不要覺得拒絕別人不好意思。你得認清這是童年模式帶給你的錯誤認知，而真相是你越能夠做真實的自己，你就越能吸引對的事物到你的身邊，你就越容易收獲他人的尊重。
如果你選擇了此刻壓抑自己而去滿足別人的期待，那到頭來你所壓抑的一切都會在未來的某個時刻以另外一種方式始料未及地爆發(fā)。其造成的后果，當然也會是更嚴重的，起碼代價要比一開始就做自己來得大。
該來的還是會來，不是你逃避了這一次，它下次就不會來了。所以問題過來了，不要逃避，要直面它。
時時傾聽、覺察自己、調整自己，盡量讓自己的步伐不要太偏離內心的軌道，這是每天對我自己而言最重要的事情。
