讓心安靜，回歸幸福

心力是有限的，就是人的專注力。保護心力，減少浪費，將心力用在重要的事上。雞毛蒜皮的事選擇簡單處理，太過雞毛蒜皮的人，不要結(jié)交。簡單選擇，簡單生活，隨從，隨意，按照自己的節(jié)奏，不趕也不追，做正確的事，一直做，甘于平淡，甘于接受，知足常樂。
心力可以通過正念訓(xùn)練。冥想正念的力量，會讓自己平靜下來，感受世界，真實實在的感到幸福。每天醒來，立刻起床，不在床上胡思亂想，起來即使什么也不做，靜靜的呆會，也好過在床上消耗掉自己的一些心力，一天都感覺生活在瑣碎的糾纏中。沒有清楚的邊界，糊糊涂涂的一天就過了。每一件事都有解決的辦法，想不通就求救別人，或者暫時放下，所有注意力集中在一件短時間不能解決的問題上，只是會消耗自己，讓自己更累， 走入死亡循環(huán)。
走向正向循環(huán)，才是一個人的出路，越往里鉆，就越纏繞自己，讓自己寸步難行。面對婚姻的問題，我和她這一個多月，開始時還是很好的，經(jīng)過上次的相處，互相感到的都是難過。那些小細節(jié)，對我來說，就是太約束的小事，改正后應(yīng)該更好，這令人很不爽，再就是 說話比較傷人。我呢，心里不爽，也就那樣，沒有及時反饋，只是一定程度的沉默，這對于化解和緩和關(guān)系，是有害的。最最受不了的是人家心里并不在這里。見過人，不高又黑，給人家的印象本來就大打折扣。再加上自己與人家的觀念不同，看待問題的方式就不同，在這樣的條件下，我還感覺良好，對人家的觀念試圖改變，想讓人家更好一點，生活的更好一些。這是我錯了，改變一個人，就是在改變他的觀念，每一個人的觀念都是經(jīng)過自己斟酌，篩選出來，形成自己獨有的價值觀和知道生活方式。引導(dǎo)或者指導(dǎo)別人改變，意味著她要與過去的自己發(fā)生分歧，而且還是比較痛苦的，每一個人都不愿別人否定，這種狀態(tài)就對別人的否定。進步，只有自己覺醒，別人只能引導(dǎo)，如果可以引導(dǎo)到某一個動作，后續(xù)就會在思想中種下種子，下一次再次接受到這中觀念時 ，就會熟悉。
這一段時間，我完全掉入到自己設(shè)的陷阱里。沒有清楚的分析問題。感情不是這樣，如果人家想要好好處，就不會是這個樣子。幾乎所有信息不回，電話不接，在通話中，完后看到也不回復(fù)。在這中狀態(tài)下，我忘記所有不愉快，重新出發(fā)，試圖溝通，目前依然無濟于事。僅前天晚上回復(fù)幾句話就沒有任何消息。
在整個過程中，我并沒有不用心，只是在別人看來，自己就是沒用心。不重視。又有誰知道，誰理解我。都在自己的角度上看待問題，讓誰都不愉快了。然而自己才是最不愉快的人，何必不愉快還要裝著愉快。未來的日子還長的很，在這些小事上都過不去，也就是這個人與自己沒有緣分，失去也沒有什么可惜的。也不過就是一些時間和不到一千塊錢的事。我能夠承擔(dān)這樣的后果。沒有什么可以糾結(jié)的，感情是相互的，及時沒有感情，互相溫暖也是起碼的禮貌。兩個人都不爽，這樣的事不可能長久。
能力有限，未來的路還要好好走，一路應(yīng)該向更陽光，更有愛，更滋潤的關(guān)系中走。互相消耗的關(guān)系，堅決不要。向陽而生，做能夠做的事，交可以交的人，消耗你的人，堅決互不打擾。