這本書是一本以“成功”為主題的心理學(xué)教材，出版至今已再版5次，長銷不衰。
本書從重新定義成功出發(fā)，以心理學(xué)為框架，引導(dǎo)讀者在尋找自我與不斷自省的過程中探索屬于自己的成功。這本書不是填鴨式的灌輸知識(shí)，它最有價(jià)值的恰恰是它引導(dǎo)讀者對(duì)于真實(shí)故事的思考，自我認(rèn)知的體驗(yàn)，以及成功方法的練習(xí)。這其實(shí)是一本自我修煉手冊(cè)，作者丹尼斯?韋特利告訴我們他關(guān)于成功的理解：成功是屬于個(gè)人的，它不是由其他任何人所賦予的，也不會(huì)被其他任何人所剝奪。每個(gè)人都可以切實(shí)地尋找自己的成功，而只要找到自己，并在此基礎(chǔ)上良好的管理自己，這就是成功。
第一部分：關(guān)于成功
什么是成功？
成功意味著一生的個(gè)人成就。成功不是有其他任何人所賦予的，也不會(huì)被其他任何人所剝奪。它需要你冒險(xiǎn)克服挑戰(zhàn)，并讓你的最佳資源——你自己——發(fā)揮最大潛能。
現(xiàn)在的年輕人，被各種節(jié)點(diǎn)卡得穿不過來氣?！?0歲應(yīng)該.......”、“30歲應(yīng)該.......”、“再不.......就晚了”之類的論調(diào)，分分鐘挑動(dòng)我們的神經(jīng)，挑起我們的焦慮和挫敗感。
看完作者定義的“成功”，讓人輕松不少。成功是一個(gè)歷程，成功與否，只有真正的“蓋棺”，才能“定論”。從這個(gè)定義，我們明白，成功其實(shí)就應(yīng)該是純粹的：成功無關(guān)乎年齡節(jié)點(diǎn)，你不必死守著年紀(jì)“打卡”；成功與他人無關(guān)，成功更多的是你自己的內(nèi)在感受，他與別人無關(guān)，你沒必要與別人相比，這樣純粹的“成功”，才能真正為你帶來快樂和幸福。
同時(shí)，我們也要知道，“成功”更為純粹，這并不意味著，成功就更為容易。恰恰相反，專屬于個(gè)人的成功，同樣需要你冒險(xiǎn)、克服困難、完成挑戰(zhàn)，成功從來都不簡單。
成功的構(gòu)成要素
成功有7個(gè)構(gòu)成要素：自我意識(shí)、自我引導(dǎo)、自尊、積極思考、自律、自我激勵(lì)、積極關(guān)系。
自我意識(shí)，是對(duì)自己價(jià)值觀，品質(zhì)技能興趣的了解和評(píng)價(jià)。
自我引導(dǎo)，是確定明確的目標(biāo)并向其努力的能力。
自尊，是尊重自己的獨(dú)特價(jià)值，相信自己值得獲取成功。
積極思考，是關(guān)注未來的可能性，而不是過去的錯(cuò)誤。我認(rèn)為可以理解為“翻篇的能力”。
自律，是掌控自己，將計(jì)劃付諸行動(dòng)。
自我激勵(lì)，是關(guān)注自己富有意義的目標(biāo)，不顧恐懼、保持前進(jìn)。?
成功的要訣——角色模范
角色模范是具備你希望擁有品質(zhì)的人。隨著我們的成長，我們的角色模范通常代表了我們未來希望成為的樣子。
通過我們對(duì)于角色模范的剖析，我們可以對(duì)自己有更深入的了解，具體操作如下：
選擇一個(gè)你的角色模范，思考以下問題并寫下答案：
1. 他的特殊成就是什么？ ? ?2. 他克服的障礙是什么？ ? ?3. 他克服障礙的途徑？ ? ?4. 他特殊的個(gè)人品質(zhì)？ ? ?5. 哪些典型事例展現(xiàn)了他的這些品質(zhì)？ ? ?6. 他是怎樣獲得這些品質(zhì)的？ ?7. 你和你的角色模范具備哪些共同之處（個(gè)人品質(zhì)經(jīng)歷、興趣、挑戰(zhàn)）？ ? ?8. 你希望你在哪些領(lǐng)域變得更像你的角色模范？ ? ?9. 在所有你可以選擇的人中，你為什么偏偏選擇TA作為你的角色模范？你認(rèn)為你選取的角色說明了你的什么情況？ ? ?10. 你會(huì)采取哪些具體的行動(dòng)，來使自己在這些領(lǐng)域中更像你的角色模范？
成功產(chǎn)生快樂
快樂來自于對(duì)生活的積極評(píng)價(jià)。
促進(jìn)快樂的途徑之一——做一些事情：
找到人生目標(biāo)、良好的人際關(guān)系、提升自我、娛樂活動(dòng)、向角色模范靠攏、暢想未來、周圍的美好事物、保持好奇心。
促進(jìn)快樂的途徑之二——培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)：
愛的能力、使命感、勇氣、信任、樂觀、重視未來、社交技能、美學(xué)感受力、誠實(shí)、表達(dá)情感、堅(jiān)持、寬容、創(chuàng)新思維、精神追求、自尊、智慧。
第二部分：關(guān)于心理學(xué)
心理學(xué)與成功的關(guān)系
心理學(xué)有四個(gè)主要目標(biāo)：描述、預(yù)測(cè)、解釋、改變?nèi)说男袨?/b>，其中，改變?nèi)说男袨槭切睦韺W(xué)的最終落腳點(diǎn)。
人的思考、感覺和行動(dòng)是相互聯(lián)系的。學(xué)習(xí)心理學(xué)能夠幫助我們觀察自己的思想、感覺和行動(dòng)，理解自己的行為，引導(dǎo)我們做出積極改變，從而走向成功之路。
成功的基礎(chǔ)：理解你自己
你的內(nèi)在自我
自我，是對(duì)自己作為一個(gè)獨(dú)特有意識(shí)的個(gè)體的感覺。自我形象，是你擁有的一套對(duì)自己的看法。我們想要做的任何事情，都建立在我們所持有的對(duì)自我形象的基礎(chǔ)之上。自我形象幫助我們了解世界、制定計(jì)劃和作出決定。
自我形象具有現(xiàn)實(shí)性，有現(xiàn)實(shí)的自我形象的人，能夠客觀地看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不會(huì)為自己的弱項(xiàng)而煩惱，并不擔(dān)憂自己不能做好的事情，而是使自己能夠做好的事情做得更完美。
自我形象具有多面性，擁有多面自我形象的人較少遭受心理困擾。比如，A擁有多面的自我形象：她把自己看作是一名職業(yè)女性母親、藝術(shù)家，當(dāng)工作遇到困難時(shí)，她仍然為許多其他積極的方面而感到自豪。相反，B擁有的自我形象簡單，他認(rèn)為自己主要是一句學(xué)生，偶然一次考試不利，他就會(huì)認(rèn)為自己很失敗。
因此，我們必須要認(rèn)識(shí)自己，包括：定義自我、明確自己的自我形象和身份，
你和你的社會(huì)
社會(huì)角色
社會(huì)角色是一套規(guī)定我們?cè)谔囟ǖ纳鐣?huì)場合應(yīng)該如何表現(xiàn)的準(zhǔn)則。我們每個(gè)人都擁有許多社會(huì)角色，戀人、朋友、父母、兒子或女兒、職員、學(xué)生等。
我們根據(jù)社會(huì)角色而表現(xiàn)，這是因?yàn)槲覀兤诖玫缴鐣?huì)的認(rèn)可。
自我表現(xiàn)
為獲得認(rèn)可，我們?cè)谔囟ǖ膱龊舷码[藏真實(shí)的自我，通過改變我們的行為，來給他人留下良好的印象，這叫做自我表現(xiàn)，這也使得我們的內(nèi)心疲憊和不滿。
身份
我們選擇如何向世界定義自己，構(gòu)成了我們的身份，它包括三個(gè)要素：個(gè)體身份、關(guān)系身份、集體身份。
個(gè)體身份包括姓名、年齡、性別、外貌、財(cái)產(chǎn)、性格等個(gè)人信息。
關(guān)系身份，是指你在與重要他人關(guān)系中，如何定位自己，包括，家庭角色、職業(yè)角色、友誼角色等。
集體身份，是指扮演的社會(huì)角色和所屬的社會(huì)組織的綜合，包括，民族、宗教信仰、社會(huì)階層、職業(yè)、社會(huì)組織關(guān)系、政治立場等。
鑒定你的角色
把個(gè)人品行看作是整個(gè)人類所具有的特質(zhì)，而不是以好壞、強(qiáng)弱、男女性別來論，不要在你“能成為什么”的問題上設(shè)置限制，可以讓我們自由地鑒定自己的身份和個(gè)人抱負(fù)。
許多研究者提出，把典型的男性氣質(zhì)和女性氣質(zhì)，融合于一身，才是最健康的。具有混合特質(zhì)的人在需要時(shí)會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)和講究邏輯，但也會(huì)恰到好處時(shí)變得富有感情和敏感。
