第二章作業(yè) - Kate

Step1. 【識別】

心緒不寧 心事重重

Step2. 【連接】

工作中的瑣事過多,總感覺時間不夠用。想把每件事都做好卻心有余而力不足。對于有些完美主義的我來說,有點難以接受。所以心緒不寧,心事重重。

Step3. 【意義】

因為長此以往,我可能會迷茫,會對工作失去信心和興趣。所以有些擔憂。

Step4. 【替換】

(原為)我之所以心緒不寧,是因為想到瑣事太多會消磨意志和興趣。

(替換)我擔憂的都是未來的、還沒發(fā)生的事。是我的假設引發(fā)了心緒不寧和心事重重的情緒。

Step5. What do u guys think?

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