2020年第8周復(fù)盤來了, 重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西。
我一直相信“改變自己，才能改變世界”。直到讀了《被討厭的勇氣》這本書，我才明白不是我們?nèi)ジ淖兞耸澜纾钱?dāng)我們改變自己的時(shí)候，世界在我們眼中會(huì)是另一幅景象。我們最終改變的只有我們自己。
不幸的人看到的都是不好的事情，幸福的人看到的都是幸?？鞓返氖虑?。當(dāng)我們改變對世界的看法，從悲觀到積極樂觀，我們就能發(fā)現(xiàn)從前沒有注意到的事情。如果一個(gè)人保持積極樂觀的態(tài)度，他就能看到自己能做些什么來改變現(xiàn)在的生活。
阿德勒說，重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西。
01 本周目標(biāo)
1.讀書2本?，讀書筆記4篇?
2.書評1篇? 實(shí)際完成2篇
3.思維導(dǎo)圖2張。?
4.周復(fù)盤?
5.頭條培訓(xùn)周作業(yè)（2條微頭條+2篇長文）?
6.本周打卡目標(biāo)7天。
閱讀5天?
新知打卡7天?
親子閱讀5天?
親子日記7天?
每日復(fù)盤7天?
02 小成就
1.學(xué)習(xí)Grace成長營1節(jié)課，并完成作業(yè)。
2.Grace成長營課程結(jié)束，寫復(fù)盤文一篇。
3.聽書寫人生書本精華講解2次，拿到兩次書評優(yōu)秀作業(yè)。
4.學(xué)習(xí)今日頭條培訓(xùn)課程，發(fā)布文章5篇，完成整個(gè)課程發(fā)長文任務(wù)。
5.重寫《刻意練習(xí)》書評，并在豆瓣發(fā)布書評。
6.堅(jiān)持三天早起閱讀1h。
03 大幸福
1.和孩子一起完成了一幅抗擊疫情的畫，一張“我的一天”每日作息表，一張“居家防疫小妙招”手抄報(bào)，還有一篇關(guān)于疫情征文。
2.拍了一年多的車牌終于拍中了，全家都很開心。
3.疫情緩解，村子里可以開始供應(yīng)糧食蔬菜了，婆婆托人買了肉回來，給我們做了一頓豐盛的午飯。感恩生活的富足。
4.天氣晴朗的日子，帶孩子一起在外面曬太陽，玩游戲。有一次居然讓我們發(fā)現(xiàn)了一些山里的小動(dòng)物，孩子興奮的不行。
5.雖然在家很無聊，但是看到家人平平安安在自己身邊，我就莫名覺得很心安，感恩家人的陪伴。
04 反思成長
?個(gè)人成長：
這周剛開始寫書評的時(shí)候進(jìn)展不是很順利，自己總是很難靜下心來寫書評。于是晚上睡覺的時(shí)候，我問自己為什么不能靜心，發(fā)現(xiàn)自己心里有太多的任務(wù)要完成了，有點(diǎn)急躁。于是用《搞定》這本書里方法，給自己要做的事排了一個(gè)優(yōu)先級，第二天完成最緊急的事情，處理好了之后，發(fā)現(xiàn)自己心里松了一口氣。之后的書評寫起來就變得容易了。
這周開始嘗試每天讀一本書，然后輸出讀書筆記，但是結(jié)果不是很好，快速讀完了不知道自己讀了什么。復(fù)盤讀書過程，發(fā)現(xiàn)自己在一開始沒有對讀這本書提出問題，看的過程中沒有重點(diǎn)。改進(jìn)措施，讀書之前寫一個(gè)問題清單，從工作，個(gè)人，生活三個(gè)維度去思考這本書能解決我們什么問題，寫10條問題清單。讀完了寫新知，分享收獲的1-3個(gè)點(diǎn)。
?陪伴成長：
這周減少個(gè)人學(xué)習(xí)的時(shí)間，抽出時(shí)間帶兒子寫作業(yè)，緩解父子倆的相愛相殺。 并且把自己帶孩子總結(jié)的問題和處理方法告訴老公，幫助他更好學(xué)會(huì)和孩子相處。
學(xué)會(huì)放棄對他人的控制。把關(guān)注點(diǎn)放在老公做了哪些事情上，感恩他的付出，發(fā)現(xiàn)自己和老公的相處也更加平和。
吃飯的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)孩子居然和老公的弟弟搶吃的。凡是老公的弟弟說這個(gè)菜好吃，兒子馬上就把注意力都放到那盤菜里，吃完了才罷休。老公說，以前孩子和他搶吃的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)新目標(biāo)了。
?社群學(xué)習(xí)：
Grace成長營課程結(jié)束了，心里有點(diǎn)不舍，雖然完成了作業(yè)，但是自己沒有做到積極主動(dòng)去鏈接小伙伴。還是有自卑情結(jié)的，總覺的自己不夠優(yōu)秀，不知道怎么去鏈接別人。《被討厭的勇氣》這本書里說，我們要更多的關(guān)注自己能做什么。所以想要鏈接別人，就從自己能為別人做點(diǎn)什么開始吧。
05 本周總結(jié)
本周最大的收獲就是學(xué)會(huì)了提前完成。如果這件事沒有提前完成，它會(huì)一直留在我們的大腦里，影響我們做其他事情的效率。
提前完成有截止日期的任務(wù)，可以給我們更多的時(shí)間和精力去做其他的事情。不要等到截止時(shí)間的最后一刻去完成任務(wù)，那會(huì)讓自己陷入被任務(wù)追著跑的狀態(tài)，其他事情也做不好。
Week 8 周計(jì)劃
1.讀書2本，讀書筆記2篇。
2.書評1篇
3.思維導(dǎo)圖2張。
4.周復(fù)盤
5.頭條培訓(xùn)周作業(yè)
6.本周打卡目標(biāo)7天。
閱讀
新知打卡
親子閱讀
親子日記
每日復(fù)盤
THE END
