《美在舉手投足間》作者是日本著名的禪式美學(xué)大師枡野俊明，他被《時(shí)代周刊》評(píng)為「當(dāng)代值得尊敬的100位日本名人」之一?，F(xiàn)代人越來越追求物質(zhì)的東西，忙到?jīng)]有時(shí)間去感受周邊事物的美。其實(shí)美是一種生活方式。
美是最難定義的東西，人的美是美嗎？人會(huì)漸漸老去。鮮花的美是美嗎？它會(huì)凋零。蒙娜麗莎畫像美嗎？單純以審美角度來講，她并不是最美的一個(gè)人，但為什么很多人之所以會(huì)說她很美，可能這關(guān)于精神上的一種滿足。如柏拉圖認(rèn)為：美不是美的具體事物。美是理念，是美的具體事物所以美的原因。
那么生活中我們?nèi)绾谓o別人留下美的印象呢？
1美在舉手投足間
美也是可以訓(xùn)練出來的，坐過飛機(jī)的人也都知道空姐這個(gè)行業(yè)的人，她們給人的舒適感是其它交通工具服務(wù)里面目前給予不了的。
通常她們一開始無法直接進(jìn)去崗位，而是要經(jīng)過一段時(shí)間的基礎(chǔ)練習(xí)。
站姿：目視前方、下巴抬起、挺直腰背，這時(shí)脖子恰好支撐了頭部，頭頂頂著一個(gè)碗，（自己訓(xùn)練自己就不用了，免得前期天天買碗）上半身重量可以平衡地落在兩腿上，這是減輕身體負(fù)擔(dān)的最佳姿勢(shì)，經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)后，空姐走起路來，通常給人給人感覺神清氣爽。
呼吸：和她們溝通你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們心態(tài)非常平穩(wěn)。這里面有一些細(xì)節(jié)通常人們不知道的，那就是呼吸，她們基礎(chǔ)訓(xùn)練中有在練習(xí)調(diào)整好站姿后，加入呼吸這個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容。把兩肩向后伸展，這樣可以把胸腔打開，呼吸也會(huì)變得順暢起來。有節(jié)律的呼吸能讓人保持情緒平穩(wěn)。
輕聲：飛機(jī)在進(jìn)入平穩(wěn)飛行后，空姐會(huì)推來一輛飲料車，對(duì)每個(gè)人都會(huì)非常輕聲的問候“請(qǐng)問先生，女士需要點(diǎn)什么呢”？給你遞送水的時(shí)候也是會(huì)考慮不影響你身邊的人，用你方便接水的姿勢(shì)給你送水。離開的時(shí)候也是動(dòng)作輕柔，整個(gè)一系列的動(dòng)作下來會(huì)給你覺的她們真的非常優(yōu)雅，輕盈。
2美在日常飲食中
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，每天都是草草的隨便應(yīng)付吃飯。連吃飯這個(gè)每天必不可少的都是草草了事，亂七八糟的，很難讓自己愉悅起來，也提不上享受生活。
工作日忙碌沒有時(shí)間，節(jié)假日要犒賞一下自己，如何做出讓自己身心愉悅的美食呢，有一部電影《小森林 ?夏秋篇》真是一場(chǎng)普通而又盛大的美食宴會(huì)啊，從簡單的食材做出一份令人垂涎欲滴的美食。以前看不懂為啥女主角長相普通，卻給人一種美感。今天才知道原來是如此關(guān)聯(lián)。另外也可以看看品茶類節(jié)目，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種美，這也是茶道在中國視為精神文化的原因。
3美在善待他人之間
有這么一個(gè)故事，一個(gè)老奶奶，在風(fēng)雨交集中回家。走著走著竟然走錯(cuò)道了。后面司機(jī)看見她，本想繞道，結(jié)果老奶奶還是摔了一跤于是，這司機(jī)連忙下車攙扶。奶奶雖毫發(fā)無傷，但也嚇壞了。司機(jī)說：“老太太，我送您到醫(yī)院去一趟，好嗎？還是讓醫(yī)生檢查一下比較妥當(dāng)?！薄澳贻p人，你對(duì)我這個(gè)笨老太婆實(shí)在太好了，”奶奶答道，“還是麻煩你叫輛救護(hù)車來好了，車上多了一個(gè)奇怪的女人可能會(huì)損及你的名譽(yù)——人言可畏啊?！?/p>
10分鐘后，救護(hù)車抵達(dá)時(shí)，奶奶已因嚴(yán)重的心肌梗死而死亡。
老奶奶知道自己可能會(huì)堅(jiān)持不了多久，所以選擇救護(hù)車。如果讓一個(gè)陌生人死在這個(gè)司機(jī)車上，別人會(huì)怎么看待他？
心美的人才是真的美，生活中交流少用質(zhì)問語氣比如“你聽明白了嗎？”而是多用關(guān)心的語氣“我表達(dá)的清楚了嗎？”妻子找你傾訴，在處理不重要的事情時(shí)候最好是先暫停，先聽她的感受和需求，讓她感覺被尊重，如果實(shí)在重要事情，先回應(yīng)一下“抱歉，這件事情真的非常重要，請(qǐng)容許給我半個(gè)小時(shí)處理時(shí)間，等我處理好之后我再好好聽可以嗎？”我想妻子一定會(huì)很寬容的理解你，并等你。
美不是抽象的，是很具體的，舉手投足就是美的鍛煉；
美不是遙遠(yuǎn)的，是很日常的，吃飯間完成了美的功課；
美不是表象的，是很有內(nèi)涵的，日常小事里善待他人，就是美的訓(xùn)練。
生活中的美學(xué)，就是從這些過程中去享受你的生命、去愛你的生活。
