實際上死磕也有兩個最簡單最有效的方法論:復(fù)盤和練習(xí)。
復(fù)盤:顧名思義就是把自己之前做的事情做一次回顧,在回顧中總結(jié)以及思考。好的繼續(xù)保持,不好的找出來,指正和規(guī)避。
做這個動作,可以幫助你在走向成功的路上少磕不少時間和彎路。也就是所謂吃一塹長一智的道理。
練習(xí):以錯誤為中心練習(xí),練習(xí)者必須建立起對錯誤的極度敏感,一旦發(fā)現(xiàn)自己錯了會感到非常不舒服,一直練習(xí)到改正為止。
關(guān)于刻意練習(xí)心理學(xué)研究里就有一個最基本的練習(xí)時間邊界。
研究發(fā)現(xiàn),通過21天的訓(xùn)練,每個人都可以養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。培養(yǎng)某項習(xí)慣的第1-7天,你會感覺到“刻意、不自然”,這個階段需要十分刻意地提醒自己去改變。第8-14天是“刻意、自然”的階段,如果不努力堅持,還是很容易回到從前。而到第15-21天,已經(jīng)變?yōu)椤安豢桃?、自然”,進入習(xí)慣性的穩(wěn)定期。
所以當你經(jīng)過21天的刻意練習(xí)后,你便進入到習(xí)慣階段,接下來就是你去死磕精進的階段,你能練到什么層級,全看你有多能磕了。