了。也就是說(shuō)你將堅(jiān)持下去的50%可能性轉(zhuǎn)移到了閨蜜身上，而對(duì)于減肥這件事來(lái)說(shuō)，你只能掌握一半的主動(dòng)權(quán)。這還是在兩個(gè)人搭伴的前提下，如果是3個(gè)、4個(gè)，通過(guò)排列組合算法，可以得到每個(gè)月的有效減肥時(shí)間。那么，看結(jié)果前請(qǐng)拖好你的下巴！
第三，你說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，我跟閨蜜生活起居完全一樣，就跟一個(gè)人似的，不會(huì)存在時(shí)間不合拍的問(wèn)題。OK！每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，減了一段時(shí)間，兩個(gè)人的效果出現(xiàn)了差距，效果差一些的人會(huì)怎么想呢？效果好的又會(huì)有怎樣的心理活動(dòng)呢？女人嘛，攀比心多少都會(huì)有一些的?？傊@事會(huì)不會(huì)影響到你兩個(gè)親密無(wú)間的友情呢？我想說(shuō)，為了減肥這事，出現(xiàn)沒(méi)有必要的隔閡或者矛盾真的是得不償失。
所以在減肥伙伴這個(gè)話題上，我建議，首先需要家里人大大的支持。但一起去減肥的小伙伴，就請(qǐng)各位充分考量下。如果覺(jué)得以上幾點(diǎn)都不是問(wèn)題的話，也是可以嘗試的。
