焦慮是一種病

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

03

今早鬧鐘響起的那一瞬間,我焦慮的心情幾乎想要把鬧鐘砸碎。

是的,我很焦慮。這是源于身體對(duì)于大腦指令產(chǎn)生抗拒從而產(chǎn)生的焦慮。大腦對(duì)身體發(fā)出指令該起床了,但是身體卻依然陷入昏昏欲睡狀態(tài),這種矛盾令我無(wú)比的焦慮。

昨晚單位聚餐,回家的時(shí)候比平時(shí)稍晚,洗漱完畢后給孩子講繪本故事時(shí)間已到十點(diǎn),這是我平時(shí)的睡眠時(shí)間,可是貓先生和我聊天,談?wù)撃壳拔覀兩畹某鞘械囊恍┳兓?,以及我們投資要采取的一些手段。事實(shí)上這段時(shí)間貓先生因?yàn)榻恿藥坠P大型業(yè)務(wù)一直加班,很多時(shí)候他回家我?guī)е⒆右呀?jīng)睡著了,今天難得他回家稍晚早,我又睡的稍晚,于是我們這樣的交流便剎不住車(chē),等回過(guò)神來(lái)已是十二點(diǎn)多了。我們結(jié)束話題準(zhǔn)備睡覺(jué),這個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己過(guò)了時(shí)間根本睡不著——焦慮開(kāi)始找上門(mén)來(lái)。

其實(shí),我并不是一個(gè)特別容易焦慮的人,平時(shí)生活很有規(guī)律,對(duì)未來(lái)沒(méi)有特別高的要求但也不安于現(xiàn)狀,對(duì)于自己的要求就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

事實(shí)上我也是這么做的。每天早起上班,路上的時(shí)間偶爾聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ),或者聽(tīng)聽(tīng)購(gòu)買(mǎi)的網(wǎng)絡(luò)課程。工作的時(shí)候也能夠合理的安排時(shí)間,做好日常工作的同時(shí)也處理好各種突發(fā)問(wèn)題。工作中的升職按部就班,沒(méi)有像有的人那般出類(lèi)拔萃,但是卻也在一定的時(shí)間里水到渠成。每次同學(xué)聚會(huì),我一定不是最閃耀的那個(gè),但是也不是最暗淡的那個(gè),職位與薪水也是一樣。

不常加班,或許是因?yàn)榕私Y(jié)婚后角色的轉(zhuǎn)變,我將工作之外的時(shí)間留給了孩子。下班回到家,陪孩子做做手工,或者出門(mén)散散步,到了九點(diǎn)帶著孩子睡覺(jué),睡前講一兩個(gè)睡前故事,待孩子睡著,我會(huì)看會(huì)書(shū),但保證十點(diǎn)半之前入睡。

周末,我們有一天是屬于家庭日,保證有一天我們會(huì)一家人一起相處,帶著孩子還有雙方的父母,有時(shí)候是去鄉(xiāng)下郊游、有時(shí)候是去釣魚(yú)、有時(shí)候是在周邊玩耍、或是哪都不去,只是在家聊天。而周末的另一天,我會(huì)留給自己,看書(shū)、練瑜伽,或是美容院。

一直以來(lái),我覺(jué)得對(duì)這樣的生活很知足。

只是今天,我很焦慮。

一場(chǎng)因?yàn)樗卟蛔愣l(fā)的焦慮。

當(dāng)然,我心里很明白,睡眠不足只是導(dǎo)火線,畢竟誰(shuí)還沒(méi)有熬過(guò)幾天夜,失過(guò)幾次眠。焦慮的真正原因是因?yàn)榻裢砗蛦挝煌戮鄄停酝觑埡笠黄鹑歌,在震耳欲聾的KTV包廂里,我突然覺(jué)得特別悲哀,這就是我想要的生活嗎?按部就班的工作和生活,沒(méi)事打打麻將KK歌?就算再往上升職到行長(zhǎng),數(shù)不清的應(yīng)酬、水漲船高的任務(wù)、一眼望到頭的未來(lái)?

焦慮,是因?yàn)槲议_(kāi)始對(duì)這樣的生活有了不滿(mǎn),有了不甘。因?yàn)槲议_(kāi)始對(duì)自己的生活有了新的要求,對(duì)未來(lái)有了新的期待,我想要走更多更遠(yuǎn)的路,想要看更多的風(fēng)景。

明白了自己的焦慮,我飛快的起身,寫(xiě)下了這篇文字。因?yàn)橹斡箲]的唯一方案就是——趕緊行動(dòng)。

PS:無(wú)戒365天極限挑戰(zhàn)日更營(yíng) 寫(xiě)作訓(xùn)練第3天

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 時(shí)常覺(jué)得自己的焦慮介于自閉癥與抑郁癥之間。 時(shí)常覺(jué)得眼前的人必須馬上分手刻不容緩,又或覺(jué)得眼前人就是要陪自己度過(guò)余...
    這個(gè)發(fā)型不美麗閱讀 223評(píng)論 0 0
  • 一個(gè)很有意思的現(xiàn)象,那就是對(duì)于經(jīng)常使用的得到課程的思考,得到課程分為兩類(lèi),一種是總結(jié)他人書(shū)籍,闡述主要觀點(diǎn),這類(lèi)可...
    秦家炎閱讀 282評(píng)論 0 2
  • 1、普通寫(xiě)法和擴(kuò)展函數(shù) with和T.run 看起來(lái)很相似,并且它們的功能也類(lèi)似。 如果webview.setti...
    Kotyo閱讀 897評(píng)論 0 1
  • 運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候,教練說(shuō),“只有你流的血汗,不會(huì)欺騙你?!?高三是個(gè)競(jìng)技場(chǎng),你是個(gè)運(yùn)動(dòng)員。一切的借口,一切的傷痛,一切...
    樂(lè)熙熙閱讀 550評(píng)論 0 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容