你是否也常有這樣的體驗：

經常把自己同他人比較：“我比他們強還是差？”在意他人的批評：“他在批判我么？”

做決定時候總是猶豫不決，害怕做出錯誤的決定。

總是把正常的標準變成嚴格的自我要求，在嚴格的自我要求中又不斷的產生自責。

只接受正確的事請，也只去做正確的事請。

對于需要改正的錯誤總是具有超強的批評力量，然后會意識到可能的完美潛能，因此變成事后諸葛亮。

在上述的場景中，如果對你產生了共情，那說明你的人格中有一部分是完美型人格。

我為什么說是一部分呢？我想看過我之前寫的[浪漫型人格][質問型人格][給予型人格]這三篇文章的人或多或少都能從中找到一部分的自我。

其實理論來說，每個人只屬于一種人格。

但是在我看來后天的發(fā)展對我們的影響是不可或缺的，生活的環(huán)境、痛苦的經歷、父母的期待、自身的欲望等等。

但是話說回來，我們了解、學習這些知識，難道不就是為了撥開“后天”帶給我們的層層的迷霧從而找到真正的自我么？

今天我們來一起了解一下九型人格中的完美型人格，也就是我們口中常說的完美主義者。

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完美主義者的現(xiàn)實表現(xiàn)

對于完美主義者來說，正直和正確是最重要的，從來是以對與錯兩個角度來看待問題，沒有折中這個說法。

完美主義者的生活是一個被寄予高度期望，卻得不到獎賞和回報的環(huán)境，為了成為一個完美的人，他們必須做出大量的自我犧牲，并從內心對自身嚴格控制。

完美主義者從小就強迫自己服從正確的行為標準，他們的骨子里對正確的追求會讓他們十分在意自己的衣著或者言語是否正確。

他們非常關注細節(jié)，會讓他們對任何問題都去刨根問底，喜歡鉆牛角尖，喜歡從雞蛋里面挑骨頭。

在完美主義者看來，只有嚴格的自我監(jiān)督，讓自己走的每一步都完美無缺，才能實現(xiàn)目標，得到別人的贊美。

完美主義者一旦確定了自己的目標，并認為這個目標是在正確的、有價值的，就會努力地為之奮斗。

如果這個時候有人對他們抱有殷切的期望，或者給予一定的鼓勵和支持，完美主義者就會更加忘我的去達到這個目標，讓身邊的人感到滿意。

他們的這種奮斗和努力通常都是自發(fā)的，或者是受人鼓舞的，而不是像是某一些人，完全是為了得到某種權力或者安全感去工作。

渴望并致力于把每一件事情做到最好，這是完美主義者的理想。

雖然這種凡事力求最好、不能容忍任何瑕疵的性格，經常會讓別人覺得他們有些自以為是的逞強，甚至會因為他們過分追求完美的心態(tài)而感到厭惡。

但我們不能否認的是，即使這種夸張的熱情會讓人覺的有些不切實際，但是這就是完美主義者無人能及的性格優(yōu)勢。

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向往完美愛情的完美主義者

對于看似嚴肅、不夠浪漫的完美主義者來說，愛情是他們內心深處最深層的需求，最求完美的他們，與其說是在尋找完美的愛情，不如說是“打造”完美的愛情。

完美主義者會把擁有愛和完美畫上等號，他們認為只有自己的所作所為都是正確的才能獲得愛，因此他們總是把愛看作別人認可他們的最高獎勵。

也正是因為如此，他們往往覺得自己會因為不夠完美而不惹人愛，他們總是不相信有人可以接受他們的缺點，并愛上他們。

在完美主義者的內心認為，只有完美的人才能夠獲得愛情和幸福，一旦他們發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，就會努力把對方身上的缺點去掉，以至于他們經常忘記任何一個人都是優(yōu)缺點的混合體。

一旦當完美主義者陷入一段親密的關系，隨著兩個人的關系越來越近，他們的擔心也越來越多，越來越緊張，因為他們害怕自己的缺點會讓對方察覺，進而被對方厭棄。

例如完美主義者經常會在約會回來后，對剛才約會中出現(xiàn)的情況進行幻想，“我剛才生氣了，他會怎么想？”“他不喜歡我的穿搭風格，怎么辦？”“我剛才說的那句話，會不會讓他誤會？”

一系列的猜想會讓完美主義者內心徹底崩潰，最終認定對方肯定是討厭自己了，于是在心中暗想：“既然如此，還不如現(xiàn)在就分手。”

而事實上什么也沒有發(fā)生，只是所有的事情都被完美主義者錯誤地放大，然后加以“自我分析”，最終稀里糊涂的把好好的關系弄得一團糟。

另外，完美主義者在選擇伴侶的上也有自己的標準，他們希望自己另一半是一個完美的人，所以在尋找伴侶中往往會陷入兩個極端：

1.把對方的優(yōu)點無限的放大，看不清對方身上的缺點。

2.當他們逐漸從愛的迷霧中蘇醒，對方身上的缺點又會顯露出來，他們會覺得自己受到了欺騙。

不過一點是可以放心的，完美主義者背棄感情的指數是很低的，會使你省去很多“監(jiān)督”他們的力氣。，除非是對另一半徹底失望，他們絕對是為了愛墻而付出不懈努力的絕佳伴侶。

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完美主義者的人際交往

完美主義者對待友誼和對待愛情比較相似，他們渴望和別人搞好人際關系，但是卻難以信任這個世界，因為大多數人似乎都是口是心非，他們也會覺得自己不夠完美，所以不值得擁有友誼。

完美主義者在開始與他人親密接觸之后，會具有退縮的傾向，因為想看或者說是試探對方是否重視這段友誼，以及此人是否值得深交。

如果對方和他繼續(xù)聯(lián)系，以上的兩點才能得到證實。

他們更在意被朋友熱烈的約見，因為這樣才能顯示出對方對于這段友誼同樣投入，這對于完美主義者來說，意味著他們被重視，而且對方很享受和他們相處。

完美主義者認為，朋友應該實現(xiàn)他自己最高的潛力，所以經常以愛的意圖會提出一些具有建設性的批評。

但也因此容易被誤解，如果這一點能夠與朋友相互了解，他們會和朋友之間活躍成互為良師益友的關系，雙方彼此學習、互相進步。

完美主義者一般都婆婆媽媽、好為人師，因為他們的身心都在追求完美中，他們覺得有必要讓身邊的人知道最好的是什么，在行為上經常伴有好為人師的傾向。

于是他們會不厭其煩的教導別人應該怎么做，而這些婆婆媽媽的說教只會使他們在別人心中的地位下降，讓別人感到厭煩。

在壓力狀態(tài)下，完美主義者有時候會像火山噴發(fā)一樣突然大發(fā)雷霆，讓對方不知所措。

例如，當他們認為在細節(jié)上做得不好的時候，無論對方是任何人，他們都會產生很大的情緒，具體表現(xiàn)為指責對方，從“這個事情該怎么做”上升到“你這個人怎么這個樣子啊”，等等

在社交場合中，完美主義者大致可以分為兩類：

一類是壓制型，壓制型的會努力克制自己的感情，很和氣的對待他人，不管心里多么憤怒、痛苦或者沮喪，他們都是笑臉相迎。

一類是宣泄型，宣泄型完全相反，他們總是把對自己和對別人的失望表現(xiàn)在臉上，一副郁郁不樂的樣子，而且容易激動、暴躁，動不動就指責別人。

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完美主義者如何自我救贖

在生活中，我們常說的：“人無完人?！奔热蝗硕疾皇峭昝赖?，那么人就會犯錯，然而對于九型人格中的完美型人格來說，他們是不允許自己犯錯誤，也不允許他人犯錯誤。

因為過分的追求完美的性格常常使它們看起來木訥、呆板，過于自律也是他們忽略的內心另一個需要快樂的自己。

所以作為完美主義者，可以根據以下幾個方面進行調節(jié)。

1.?承認錯誤的存在，讓自己安心

完美主義者常常糾結于自己和他人犯的錯，一旦自己犯了錯，就會陷入深深的自責中；而他人犯了錯，也會遭到她的批評。因此，不僅內心受到煎熬，人際關系也變得緊張。

對此，最好的解決辦法就是讓自己安心。承認過去的錯誤，好好研究它?！斑^去的事已經過去，現(xiàn)在是現(xiàn)在，我記得，我沒有錯。”

2.?偶爾宣泄自己的情緒

對于完美主義者來說，他們是不允許自己表達糟糕的情緒，因為他們不允許自己失控，實際上，正是因為過分的自律，才造成了更大的壓力。

所以，完美主義者不妨去嘗試一下偶爾宣泄自己的情緒，并嘗試一些放松的練習，例如：唱歌、聽音樂、跳舞、運動等，并且抱著一種享受的心情去發(fā)泄。

3.?這個世界并不是非黑即白的

在完美主義心中，他們相信這個世界就像正確與錯誤一樣，不是黑就是白，沒有灰色地帶。例如，當他們發(fā)現(xiàn)戀人某個缺點，就會全盤否定戀人；當他們的工作如果不是完美無瑕的，就是讓人尷尬的。

對此，完美主義者應該知道的是，很多事情都不是絕對的黑與白，周圍的人也是優(yōu)缺點并存的，即使是你找尋了很久的戀人也是如此。

因此，完美主義者必須拋棄這樣的想法，：“如果我的感覺不好，我要么選擇了錯誤的愛情，要么就是我自己有問題?！蓖昝乐髁x者應該要學會面對現(xiàn)實，知道痛苦的價值所在。

4.?別害怕拒絕，主動開口

完美主義很多時候都不愿意主動開口，因為害怕被拒絕，無論是戀人或者朋友，常常會被他們外在的一些行為所困擾，這就是因為他們不愿意主動溝通。

所以，完美主義者必須學會主動把自己的想法說出來與他人溝通。

完美主義者應該勉勵自己：人生是沒有完美可言的，完美只是在理想中存在，生活中處處都有遺憾，這才是真實的人生。