文 | 藍(lán)小歌

我們讀書的目的是為了什么？在我看來，除了能夠拓寬自己的眼界，更多的是培養(yǎng)自己各個(gè)方面的能力，因?yàn)殚喿x需要計(jì)劃，需要執(zhí)行，需要總結(jié)。但大多數(shù)情況是這樣的，我們看了很多書單，買了一堆書回來，最后一本都沒有讀完。這里就會(huì)涉及到讀書的方法，有的人一天一本書，有的人一周一本書，有的人一個(gè)月一本書，有的人一年一本書，有的人幾年都沒讀完一本。

今天我來講一講我的讀書方法，我是如何每天專注四個(gè)小時(shí)，閱讀完一本書并內(nèi)化成自己的知識呢？

首先我們要做讀書計(jì)劃，為什么要把讀書計(jì)劃放在第一位來闡述呢，是因?yàn)槲覀兊拈喿x時(shí)間是根據(jù)計(jì)劃來細(xì)分的。以下我通過我自己的例子和大家分析一下，先來看一張圖！

這是我做的一張閱讀計(jì)劃的思維導(dǎo)圖，通過制定大的計(jì)劃和目標(biāo)去細(xì)分月度，周，日讀書計(jì)劃，使得整個(gè)閱讀計(jì)劃是了然于胸，那么在閱讀的時(shí)候，你就會(huì)按照自己的步驟進(jìn)行了。

做好了閱讀的目標(biāo)，那就做細(xì)分自己閱讀的領(lǐng)域，比如今年我的閱讀領(lǐng)域主要是個(gè)人成長和工作職場，我會(huì)在每周末的時(shí)候計(jì)劃出下周的閱讀書單，這樣不至于在執(zhí)行的過程中出現(xiàn)一團(tuán)糟的情況。但這個(gè)計(jì)劃是可以靈活調(diào)整的，比如我看李笑來老師《把時(shí)間當(dāng)作朋友》的時(shí)候，會(huì)有閱讀障礙的出現(xiàn)。在出現(xiàn)這個(gè)問題的時(shí)候，我們需要調(diào)整一下閱讀計(jì)劃，不能鉆牛角尖就想著把這個(gè)障礙解除，通常的做法是會(huì)去閱讀其他比較容易懂得書籍，比如《小強(qiáng)升職記》，在這里強(qiáng)調(diào)一下，我們在緩解閱讀疲勞的時(shí)候，要去看一些相對容易理解但是同一個(gè)領(lǐng)域的書，這有利于保護(hù)我們原有的邏輯思維，不至于混亂。

那么做好了閱讀計(jì)劃，接下來就是閱讀時(shí)間的管理了。如何在一天內(nèi)做到專注四個(gè)小時(shí)，高校閱讀一本呢？這里有三個(gè)步驟需要大家去理解執(zhí)行。

這四個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間分布在一天當(dāng)中的哪個(gè)節(jié)點(diǎn)？

哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)閱讀起來更加高效？

你的閱讀速度如何？

如何擅用番茄工作法配合閱讀

我們不可能連續(xù)專注四個(gè)小時(shí)讀一本書，所以我們需要把這四個(gè)小時(shí)分布在我們每天的生活和工作當(dāng)中。以我為例，我在閱讀《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書的時(shí)候，我把自己的閱讀時(shí)間分為早上起床后6：30—7：30點(diǎn)，這一個(gè)小時(shí)我是拿來專注看書的，上下班一個(gè)小時(shí)的通勤時(shí)間也是拿來看書的，這里就有2個(gè)小時(shí)的看書時(shí)間，在晚上泡腳的半個(gè)小時(shí)，以及睡前的一個(gè)小時(shí)，也是我拿來專注閱讀的時(shí)間。這是我一天的閱讀時(shí)間分布，大家可以根據(jù)自己的工作和作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。

第二個(gè)問題：哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)閱讀起來更加有效？對于我來說，閱讀效率最高的是睡覺前的兩個(gè)小時(shí)，我這里可以同時(shí)執(zhí)行三個(gè)任務(wù)，也就是一邊泡腳，一邊閱讀，一邊做好閱讀筆記。這對我來說是一種享受。

第三個(gè)問題，你的閱讀速度如何？如果你的閱讀速度是比較慢的話，你也可以按照今天的這個(gè)方法來調(diào)整一下閱讀計(jì)劃，不一定每天閱讀一本書，可以調(diào)整為三天一本書，或者一周一本書。以我為例，我的閱讀速度應(yīng)該算比較快的！我通過檢測，發(fā)現(xiàn)我25分鐘能夠閱讀大概35頁的書。以《把時(shí)間當(dāng)作朋友為例》，這一本書一共有330頁，按照這個(gè)速度，我用三個(gè)多小時(shí)就能夠把這本書讀完了。

第四個(gè)問題是：如何擅用番茄工作法配合閱讀？想要提高閱讀的速度，首先我們要訓(xùn)練的是閱讀時(shí)的專注。那么如何提高自己的專注力呢？我這里推薦一個(gè)方法，那就是番茄工作法，番茄工作法就是依據(jù)成年人專注程度而制定出的一個(gè)工具，它是專注25分鐘，然后休息五分鐘。當(dāng)我開始閱讀的時(shí)候，我就按下番茄時(shí)鐘。這個(gè)方法很神奇，你能快速的就能進(jìn)入閱讀狀態(tài)。這個(gè)方法強(qiáng)烈建議大家去嘗試，形成習(xí)慣之后，不用番茄鐘，也能夠有效的進(jìn)行閱讀時(shí)間的管理了！

在微不足道的成就都要大肆慶祝。這句話的意思是，在我們完成專注25分鐘閱讀的時(shí)候，可以給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，比如刷一下朋友圈，出去溜達(dá)溜達(dá)，專注一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，獎(jiǎng)勵(lì)自己吃個(gè)水果等。我做的自我獎(jiǎng)勵(lì)，大多數(shù)在專注完一個(gè)小時(shí)候，就去走廊溜達(dá)溜達(dá)，放松一下，專注4個(gè)小時(shí)后，就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己看一會(huì)電視劇。這種獎(jiǎng)勵(lì)是很有用處的，能夠讓我們有成就感的同時(shí)，也有利于培養(yǎng)我們專注的習(xí)慣！

當(dāng)然，我們讀書是需要內(nèi)化成自己東西。這就涉及到在閱讀中的思考和做筆記了，我的閱讀習(xí)慣是，手里拿著一支筆，看到精辟的語句就會(huì)劃下來，等到我讀完一個(gè)章節(jié)的時(shí)候，就會(huì)有5—10分鐘的時(shí)間來記錄剛才做的筆記，我做筆記的工具很簡單，就是word的文章。但是我在做筆記的時(shí)候，會(huì)有一個(gè)批注，這個(gè)批注主要簡單的寫上我閱讀的想法和思考。

這是我在閱讀《把時(shí)間當(dāng)作朋友》做的讀書筆記

為什么要在讀完一個(gè)章節(jié)后做讀書筆記整理呢？主要原因在于如果讀完一本書再做筆記的話，那么前面的閱讀內(nèi)容會(huì)出現(xiàn)斷片的情況，而且讀完后，讀書筆記比較多，我們在整理的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)疲勞的的現(xiàn)象，不利于思考，到最后很有可能是機(jī)械的做讀書筆記了，不利于知識的轉(zhuǎn)化！

【結(jié)語】

一天專注四個(gè)小時(shí)讀完一本書，要做的功課包括閱讀計(jì)劃，檢測閱讀速度，閱讀筆記方法，閱讀工具的輔助。如果想通過閱讀來實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，首先要鍛煉的就是自己的閱讀速度，只有通過大量的閱讀，才能不斷地輸出，才有機(jī)會(huì)分享！