二階結(jié)束好幾天了，如果以前的模式我還想拖幾天在寫，我不喜歡記錄，今天就給自己定目標了，必須完成
每次都會有些許收貨，我寫幾個比較有感觸的吧！進課堂第一天上午，陳浪老師讓大家給自己敞開度打分，我第一反應是8分，但一想，都復訓了二次了，這次是第三次了，說出8分好丟臉，和新學員我也不敢說我復訓真正次數(shù)，我覺得我學的不咋地，這么多次還這樣，會被看不起，也害怕被新學員看的虛高了，承受不起，所以輪到我時，我說十分。甚至那天樓下，陳浪老師說看你單腿獨立站的挺好的，臨在有在練的是吧？我脫口而出沒有，其實我生活中是有在練的，我上班比較遠，坐地鐵時我都會去感受自己，說沒有是想顯示自己厲害，滿足虛榮心，你看我沒有練都這么厲害，讓老師看的起我，重視我
我看到了對自己的評判（這也是這會寫二階小結(jié)才發(fā)現(xiàn)的）和模式里的自我保護
戴面具環(huán)節(jié)我記得我第一次剛進九型參加體驗課就有，我覺得非常的舒服，安全，但這一次不像上次那么感覺舒服安全了。我的隔離防御有松動，生活中我非常的隔離人，害怕建立關(guān)系，人讓我感覺不安全，我的內(nèi)心有一道防線，這防線外隨你怎么都行，但是我內(nèi)心是和你保持深深距離的，一旦你踏到了我的防線我會焦慮失眠，覺得安全受到了沖擊！我就一定要斬斷這段關(guān)系，這也是我沒法和人建立親密的原因！
防線防的是什么？我只能覺察到一部分，我不夠好，我沒有用，我不如你，我能力很弱，我很糟糕，我情緒很容易失控，我愛計較，我怕你發(fā)現(xiàn)我的不夠好看不起我，嘲笑我，攻擊我，打罵我，防線后是我的護身之地，我就是這么活過來，就是這么長大的，防線前是我很勤勞，我很隨意，我非常好相處，我很大方，我很開朗，我值得尊重
所以和人相處讓我感覺很疲憊，不自在，我不敢放松下來，但是幾天的課程下來，尤其第四天，我覺得我誰也不怕了，每個人都那么有愛，熱心，我想擁抱每一個人
我也看到了自己有那么多的恨，讓我驚訝，動態(tài)靜心釋放環(huán)節(jié)，我恨每一個人，恨別人所有比我好的方面，比我高的，比我漂亮的，比我能力強的，比我學習好的，比我故事好的…（現(xiàn)實中我是對這些人充滿自卑和隔離的）我覺得是他們太優(yōu)秀害了我，所以父母老拿我和他們比，讓我得不到愛，讓我在家中被看不起
和慧慧聊天，也讓我很有觸動，她和我說她的故事，（她是非常的痛苦）我卻覺得像童話一樣美好，她提醒了我。我一直在找那種被重視，被無條件接納，有人愛我，為我在這里不離不棄的感覺，我不愿為自己負責，我非常非?？释?，去完成童年那個小女孩時候的深深缺失感，從來沒有得到過，心里深深的不甘心，一直想去外面找，填補好這個故事
每個型號同修上臺分享也深深觸動到了我，每個人都不容易，還有我和一個九號自保的ab對練內(nèi)在小孩和關(guān)于人格模式的自我覺察環(huán)節(jié)，我們對自己的認知都十分相似，感覺就像照鏡子，我們都覺得自己不夠好，自己很可恨，沒有人要，我也看到了這一切都是幻想，而我深深卡在了這個幻像里動彈不得，生活一直被它操控。
換句話說，從來沒有真正為自己活過，都是恐懼、自卑、躲縮、責任、麻痹、修補童年故事、退而求其次、在推動著我生活方方面面，好像過了一個假的又不停感到驚恐的人生，我已經(jīng)不知道自己真的想要什么，當我開始想聆聽內(nèi)心的聲音時，她已經(jīng)混亂了，但是九型就在一點一點幫我解套，我也感覺到自己越來越輕松！
也感謝衛(wèi)民哥，課后聊天，他點醒我為什么要學九型，還有九號需要有目標有計劃，完不完的成是另外一回事。我生活中真的比較懶散，很害怕壓力，所以不敢給自己計劃和目標
寫的有點亂
非常感謝九型，感謝陳浪老師，秀文老師，感謝毛毛姐和所有同修及自己！讓生命有了不一樣的可能！慢慢活出自己真實的樣子！
