step1: [識別]
憂心如煎-勝券在握-欣喜若狂
step2: [鏈接]
工作上的轉(zhuǎn)型讓我感到焦慮
step3: [意義]
這份工作薪水不錯，如果轉(zhuǎn)型失敗職業(yè)生涯也就下坡路。
step4: [替換]
工作的交替需要自己盡快的更新自己的知識架構(gòu)，思維轉(zhuǎn)變，同時(shí)形成自己的思維體系，需要更多的聚焦思考，深入思考，少想感情的事情，還有多鍛煉身體，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在自己經(jīng)常陷入無限思考中。
第二課：情緒自主力
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