? ? ? ? 我一直是一個自卑的人，從小到大自己看到的都是比自己好的人:上學時有比自己學習好的，比自己長得好看的人，參加工作后有說話辦事比自己強的人，結婚后又覺得誰誰誰掙得比自己多，過得比自己瀟灑。有比較就會有差距，就會對現狀不滿，對自己不滿。當自己被工作生活中的各種枯燥乏味的瑣事占據了絕大部分時間而感覺無力改變的時候，就會絕望和自卑。

? ? ? ?也許是習慣了誠實，每天對著鏡子告訴自己我很棒這種方法對我不管用，因為我會覺得自己在自欺欺人，繼而更加鄙視自己。

? ? ? 我該怎么辦才能改變這種頹廢的狀態(tài)呢？從根源開始思考，為什么我會自卑？還不是沒實力，那么怎么樣讓自己變得有實力以及意識到這種實力成了關鍵。曾經在一本書里看到古典老師的建議---每天記錄自己當天的成績與記錄，我這么做了，非常有效。

? ? ? ? 幾乎沒有寫過日記的我拿出了自己珍藏的一個筆記本，這是曾經一位很喜歡的老師送給我的，我喜歡它的名字:幸福旅程。對，這是一段幸福的旅程。

? ? ? ? 今天我做了些什么呢？晨起一杯溫白開，沒有熬夜，堅持午休，每頓飯八分飽，將房間收拾得整潔舒適，抱著寶寶到大院子里逛逛，對別人保持禮貌，不擺臉色...在別人看來，這些都是小事，但是通過每天的記錄檢查，我堅持了幾個月，身體變得更加健康，心態(tài)更加平和，和別人相處也更加舒適了。那么還有沒有可以改進的地方呢？當然有很多，比如我計劃定期扔東西來提高自己的生活品質，我希望自己可以堅持在簡書上寫文章，等等，當以前的記錄漸漸變成習慣后，我又會慢慢增加一些新的挑戰(zhàn)，等待著它們成為新的習慣。就這樣堅持了幾個月，不知不覺間體重減輕了，身體變好了，心態(tài)更加平和，對待曾經多次讓自己發(fā)毛的事物更有耐心，對未來也看到了希望，更重要的是，我終于真真切切感受到了自己骨子里溫柔的力量。

? ? ? ?每個人都有自己向往的生活，相信通過記錄自己的成長，我們可以誠實地和自己對話，欣喜地看著著自己哪怕是一點點的進步，所謂的自卑自信什么的早就不去想了。這是一段幸福的旅程，而我已在路上。

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