以下是在閱讀《精進(jìn)》的過程中的筆記，以及實(shí)踐練習(xí)。
（一）核心內(nèi)容
制定更高目標(biāo)，從人生終極目標(biāo)出發(fā)，以這個為第一原則
當(dāng)前困境中，可能存在隱含假設(shè)，思考假設(shè)是否合理
不需要強(qiáng)迫成為理想人或者至愛之人，但不要成為零度格局的人
對于選擇，可以制定一個列表，進(jìn)行評分，但更多要聽從內(nèi)心的聲音
人生是持續(xù)而反復(fù)的構(gòu)造，從來不是某一次的選擇決定
（二）實(shí)踐練習(xí)
問題1:你最近面臨的一個選擇困境是什么？列出其中的可選項(xiàng)？
答案1：選擇困境：是否要換個崗位？和A、B這些人合作得很不愉快，他們的控制欲非常強(qiáng)，我討厭被頤指氣使的感覺，另外我感覺上面的大大boss也不是很喜歡我，和其他團(tuán)隊(duì)的合作也中斷了，和業(yè)務(wù)方的事情，也不是我在主導(dǎo)，我自己也沒親自去摸，對業(yè)務(wù)失去一些感覺，基本無希望，一年的努力又泡湯。
問題2：檢查上面的選項(xiàng)是否包含著一些隱含假設(shè)，思考一下這種假設(shè)是否存在不合理
答案2：
隱含假設(shè)1，A、B這些人控制欲非常強(qiáng)，經(jīng)常喜歡挑刺。
解決方案1，反思自己的不足，A使用數(shù)據(jù)去評估業(yè)務(wù)是一種值得學(xué)習(xí)的方式。另外B說我沒有框架性的整理方法論，這是事實(shí)，至少我在給她的匯報，沒有任何的準(zhǔn)備。如果我對待任何一次匯報，都是這種態(tài)度，那換成任何一個人，都會是這種評價。至于他們?nèi)毕莸牟糠?，對我成長無幫助的部分，我過濾掉就好了。但那些指出我不足的部分，我一定需要改進(jìn)，否則還會在下一個同樣的坑跌倒。
隱含假設(shè)2，感覺大大boss 不待見我
解決方案2，曾經(jīng)他確實(shí)不是很待見我，他非常相信他的判斷，但是我中間也有努力，他也跟主管說我不錯，可見認(rèn)識是可以被刷新的。當(dāng)然我現(xiàn)在已經(jīng)提出換崗了，從老板眼里來看，他被否定了，那當(dāng)然不爽。但不意味著我就徹底沒戲了，主管不是也還沒完全放棄我么。另外，即使別人都放棄了，自己不還是可以主動創(chuàng)造一些機(jī)會？
隱含假設(shè)3，和其他的團(tuán)隊(duì)中斷了聯(lián)系
解決方案3，為什么其他團(tuán)隊(duì)和我中斷了？如果我不能以利他作為合作的前提，時刻以自我的利益為中心，那么再緊密的聯(lián)系，也遲早中斷。所以在和他們保持聯(lián)系前，我可以多問幾遍，我能給別人提供什么？另外，這不光適應(yīng)外部團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部依然適用。
隱含假設(shè)4，對業(yè)務(wù)失去了感覺，也不是自己在主導(dǎo)
解決方案4，不是每一個點(diǎn)都需要自己親自去摸底，我有一項(xiàng)重要的工作就是分配好任務(wù)，如果團(tuán)隊(duì)有同學(xué)去負(fù)責(zé)，那么我可以順便找他了解，以加強(qiáng)對業(yè)務(wù)的感覺。但是如果自己不投入不去了解，那要從自身找問題。
隱含假設(shè)5，看不到希望，現(xiàn)在得罪了這么多人，沒有人愿意支持我
解決方案5，想清楚是否個人成長最重要。如果思維方式不變，毛病依然很多，如果還停留在表現(xiàn)型進(jìn)取，在意別人的評價，不去升級自己的操作系統(tǒng)，那么看不到未來更大的可能性。
問題3：去除掉不合理的隱含假設(shè)后，你還可以列出哪些選項(xiàng)？
答案3：無
問題4：你要列出的這個選擇，對你來說最重要的意義是什么？如果不太確定，你可以先回想一下與之相關(guān)的人生經(jīng)驗(yàn)，其中最讓你感到有意義的一次經(jīng)驗(yàn)是什么？為什么？
答案4：其實(shí)我現(xiàn)有工作的崗位，依然有挑戰(zhàn)，這可以給我?guī)砀嗟墓适拢⑶椅矣凶灾鬟x擇的權(quán)利，沒人逼迫我什么。
最讓我感到有意義的一次經(jīng)驗(yàn)：選擇離開前東家，因?yàn)楦鴛xx這種人一直在那里耗著，等同于浪費(fèi)自己的生命，不僅從他們身上學(xué)不到任何東西，反而每天過得很痛苦。
問題5：列出所有影響這個選擇的內(nèi)部因素和外部因素，并根據(jù)它們的重要程度賦以不同的數(shù)值（即權(quán)重，-5分-5分）
答案5：暫無
問題6：請加速呢出不同的選擇在不同影響因素中的得分，然后將因素分和權(quán)重分逐一相乘就可得到每個待選項(xiàng)在各個因素上的加權(quán)分，最后求和算出總分。
答案6：暫無
結(jié)束語：之前讀了很多書，看過很多道理，但回過頭來看，依然不知道書里講了什么，
總結(jié)發(fā)現(xiàn)，原來只是在低質(zhì)量的勤奮，后面每看一本好書，都會做筆記，并且將自己過去的知識和從書上習(xí)得的，取得某種連接，并且學(xué)以致用，這樣才算是真正的學(xué)到！
