? ? ?前段時(shí)間，一位經(jīng)常在我店里做推拿的顧客朋友向我咨詢，說(shuō)她妹妹整天頭暈?zāi)X脹，后腦枕骨一圈麻脹，睡也睡不好，問(wèn)我怎么調(diào)理？

根據(jù)這位顧客朋友的描述，我推測(cè)她妹妹的頭頸不適問(wèn)題，很可能是椎動(dòng)脈型頸椎病引起的頭部供血不足所致。但為慎重起見(jiàn)，我建議她妹妹有空的時(shí)候來(lái)我店里看看。

這位顧客朋友立即與她妹妹通了電話，轉(zhuǎn)告了我的意見(jiàn)。也許是她妹妹的頭頸問(wèn)題實(shí)在有點(diǎn)嚴(yán)重，在電話里當(dāng)即與我預(yù)約了時(shí)間，希望馬上來(lái)店里就診。

這位顧客朋友的妹妹年齡還不到30，但由于她做電商工作，平時(shí)上班不是用電腦，就是用手機(jī)，整天低頭伏案，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，就感覺(jué)天天頸椎酸脹，肩頸疼抽牢，頭兩側(cè)脹痛，睡眠差。

經(jīng)過(guò)問(wèn)癥，我肯定了自己的推測(cè)。她的頭頸不適問(wèn)題，就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，一個(gè)姿勢(shì)太久引起的頸椎肩經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血不暢。頸椎肩的督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)都是經(jīng)過(guò)頸肩循環(huán)到頭部的，下面堵了，氣血自然就供不上去了，而頭部氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況。

于是，我馬上用自創(chuàng)的點(diǎn)穴推拿手法，給她頸肩背部作經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴推拿，重點(diǎn)按摩頸肩部上三點(diǎn)（風(fēng)池，風(fēng)府），下三點(diǎn)穴位（大椎，肩井），和頭部經(jīng)絡(luò)按摩。再肩部斜方肌上小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)穴位按摩。然后做頸肩背經(jīng)絡(luò)刮痧，從耳后一直刮到腰，出了嚴(yán)重痧紫。這表示經(jīng)絡(luò)寒濕嚴(yán)重，代謝慢，垃圾太多造成經(jīng)絡(luò)淤堵，肌肉、筋老損。

第一次做完點(diǎn)穴推拿和刮痧后，她就說(shuō)頭頸肩的脹痛緩解了好多，人也感覺(jué)輕松了，希望回家可以好好睡一覺(jué)。第二天早上還專門(mén)給我發(fā)來(lái)信息，說(shuō)睡的很好，吃飯都香了，雖然刮痧過(guò)的表皮有點(diǎn)點(diǎn)疼，但頸肩后腦感覺(jué)輕松了不少。

后來(lái)，我又給她制定了調(diào)理方案：每隔二三天來(lái)做一次推拿，推拿二三次后，給她肩部刺絡(luò)撥罐，痧退完再刮痧。同時(shí)要求她注意調(diào)節(jié)工作生活習(xí)慣，平時(shí)坐著的時(shí)間不能太長(zhǎng)，特別是伏案低頭一個(gè)姿勢(shì)不要時(shí)間太久，第半小時(shí)或一小時(shí)就站起來(lái)扭幾下腰，活動(dòng)下頸椎。另外，業(yè)余時(shí)間要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)她都很適合。

經(jīng)過(guò)一二個(gè)月調(diào)理，加上這位顧客自己也重視工作習(xí)慣的調(diào)整，還有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在她頸肩問(wèn)題已基本解決，頭也不痛了。因?yàn)槁殬I(yè)的緣故，她現(xiàn)在還是堅(jiān)持每隔一星期或十天左右，來(lái)店里推拿保養(yǎng)一次，她說(shuō)現(xiàn)在做推拿時(shí)已沒(méi)有過(guò)去那種很痛的感覺(jué)了，而是一種身心的放松。

說(shuō)實(shí)在的，每當(dāng)看到顧客問(wèn)題好起來(lái)，我的心里也有成就感。

在這里，我也想溫馨提示下：現(xiàn)在的人，工作生活都離不開(kāi)手機(jī)電腦，以致頸肩問(wèn)題越來(lái)越多，并且低齡化趨勢(shì)越來(lái)越明顯。希望大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題，己不好的習(xí)慣得改，夏天了空調(diào)電扇不要對(duì)著頸背吹，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可通過(guò)艾灸和推拿，來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)合氣血，保護(hù)好自己的頸椎。