在讀這本書之前我一直有個心結(jié)，就是「如何學(xué)習(xí)」。

我們大多數(shù)人都有過校園生活，在學(xué)校里會學(xué)習(xí)和記憶各種知識，但是卻沒人教我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)，如何記憶。

而我之前讀的書關(guān)于這方面的內(nèi)容就是一些思維模型，這是第一本系統(tǒng)化直指「如何學(xué)習(xí)」的書，當(dāng)時看到相關(guān)內(nèi)容的時候還頗有點(diǎn)小激動。就像書中所說帶著問題去讀會獲得更好的效果，而「如何學(xué)習(xí)」就是我的問題。

關(guān)于作者

本書作者是吉姆奎克，美國非常有名的大腦訓(xùn)練師，相比他如今的頭銜你一定想不到他小時候會被人說成“腦子壞掉的孩子”。

當(dāng)你給某人或某事貼標(biāo)簽時，你便在無形中為某人或某事設(shè)置了極限，那個標(biāo)簽就是你設(shè)置的極限。

這段話是作者親歷之后感悟所得，作者童年時候常與其他同學(xué)格格不入，通常都是被欺負(fù)的對象，因?yàn)闆]找到學(xué)習(xí)方法在學(xué)業(yè)上也不盡人意。

大一的時候遇到了生命中的伯樂，后面漸漸開始了閱讀，也是在這個過程中作者發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)不好不是不夠努力，而是學(xué)習(xí)的方法不對，進(jìn)而開始研究「如何學(xué)習(xí)」。

也因此讓這個“腦子壞掉的孩子”成了日后的知名大腦訓(xùn)練師。

內(nèi)容簡介

第一部分

全書分為四個部分，在第一個部分著重講解大腦的相關(guān)知識，這部分和《認(rèn)知覺醒》差不多，都是從大腦出發(fā)，讓我們更加清晰得認(rèn)識自己。

其中我印象最深的一點(diǎn)就是大腦的可塑性，人的大腦并非一成不變的，而是像一塊肌肉，越鍛煉就會越強(qiáng)大，可以主動學(xué)習(xí)或者改變環(huán)境進(jìn)而重塑我們的大腦，每當(dāng)我們吸收新的知識大腦中的神經(jīng)元就會產(chǎn)生新的連接，而學(xué)習(xí)就是為了適應(yīng)時代的快速發(fā)展所必要的活動。

第二部分

這部分主要講了「限制性信念」及如何打破「限制性信念」。

「限制性信念」是指那些我們思想當(dāng)中給自己設(shè)限的上限，它會讓我們停滯不前，哪怕我們的能力已經(jīng)超過了那個程度。

人在小的時候很容易受到外界否定言語的影響從而在腦中形成「限制性信念」，例如作者被貼上「腦子壞掉的孩子」，所以我們需要在學(xué)習(xí)的同時用新觀念審視自己以往的思維是否合理。

每個人內(nèi)心都會有指責(zé)、批判的聲音 「我不行」

「我這樣怎么可能做到」，一個人長期受此影響就容易患上心理疾病，因此克服內(nèi)心的批判言語是非常有必要的。

第三部分 創(chuàng)造動力

首先得弄清楚自己想要什么，愛好是什么，想成為什么人，然后以此為基礎(chǔ)設(shè)計一個長久的發(fā)展計劃，因?yàn)橹挥凶鲎约合矚g的事情才能夠獲得長久的內(nèi)在動力，但是內(nèi)在動力并非我們的固定資產(chǎn)，而是需要行動去獲得，也印證了行動力能比學(xué)習(xí)能力更加重要。

第四部分

個人對這部分的內(nèi)容最感興趣，也是收獲最大的一部分。

分別從專注、方法、閱讀、記憶等出發(fā)構(gòu)成了了一個清晰的學(xué)習(xí)途徑，操作性很強(qiáng)。

結(jié)語

總的來說是一本不錯的認(rèn)知類書籍，里面知識的關(guān)聯(lián)性很強(qiáng)，也列舉了很多生動的實(shí)例加以說明，作者講述的關(guān)于自己童年時候的故事便是最好的例子。

起點(diǎn)低說明不了終點(diǎn)就會低，堅持努力加上方式方法改變自然就會到來。

當(dāng)我們重新找回最本質(zhì)、最鮮活的自我時，熱愛油然而生。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——吉姆奎克