作者:懶兔子 字?jǐn)?shù):80千 用時:90mins
這是一本中醫(yī)的入門書籍，作者用搞笑的漫畫穿插其中，來解釋中醫(yī)深刻的道理。比較適合對中醫(yī)感興趣又不想讀大部頭的人，有部分內(nèi)容還是有有些難以理解。
這本書闡述了一個道理，中醫(yī)就是治未病(也是養(yǎng)生的真諦)，是從根本上解決問題。
中醫(yī)哲學(xué)就是廚房哲學(xué)，中醫(yī)講的是要從每日的飲食以及生活習(xí)慣中去調(diào)整。目前中醫(yī)是從根本上解決問題，可能很多的狀態(tài)只是表象，而中醫(yī)能夠解決是根本的那些人的氣血以及身體失衡的問題。
第二個我要分享的是12經(jīng)絡(luò)的子午流注，子午就是代表時間。而流注是指氣血，簡單來說就是人的氣血在經(jīng)絡(luò)中的運行行程。如果在相應(yīng)的時間內(nèi)，順應(yīng)氣血的流動去調(diào)理，就會事半功倍。相反，如果在該休息的時間起情緒或者做劇烈的運動，就會損耗我們的元氣。
比如很多人在晚上11點的時候，如果不睡覺之后會越刷手機(jī)的興奮，就是因為在子時是人體陽氣生發(fā)的時候，如果這個時候不去睡覺的話，之后就越來越清醒。而且在此時是膽經(jīng)運行的時候，古語云，膽有多清，腦有多清。子時不睡覺，第二天就會頭腦昏沉，工作效率不高。
第三個就是講氣，血，津液。氣就是人散發(fā)的隱形能量。它和我們的精神息息相關(guān)，氣充則神明，氣虛則神衰。而還如果人有氣虛，氣滯，甚至氣逆的癥狀，就會顯得非常沒有精神，而且會有身體上的痛。血液的生成和人體攝入的營養(yǎng)有關(guān)，也就是和我們的脾胃有關(guān)。如果脾胃出問題，就很容易出現(xiàn)血虛的癥狀，比如皮膚不好，頭暈眼花，面色蒼白等等。津液是流淌在身體里的水，它的生成和運輸和五臟六腑都有關(guān)。身體里的水多和水少都會出大問題，歸根到底還是對臟腑的保養(yǎng)。所以養(yǎng)生養(yǎng)的是我們的五臟六腑，如果每個器官都能夠各安其職，配合的好的話，人體就不會生病。
