一個人在生活與事業(yè)中的能力表現(xiàn)有多好，不僅取決于他做了什么和怎么做，還取決于誰和他一起做？

我們?nèi)粝氲诌_更高層次，實現(xiàn)理想的生活狀態(tài)，百分之百需要依靠人際關(guān)系，你相信誰，遠離誰，如何與他人相處，從他人身上學習什么，這些選擇都會決定你的實際表現(xiàn)！

《他人的力量》這本書幫助我們梳理了四個層次的人際相處模式，讓我們尋求受益一生的人際關(guān)系。

第一層次：孤立狀態(tài)。

第二層次：壞的連接關(guān)系。 這個人總有本事讓你感覺不舒服。而這里的這個人，可能是別人，也可能是自己，讓我感觸比較深的一點就是:我們自己過度浪費時間去擔心在別人眼中夠不夠好，而導致迷失自我。我們本來應(yīng)該關(guān)注事情本身，但卻總是習慣性的去關(guān)注別人認為我們應(yīng)該怎么做？又或者說，總是關(guān)注如何贏得別人的認可，而不是關(guān)心能力本身的表現(xiàn)。試圖迎合期望，只會讓自己變得更不像自己！

我個人覺處在這個狀態(tài)的原因是不夠自信，要想調(diào)整到最佳狀態(tài)，就一定要從關(guān)注外力轉(zhuǎn)為關(guān)注自己！

第三層次：虛假的“良好連接”。

如:阿諛奉承的話語，購物消費，暴飲暴食等

這是我個人總結(jié)的狀態(tài)，有些人壓力太大，就會選擇用食物來填補存在感，當下是美好的，歡快的，但事后并沒有持續(xù)的快感；購物也是一樣的，有部分女人，心情不好時，會選擇購物，當下也會很歡快，但事后看到一堆自己不需要的東西，喜感瞬間消失殆盡；等等～

這些都是虛假的鏈接，而優(yōu)質(zhì)鏈接來源于第四層次。

第四層次：真正的連接關(guān)系。

那么我們要如何建立第四層次的連接關(guān)系呢？書中告訴我：主動求助、暴露需求、避開“百慕大三角”、學會選擇值得信任的對象。

真正的連接關(guān)系是能讓你成為完整的自我、成為真正的、真實的你，是能調(diào)動你心靈、思想、靈魂和熱情的一種人際關(guān)系。在這種關(guān)系中，雙方都是毫無保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的，任何一方的真實想法、感覺、信念、恐慌和需求都可以安心地分享。

分享幾點個人認為可以運用到生活與工作中的方法吧:

1.不管與朋友還是家人相處，我們都需要多溝通，如果你對對方某一點或者某件事不滿足，一定不要藏著掖著，或者找當事人之外的另一個人抱怨，這樣不僅不會幫你解決問題，反而會增加更深的矛盾。

尤其是與家人相處，更需要多溝通，兩個人的不和諧往往是因為對方做出來的事情與你的期望值不符。

2.優(yōu)質(zhì)的關(guān)系中每個人都在進步。

比如面對失敗，我們可能會氣餒，然后就沉迷于自責或者失敗帶來的不快中，這時野獸的毒牙在你體內(nèi)，你只關(guān)心人際關(guān)系的安全性，而忽略了可能得解決方法。

然而高成就者在面臨失敗時，他們會倍感鼓舞而不斷嘗試，他們不會因為錯失目標而指責自己，他們的渴望和動力不會因為失敗而變小或者粉碎！

這時，第四層次關(guān)系中支持我們的人，為我們提供局外人的視野。讓我們關(guān)注問題本身，而非問題帶來的結(jié)果及別人對結(jié)果的評判！

競爭對手也屬于優(yōu)質(zhì)關(guān)系，但競爭對手存在的目的，不是為了讓你打敗他，或者為了超越他因此而焦慮！這是很多工作中的人容易進入的負面狀態(tài)，我也有過！

我們需要正面理解競爭對手存在的意義，讓彼此成就，鞭策進步！

最后想說，讀書是最好的內(nèi)省時間，通過與高手過招，來靜觀自己的言行，內(nèi)心！不斷的自我否定中自我超越，成就更好的自己！