2020年11月7日? ? 星期六? ? ? 晴

【滿霞成長日記】

每個工作日的早上要送孩子上學，沒辦法參加六點二十的瑜伽晨課，只能在周末繼續(xù)早起，去滿足自己的喜好。

參加晨課的咖友還真不少，看氣質和身材應該大多都是練習多年的老會員了。

教練麗麗老師看起來雖然年輕，經(jīng)驗卻很豐富，每個動作的發(fā)力點和注意事項講解都非常到位，讓學員們能根據(jù)引領，再通過動作去感知自己的身體。

非常喜歡一早通過瑜伽拉伸全身經(jīng)絡，喚醒身體的每一個部位，在一吸一呼中感受瑜伽帶給我內(nèi)心的淡定和從容。

我是日記星球791號星寶寶，正在參加日記星球第50期21天蛻變之旅，這是我的第359篇日記。日有所記，記有所得，得有所獲！歡迎更多朋友和我們一起堅持寫日記。