? ? 白天忙著回聽(tīng)永澄老師的目標(biāo)管理，比平時(shí)晚了點(diǎn)吃飯，8點(diǎn)教主開(kāi)課的時(shí)候還在急急忙忙的剛倒上一杯紅糖水準(zhǔn)備就坐。還好，沒(méi)有落下太遠(yuǎn)。

? ? 以為精力管理也會(huì)像是管理時(shí)間一樣，是將自己的精力進(jìn)行劃分，但聽(tīng)完秋水老師的分享后發(fā)現(xiàn)自己的理解還是比較片面。

? ? 也是從一個(gè)溯源的問(wèn)題開(kāi)始的：對(duì)你來(lái)說(shuō)，生命中最為重要的一樣?xùn)|西是什么？我想到了愛(ài)，父母之愛(ài)，朋友之愛(ài)；想到了勇氣，去做自己想做的事情的勇氣，去面對(duì)所有自己選擇的后果的勇氣；想到了健康，身體上和心理上的，過(guò)往的經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性；想到了自由，不愿意被束縛的靈魂；……還有很多。猛然間發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)自己并不了解。

? ? 今天想分享自己的故事。從小在傳統(tǒng)的教育下成長(zhǎng)，做一個(gè)乖乖女，懂禮貌，聽(tīng)父母老師的話，不攀比，不孤傲，但是沒(méi)有人告訴我為什么要這樣。直到某一年發(fā)現(xiàn)自己對(duì)任何事情提不起興趣的時(shí)候，才知到自己并不知道要的是什么，今后要過(guò)什么樣的生活。也經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間的自我懷疑之后，開(kāi)始了一些細(xì)小的改變，因?yàn)槲倚枰一貙?duì)世界的感知力，把關(guān)注點(diǎn)多放在別的事情上面去：會(huì)去花店轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看新鮮的花，覺(jué)得生活里有很多的美；會(huì)沒(méi)事出去拍風(fēng)景照，看看鏡頭里的世界和眼睛里的世界有什么不同；買不同的茶葉，換換味道；買一些小飾品小擺件，一點(diǎn)點(diǎn)的把房間布置成自己想看到的樣子；買一點(diǎn)不同味道的香水，心情也不一樣；去參加了很多場(chǎng)戶外活動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的極限，最遠(yuǎn)的一次是為了活動(dòng)從長(zhǎng)沙到了深圳，自己也喜歡上了徒步；和在外地的好朋友們交換禮物；參加義工團(tuán)隊(duì)，看到了社會(huì)部分弱勢(shì)群體的現(xiàn)狀，感受到了自己是被需要的；填了四幅數(shù)字油畫，送給了朋友2幅掛在了他們家里……慢慢的，再也不會(huì)在漫長(zhǎng)的假期中感到無(wú)聊和恐慌，而是有很多的事情等著自己去做，而工作，也開(kāi)始變得順利起來(lái)，沒(méi)有什么是有困難的。后來(lái)才知道，那時(shí)候自己做的一些事情就是在找回自己，試著愛(ài)自己。它可能不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)讓自己有很大的變化，但卻給我內(nèi)心帶來(lái)了平靜和無(wú)畏，我開(kāi)始在找適合自己的生活方式。而做這些事情并不會(huì)給自己帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樽龅氖虑槭亲约合矚g做的，通過(guò)這些事情我能夠感到滿足，心情愉悅，是解壓的一種方式，能夠讓我更加自信的面對(duì)工作、生活和未知的很多事情，不再莫名的長(zhǎng)時(shí)間焦慮，而更加神奇的是，以前的“嗜睡”好像也好了（以前每天都很困，哪怕晚上睡滿了八小時(shí)還是很困，現(xiàn)在的白天都精力比較充沛）。

? ? 但是做到這些真的就夠了嗎？就可以說(shuō)在對(duì)自己的時(shí)間和精力進(jìn)行調(diào)整了嗎？遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)闀r(shí)間很有限，不能什么事情都去做，需要合理的分配安排自己的時(shí)間和精力，去關(guān)注自己認(rèn)為有價(jià)值的內(nèi)容。

? ? 雖然未能在聽(tīng)完秋水老師分享后馬上就領(lǐng)悟到意思，但我知道自己已經(jīng)在慢慢靠近，用心去發(fā)現(xiàn)能讓自己變得更好的元素，但也不是放任自己，而是，有目標(biāo)性的，去體驗(yàn)。