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6.艾灸會(huì)不會(huì)上火？
首先，艾灸一般不會(huì)上火。如果艾灸上火了，主要原因可能是你選的艾條有問題。艾條摻有梗兒太多就會(huì)上火的可能。選個(gè)好艾條值得的。有些文獻(xiàn)上說艾灸提供的是一種紅外線。艾灸的熱不是那種燥熱的力量。我們?yōu)槭裁床荒脽燁^去做艾灸？不拿秸稈去做艾灸？原因就在這兒。我們可以從人類使用艾草的歷史里去探究艾灸的作用。
7.人類使用艾草的歷史
過去行軍打仗呢，“兵馬未動(dòng)，糧草先行”。那就是說，一個(gè)部隊(duì)的糧食跟水源直接決定它的軍心。
那過去在行軍當(dāng)中的話呢，糧食是要帶著的，那水是怎么辦的呢？如何在附近尋找水源？古人就把艾草集中起來，把它堆成一個(gè)垛，然后燃燒艾草。艾草的能量是向下走的，不像火一樣向上燃燒的。所以這個(gè)艾草的這個(gè)能量燃燒了以后就進(jìn)入了地底，自己去尋找水源。找到水源以后，水源受熱就會(huì)在此處產(chǎn)生蒸汽。古人就因此挖到地下水。同理可得，我們做艾灸的原理因此而來。
8.《內(nèi)經(jīng)》時(shí)期古人用什么方法艾灸？
我們看《黃帝內(nèi)經(jīng)》上看到艾灸都是做多少壯多少壯多少壯。其實(shí)不是現(xiàn)在的懸灸，懸灸就是后來產(chǎn)生的。古時(shí)候艾灸是把艾絨要么做成小塔狀要么做成粒狀，直接放在皮膚上，或者是隔姜灸那樣，然后點(diǎn)燃，快滅了的時(shí)候用手一捏就完了。就這樣的話他能灸個(gè)幾十壯上百壯。
我們艾灸就也是這樣一個(gè)道理。艾灸的時(shí)候，能量會(huì)進(jìn)到我們的身體當(dāng)中。骨骼象征著高山，肌肉象征著土地，河流就比擬我們身體當(dāng)中的靜脈和氣血。熱量就會(huì)滲入到這個(gè)血液和經(jīng)脈當(dāng)中跟血一起循行。把不通的地方通過熱量把它融通，其實(shí)艾灸是這樣一個(gè)原理。所以你去看，其實(shí)它沒有烘烤的那種感受。孩子的話呢，兩三個(gè)月開始就可以艾灸了。但我們灸艾灸的時(shí)候不是要去感覺它燙不燙，而是感覺溫暖的熱量能不能透達(dá)到皮膚下。
目前我們灸上星穴治療鼻炎還有用這種方法的。但是這種方法對艾絨的純度要求很高。
9.給小孩子的艾灸注意什么？
孩子的皮膚都要比我們纖細(xì)的多。我們給孩子做艾灸的刺激量也要小。那也是距離他稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，能夠去感受到熱量就行了。因?yàn)槟欠N能量你根本是看不到的，他都能起作用。其實(shí)其中，愛還會(huì)起到很大一部分的作用。甚至如果你覺得給孩子怕燙傷了，你在她的身柱上用你的嘴去吻他，我們叫吮灸。養(yǎng)生不一定說非得要艾灸，所以這就是我為什么一直推廣馬老的站樁，其實(shí)真的不是說要吃藥，用艾灸，用刮痧才可以養(yǎng)身。我們站樁都可以的，很多事情都可以治病的。
10.謹(jǐn)防過度養(yǎng)生
老子《道德經(jīng)》里面講“出生入死，生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，動(dòng)之于死地，亦十有三?！彼v??！屬于長壽的人占十分之三；屬于短命而亡的人占十分之三；有些人本來可以活得長久些，卻自己走向死亡之路，也占十分之三。所以你看看你自己是哪百分之三十，所以不建議過度養(yǎng)生，因而看不到平常心當(dāng)中的自然了。其實(shí)很多不信宗教的人反而比信宗教的人心胸開闊，壽命長，很多不信中醫(yī)的人身體也都很好。所以我們別做那種怪人。不要有事沒事總想著艾灸，艾灸也要搭配站樁和揉腹才能把艾灸的能量運(yùn)化開，這就是為什么很多人艾灸之后肚子里有股氣在不同的轉(zhuǎn)，其實(shí)是自身難以運(yùn)化艾灸的能量，需要通過揉腹來促進(jìn)。平躺，順時(shí)針以手摩肚皮，觀想臟腑同時(shí)隨著手涌動(dòng)即可。時(shí)間不長就會(huì)嘰里咕嚕響，甚至排氣等等。
聽打：張成、小麥、老王、samatha、思琳、向佛、wind
