我在春天等你

不/念/過/去 不/畏/將/來

一切從深呼吸開始

擺脫源于我們內(nèi)心深處的困擾

花開時(shí)節(jié)的一場春日盛宴

連續(xù)幾天多云轉(zhuǎn)陰之后，今天終于迎來了晴天。

“二月春歸風(fēng)雨天，碧桃花下感流年?！?/p>

到了春天，百花盛開，又怎么能夠少了桃花呢？

碧桃大概是桃花中最常見的品種了，無論是園林還是馬路邊，大家總能看到它的身影。

自古詩人描寫碧桃的詩有很多，而我最喜歡的是高蟾的《上高侍郎》。

“天上碧桃和露種，日邊紅杏倚云栽。

芙蓉生在春江上，不向東南怨未開?！?/p>

除了碧桃，園中還栽種了許多菊花桃，一種花瓣象菊花瓣的桃花，粉紅色花朵一簇簇的開放著，艷麗繁茂，錦繡如云。

“去年今日此門中，人面桃花相映紅，

人面不知何處去，桃花依舊笑春風(fēng)?！?/p>

這首唐詩大概是所有桃花詩中最著名的詩詞之一了。

每次看到枝頭盛開的桃花，耳邊總會響起男高音歌唱家蔣大為演唱的，那首膾炙人口的經(jīng)典老歌《在那桃花盛開的地方》。

“在那桃花盛開的地方，

有我可愛的家鄉(xiāng)……"

我在這里和春天一起等你

桃花盛開，卻要一副好身體去欣賞，所以還是要堅(jiān)持修煉。

這兩天夜里打坐，脊背依然挺不直，不知不覺中就會彎了下去。

然后，漸漸感覺呼吸壓抑，于是急忙調(diào)整坐姿。

這是一個(gè)正身的過程，急不來。

頸椎與肩部的痛感很強(qiáng)，尤其右側(cè)肋下一小段經(jīng)脈，大概是堵塞不通，氣流就象過電一樣，不停地鉆動以打通經(jīng)脈，感覺非常難受。

接著，下腹有一股氣猛地向上走，穿過喉嚨后，直沖到面部才散開。

此時(shí)，呼吸一下變得暢快起來，口腔內(nèi)舌頭有點(diǎn)微微發(fā)麻，開始有唾液分泌，口腔變得濕潤起來，不再那么干了。

隨后，面部開始漸漸發(fā)熱，擴(kuò)散到頭部，以及整個(gè)上半身，最后有種要出汗的感覺。

不理身體反應(yīng)，繼續(xù)堅(jiān)持打坐。

不知不覺中，身體又漸漸彎下了腰，思緒也開始四處飄散。

忽然，好像“叮”的一聲，身體本能向后一仰，脊背瞬間挺直，意識突然清醒過來，這才發(fā)覺剛剛好像睡著了一般，有點(diǎn)昏昏沉沉的。

雖然有點(diǎn)小尷尬，但發(fā)現(xiàn)這次不像往常那樣越晚越精神，而是恢復(fù)正常有了睡意，應(yīng)該是個(gè)好現(xiàn)象。

于是，趕緊收功下坐，倒頭便睡，一夜無夢到天明。

這兩年一直被困擾的睡眠困難癥，好像不藥而愈了。

修行是件很自我的事情

白樺林紫色花田中，微風(fēng)習(xí)習(xí)，送來花的芬芳。

閉上雙眼，感受著清晨溫暖的陽光，開始呼吸吐納。

隨著清香之氣吸入，溫暖、平靜、喜悅，一切美好的事物融入我的身體。

隨著百脈病氣呼出，陰冷、焦慮、抑郁，一切負(fù)面的氣息排出我的身體。

就這樣，站在幽靜的小樹林，聽著鳥兒在遠(yuǎn)處輕輕鳴叫，感受著大自然的氣息。

左腳再次從腳面開始發(fā)麻，蔓延到小腿，尤其是脛骨正面，有點(diǎn)酸痛感。

頸椎與肩部依然有微弱的緊繃感，但比起前兩天，已經(jīng)放松了一些，大概是這幾天用健身器材拉抻身體的效果。

雙掌的麻脹感也很微弱。

之后，右腳氣感也漸漸發(fā)動，但感覺比左腳弱很多，難道是我站立的姿勢不對？

三十五分鐘，結(jié)束吐納。

當(dāng)想象著自己置身在大自然中，感受著陽光，微風(fēng)，花香，心情都會變得更加愉悅起來。

繼續(xù)前往健身區(qū)，拉抻活動身體之后，賞花之旅，走起。

古塔公園，打卡修煉第八天。