這是趙冰老師在剽悍江湖第七屆極致踐行者大會上的文字實錄。

再過一個多月，就是2020年了。按照聯(lián)合國的定義，90后已經(jīng)步入中年了。對于在座的各位，生活不止有眼前的枸杞，還有保溫杯和秋褲。

有意思的是，我發(fā)現(xiàn)有些90后正在瘋狂老去，而有些70后卻在拼命的逆生長，比如我。

今天，我想和大家聊聊三個關(guān)于逆生長的秘訣。

作為創(chuàng)業(yè)者，我每天都忙得不要不要的，經(jīng)常加班熬夜，搞得總是黑眼圈，皮膚也差很多，關(guān)鍵還沒啥成績。

后來，我就問自己：“如果只能做一件事，那是什么？”我的回答是：用講書的方式，去推廣閱讀。那么，其他那些無關(guān)的事情就可以交給別人去做或者干脆放棄。

你們身邊是不是有這樣的人？他們長得比你好看，比你有錢，比你優(yōu)秀，還比你更加努力。你可能只看到他們在表面上活得春風(fēng)得意，卻不知道人家在背后也過得風(fēng)生水起。這些人是不是特別可恨？

那么，我們這些普通人該怎么辦呢？拼什么都拼不過，還能怎么辦？只能少做一點唄。反正，少做一點，又不會死。當(dāng)我們專注在一件事上，專心打造自己的核心能力，反而會有更多機會找上門。

做得更少，壓力更小，得到的卻更多。

這就是第一個秘訣：少，就是多。

創(chuàng)業(yè)和生活中會遇到各種困難。比如，我在做講書訓(xùn)練營，市場小，很難推。一遇到困難，我的解壓方法就是吃吃吃，結(jié)果就胖成了球。真的是“吃肉一時爽，減肥萬般難”。我太難了！

然而，當(dāng)我堅持走了三年多，在全國10座城市，開了30多期私房課，做了1000多場讀書會，越到后來，反而是越容易了。

假如現(xiàn)在在你的面前有兩條路，一條容易，一條難，你會怎么選呢？很多牛人會告訴你：選擇那條難走的路。

有些人一開始選擇了容易的路，但因為門檻低，競爭也越來越激烈，反而是越來越難了。如果選擇一條難走的路，你堅持下去，回頭一看，沒有人跟上來，你就變成了老大了。

這就是第二個秘訣：難，就是易。

前兩天，我在上海坐地鐵，為了趕時間，跟著洶涌的人群擠進了車廂，開出兩站，終于發(fā)現(xiàn)坐錯了方向，最后還是遲到了。

經(jīng)過這件事，我明白了一個道理，如果方向錯了，走得越快，離目的地就越遠，反而更慢。

現(xiàn)代社會節(jié)奏很快，每個人都加快腳步，生怕自己慢了。

咱們這些愛學(xué)習(xí)的老鐵，是不是深有同感？有各種課程要學(xué)習(xí)。我有幾個90后的朋友因為焦慮，都已經(jīng)開始禿發(fā)了。

但有些事情是欲速則不達的，比如，生孩子就是要懷胎十月。

慢，不是行動慢，慢是看清方向，慢是穩(wěn)扎穩(wěn)打，慢是為了將來更好的快。

慢慢來，比較快，有益健康又自在。

這就是第三個秘訣：慢，就是快。

無論你是70后，80后，還是90后，我們都終將老去。

在新的一年即將到來之際，我想將這三個秘訣送給大家，也是送給自己的。希望各位能夠選一件難做的事情，做得少一點，做得慢一點。

也祝愿在座的各位

歷經(jīng)千帆逆生長，歸來仍是美少年。

謝謝大家。