齊帆齊微課
相信很多家長為了提高孩子成績，不得使出渾身解數(shù)，報課外班，請家教......甚至有家長犧牲事業(yè)，辭職在家全心陪孩子學(xué)習(xí)。
也相信有很多學(xué)生都有這樣的困惑：“學(xué)習(xí)科目多，知識點記不住?！?、“考前兩周，拼命復(fù)習(xí)還是考不好。”、“不想學(xué)，學(xué)不進去?！?、“平時學(xué)的好，一到考試就緊張?！?、“成績怎么也提不高。”
今天這篇文章相信會從腦科學(xué)角度，給您一些啟發(fā)。
最近讀到一本《考試腦科學(xué)》的書，作者是日本的池谷裕二——被稱為“海馬體博士”的腦科學(xué)家，他專以海馬體為研究對象。
作者從腦科學(xué)的角度，解釋了為什么孩子學(xué)東西記不住，如何更有效的學(xué)習(xí)等困擾孩子和家長的問題。
書中提出了多種可行的方案——幫助學(xué)生，尤其是初高中生，學(xué)的輕松、提高考試成績。
讀完不禁感慨，如果自己在學(xué)生時代接觸到這本書，說不定自己也能逆襲成學(xué)霸呢，哈哈。
下面，讓我們一起從書中探究：如何讓孩子學(xué)的輕松，考試成績好的奧秘吧。
一、了解孩子知識記不住的背后原因
孩子要記住知識，第一步靠的是記憶。這里就要回答什么是記憶？
記憶的定義是新神經(jīng)回路的形成。如果把大腦比作一個城市，那么住宅就是神經(jīng)元。
住宅和住宅之間的道路就是神經(jīng)纖維。最后住宅之間所形成的社區(qū)叫做神經(jīng)回路。
大腦中形成了多少個有效的社區(qū)，就有多少個有效的神經(jīng)回路。也就代表你記憶的東西有多少。
我們的大腦有兩個部分，一個部分的作用是臨時處理器，例如我們每天見到的人，看的風(fēng)景，吃的東西，做了什么事，這些事都被儲存在大腦的臨時處理器里。會有一個短時記憶，可能過了就忘。
通過大腦的加工處理，我們需要將重要的東西，關(guān)系到生存的內(nèi)容放進大腦的長期處理器中，需要長期記憶，就像硬盤一樣。而這個在大腦中的部分，就是大腦皮質(zhì)。
在短期記憶和大腦皮質(zhì)之間，有一個負(fù)責(zé)把關(guān)篩選的角色，就是海馬體。
海馬體負(fù)責(zé)篩選，能否放入長期記憶里進行儲存的標(biāo)準(zhǔn)是：是否關(guān)乎人的生存，是否威脅人的安全和生命。
就好像大人一直提醒孩子不要碰帶有危險的火或刀，孩子更好奇，直到他親身體驗到物品帶來的威脅以后才會很小心。
知識并不會威脅孩子的生命，那要如何刺激海馬體，使孩子提高對知識的長期記憶？
作者給出的方案是：騙過海馬體！
騙過海馬體的辦法——通過對知識的反復(fù)復(fù)習(xí)。
只有重復(fù)的復(fù)習(xí)，才能達到刺激海馬體，使海馬體相信，這個知識很重要，和我們的生存一樣重要，從而將知識放入長期記憶。
一旦知識點進入長期記憶里，也就記的很牢固，再難忘記。
二、被證實的學(xué)霸復(fù)習(xí)節(jié)奏
書中提到，學(xué)習(xí)是要按照科學(xué)的方法來的，不是埋頭苦干的瞎學(xué)的。
有的孩子看似學(xué)習(xí)很認(rèn)真，刻苦，但成績怎么都上不去。
這里，其實很大程度上跟復(fù)習(xí)的節(jié)奏有關(guān)。
作者用科學(xué)實驗論證發(fā)現(xiàn)，人的記憶是呈緩坡下降的趨勢。
舉個例子：學(xué)完10組知識點，4小時后記憶開始下降，只能記住5組。24小時后，只能記住3組。48小時后，只能記住2組。
如果，你學(xué)完知識有復(fù)習(xí)的習(xí)慣，那么知識點就不容易遺忘了。
這也解釋了為什么上學(xué)時，老師都會提醒學(xué)生回家要復(fù)習(xí)鞏固知識點，做到溫故而知新。
如果想要像學(xué)霸一樣，花最少的時間，記住更多的知識，就需要了解在什么時間點復(fù)習(xí)，可以達到更高效的記憶效果？
書中給出的方案是：要完成對知識的長期記憶，需要在一個月內(nèi)完成四次復(fù)習(xí)。
因為人的潛在記憶存留的時間在一個月左右。
當(dāng)你學(xué)完知識點，需要在隔天進行第一次復(fù)習(xí)。
第一周內(nèi)，完成第二次的復(fù)習(xí)；距學(xué)完知識的兩周后進行第三次復(fù)習(xí)；在第四周內(nèi)完成第四次復(fù)習(xí)。
這樣，你所學(xué)過的知識就會記得牢，形成了長時記憶。不需要等到考試前臨時抱佛腳，挑燈夜讀了，也可以像學(xué)霸一樣達到事半功倍的效果。
三、增強記憶的關(guān)鍵因素
人的大腦會產(chǎn)生很多的腦波，頻率各不一樣。有一種名叫θ的腦波，它是屬于潛意識層面的波，會刺激到海馬體，從而增強記憶。它的來源在于孩子的好奇心和興趣。
都說興趣是最好的老師，孩子如果對知識有興趣，愿意深入了解知識形成背后的歸因，無形中就會刺激大腦θ波發(fā)射的頻率，達到增強長時記憶的功能。
舉個例子：如果孩子在學(xué)歷史知識時，他會好奇那個年代前后，發(fā)生的所有大事件，發(fā)生的背景后更深層原因，這些事對時代有怎樣的改變和推動？
這些好奇心會推動他更深入的探究學(xué)習(xí)，自己愿意了解的，感興趣的知識在記憶上就變得更加容易。
反之，阻礙孩子提升記憶的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰獕毫Α?/p>
當(dāng)一個孩子壓力過大，這部分提升記憶的能力就會喪失。
例如：家長每天都會嘮叨孩子學(xué)這學(xué)那，對成績格外看重，或是孩子看到父母常吵架等都會無形中增加孩子的壓力。
壓力太大時，會對學(xué)習(xí)失去興趣和好奇心。因此，這也是為何發(fā)現(xiàn)家庭合睦，孩子與家長關(guān)系融洽的家庭，孩子學(xué)習(xí)成績會更好，更放松，對待學(xué)習(xí)的抗壓能力也就越強的原因。
下篇，將為大家分享：
在了解了大腦基本結(jié)構(gòu)后，如何幫助孩子，制定更高效的全天學(xué)習(xí)方案，以及日常學(xué)習(xí)和應(yīng)對考試的小竅門！
下篇再見咯！謝謝您的關(guān)注，如有疑問，歡迎留言探討。
｛齊帆齊第4期28天寫作成長營第5篇，1998字。累計13881字。｝
