中民之道

90天打卡：

1、早起+運動，7天早起，運動4天

2、速讀學(xué)習(xí)。逐步進(jìn)行狀態(tài)，周3次

3、營養(yǎng)保健知識學(xué)習(xí)。整理眼部保健營養(yǎng)知識，分享給朋友

反思與計劃：

1、發(fā)現(xiàn)2+3目標(biāo)定的有些高，適當(dāng)調(diào)整，放慢腳步，穩(wěn)步前進(jìn)。

2、沒有記錄就沒有發(fā)生，適時記錄。

3、要事優(yōu)先，蕃茄青蛙土豆一起用。