拆頁(yè)四
來(lái)自P115 《第三章 習(xí)慣一 積極主動(dòng)》
關(guān)注圈與影響圈
看一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪些事物，也能大致判斷他是否積極主動(dòng)。每個(gè)人都有格外關(guān)注的問(wèn)題，比如健康、子女、事業(yè)、工作、國(guó)債或核戰(zhàn)爭(zhēng)等等。這些都可以被歸入“關(guān)注圈”( Circle of Concern)，以區(qū)別于自己沒(méi)有興趣或不愿理會(huì)的事物。(見圖3-3)
關(guān)注圈內(nèi)的事物，有些可以被掌控，有些則超出個(gè)人能力范圍，前者可以被圈成一個(gè)較小的“影響圈”( Circle of Influence，見圖3-4)。觀察一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪個(gè)圈，就可以判斷他是否積極主動(dòng)。
積極主動(dòng)的人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴(kuò)大。(見圖3-5)
反之，消極被動(dòng)的人則全神貫注于“關(guān)注圈”緊盯他人弱點(diǎn)、環(huán)境問(wèn)題以及超出個(gè)人能力范圍的事不放，結(jié)果越來(lái)越怨天尤人，一味把自己當(dāng)作受害者并不斷為自己的消極行為尋找借口。錯(cuò)誤的焦點(diǎn)產(chǎn)生了消極能量，再加上對(duì)力所能及之事的忽略，就造成了影響圈日益縮小。(見圖3-6)
只要我們的焦點(diǎn)在關(guān)注圈，就等于是允許自己受制于外界條件，自然就不會(huì)主動(dòng)采取必要措施來(lái)推動(dòng)積極變化。
前面提到我有一個(gè)兒子在學(xué)校里遇到了麻煩，我和桑德拉都很擔(dān)心，怕他因?yàn)槟切┤觞c(diǎn)而被別人輕視。但這些都屬于關(guān)注圈范圍，結(jié)果錯(cuò)誤的焦點(diǎn)不但沒(méi)有解決問(wèn)題，反而讓我們自己倍感憂慮和無(wú)助，同時(shí)也加重了孩子的依賴性。
后來(lái)我們聚焦于影響圈，著眼于自己的思維定式，結(jié)果真的有效。結(jié)論是我們不必?fù)?dān)憂外界條件，只要先從自己做起，就可以化阻力為助力。
只有當(dāng)我們?cè)谟绊懭ι舷鹿Ψ?，關(guān)注自己的思維模式時(shí)，我們才能獲得改變自己的正能量，并最終也影響兒子。努力改變自己，而不是一味地?fù)?dān)憂，我們就能改變現(xiàn)狀。
人與人的地位、財(cái)富、角色與人際關(guān)系不盡相同，因此在某些情況下個(gè)人的關(guān)注圈可能會(huì)小于影響圈。(見圖3-7)這說(shuō)明此人由于自身的緣故，在情感方面缺乏遠(yuǎn)見和判斷力，消極而又自私，全部精力都放在關(guān)注圈內(nèi)。
積極主動(dòng)的人雖然更看重自己的影響力，但他們的關(guān)注圈往往不小于影響圈，這樣才能有效發(fā)揮影響力。
直接控制、間接控制和無(wú)法控制
我們面對(duì)的問(wèn)題可以分為三類：可直接控制的(問(wèn)題與自身的行為有關(guān))
可間接控制的(問(wèn)題與他人的行為有關(guān))和無(wú)法控制的(我們無(wú)能為力的問(wèn)題，例如我們的過(guò)去或現(xiàn)實(shí)的環(huán)境)對(duì)于這三類問(wèn)題，積極主動(dòng)的人都是由影響圈著手，加以解決。
可直接控制的問(wèn)題：可以通過(guò)培養(yǎng)正確習(xí)慣來(lái)解決，這顯然在影響圈范圍內(nèi)。本書第二部分“個(gè)人領(lǐng)域的成功”中討論到的習(xí)慣一、二、三即屬于這一類。
可間接控制的問(wèn)題：可以通過(guò)改進(jìn)施加影響的方法來(lái)解決，例如采取移情方式而不是針鋒相對(duì)，以身作則而不是口頭游說(shuō)。這在第三部分“公眾領(lǐng)域的成功”的習(xí)慣四、五、六中有所論述。
無(wú)法控制的問(wèn)題：我們要做的就是改變面部曲線，以微笑、真誠(chéng)與平和來(lái)接受現(xiàn)實(shí)?？v使有再多不滿，也要學(xué)著泰然處之，這樣才不至于被問(wèn)題左右。
著名戒酒組織鼓勵(lì)成員的禱詞是這樣的：
上帝啊，請(qǐng)賜我平靜的心去接受我無(wú)法改變的，請(qǐng)賜我勇敢的心去改變我能夠改變的，請(qǐng)賜我智慧的心去辨別它們。
不論是能直接控制的、間接控制的還是無(wú)法控制的問(wèn)題，解決的第一步都掌握在我們自己手里。我們可以改變習(xí)慣、手段和看法，而這些都屬于影響圈范圍。
「I，重述知識(shí)」（可選）
什么是影響圈，什么是關(guān)注圈?
見 A2。
「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選，二選一）
1、請(qǐng)描述一件事，這件事最初你認(rèn)為在關(guān)注圈里，但后來(lái)調(diào)整自己思路后，轉(zhuǎn)到了影響圈，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，促使你產(chǎn)生了變化。
上周參加一個(gè)社群學(xué)習(xí)，小組輪流主持周例會(huì)。當(dāng)組長(zhǎng)在群里說(shuō)當(dāng)周我們組負(fù)責(zé)組織周例會(huì)，缺主持人一枚，我說(shuō)我來(lái)。
結(jié)果組長(zhǎng)私信我說(shuō)，例會(huì)的主題、流程、嘉賓等一系列事情全部需要我自己弄。當(dāng)時(shí)我心里就很不滿，我本以為主題、流程都定好了，我只是負(fù)責(zé)主持，誰(shuí)知道什么都沒(méi)有定。因?yàn)槭莿偟缴缛?，?duì)運(yùn)營(yíng)流程、學(xué)員等都不熟悉，所以自己感覺(jué)難以下手，這些事情應(yīng)該是由管理員來(lái)定的。
這時(shí)候，我的不滿和抱怨，就是在關(guān)注圈里。
組長(zhǎng)明白我的意思之后就積極地幫我想主題。之后我心情平緩了很多，就想既然答應(yīng)了就要做好，是挑戰(zhàn)也是成長(zhǎng)。結(jié)果靜心思考十分鐘之后，主題以及會(huì)議流程全部定下來(lái)了。
我的情緒及思路的轉(zhuǎn)變，就是在影響圈。是組長(zhǎng)對(duì)我的理解與幫助，促使我轉(zhuǎn)向影響圈。
「A2，規(guī)劃運(yùn)用」（必選，二選一）
1、將影響圈和關(guān)注圈教給他人，你如何講解?
每個(gè)人都有自己關(guān)注的一些領(lǐng)域，可能是感興趣亦或者是好奇，我們把關(guān)注的這一系列事物列入“關(guān)注圈”。
關(guān)注圈中有些事情是我們力所能及，可直接掌控的或者通過(guò)自身改變行為、習(xí)慣等得以掌控，這些領(lǐng)域我們稱為“影響圈”。
積極主動(dòng)的人不斷擴(kuò)大自己的影響圈，使“影響圈”無(wú)限接近“關(guān)注圈”；消極被動(dòng)的人，總是關(guān)注那些自身無(wú)法控制、不能改變的事情，消極抱怨，而忽略了自己可以改變、控制、力所能及的事，這樣就會(huì)導(dǎo)致“影響圈”越來(lái)越小，受困于問(wèn)題中。
