思想力早課||安慰一個(gè)人，我們少說(shuō)幾句就可以了
今天我和大家分享一個(gè)話題：安慰一個(gè)人，我們少說(shuō)幾句就可以了。
我不知道大家有沒(méi)有這樣的一些體驗(yàn)？在我們成長(zhǎng)的環(huán)境當(dāng)中，我們會(huì)有很多的閨蜜，無(wú)論是男閨蜜女閨蜜，當(dāng)我們有一些不太開(kāi)心的事，甚至有一些傷心的事，甚至我們會(huì)遭遇一些挫折的時(shí)候，我們很可能去找一些所謂的朋友知己好友聊天。
可是你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，每一次聊天之后，我們可能就感覺(jué)，我與其這樣聊天，還不如不聊，聊完了之后心里面更糟糕了。
大家發(fā)現(xiàn)為什么會(huì)這個(gè)樣子？我也見(jiàn)過(guò)有一些人，他就特別喜歡找個(gè)別的朋友去聊天，越聊越想聊。
有一次我去比較，突然發(fā)現(xiàn)我找他聊了一次，還想再聊，接著聊的這樣一個(gè)朋友，他有一個(gè)特質(zhì)，他從來(lái)不給你任何的建議，從來(lái)不給你任何的評(píng)判，從來(lái)不給你講一些道理，也從來(lái)不給你任何的方案。
無(wú)論你說(shuō)的是善惡美丑，無(wú)論你評(píng)判什么樣的事，他做的事情就是我安安靜靜在你旁邊點(diǎn)頭，然后時(shí)不時(shí)說(shuō)，是的，確實(shí)是這樣的。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候他會(huì)有肢體的一些接觸，讓你感覺(jué)到真正的安慰，真正的踏實(shí)，真正的安全。
所以我們就得出一些結(jié)論，真正的安慰不是你去評(píng)判他，不是你去建議他，不是你去給到方案，也不是說(shuō)我們一定要給到對(duì)方實(shí)質(zhì)性的東西，這些通通都不要。
我們所需要的僅僅就是一個(gè)叫做共情。所謂的共情是什么呢？就是建立在理解基礎(chǔ)上情緒的共振和接納。
比如說(shuō)，孩子考了一百分很開(kāi)心的回到家，有的家長(zhǎng)就會(huì)說(shuō)，哇你真棒，你真厲害。還有的家長(zhǎng)說(shuō)，我感受出來(lái)了，你特別的開(kāi)心，我也看到了你這一段時(shí)間，你真的特別努力。
感受一下，兩種說(shuō)法是不一樣的，第二種就是共情。我說(shuō)出你的感受，我理解你的感受，我還理解你為這樣一個(gè)感受而付出了，在背后付出了多少的辛苦。
因此，我們說(shuō)無(wú)論是夫妻之間，還是親子之間，很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)你溝通很困難，你也不知道為什么孩子就是不想跟你交流，你也不知道為什么你家老婆就是不想跟你聊天，或者你也不知道為什么他見(jiàn)到你就一頭的“包”。
你明明啥事都沒(méi)做，或者你就是講了一句話兩句話，或者你早晨起來(lái)洗臉，這個(gè)水池邊上的水你沒(méi)有用抹布抹掉，或者你把你自己的牙刷放在了她的杯子里邊，或者你擠牙膏的時(shí)候，從前半截就開(kāi)始擠，她從后半截開(kāi)始擠，完了之后就一丟丟的小事情，你們就吵啊吵啊，吵完了之后你還不知道她為什么發(fā)那么大的火，那么莫名其妙的對(duì)你。
你想去溝通，溝通不了，她想去跟你溝通，也溝通不了。你會(huì)覺(jué)得跟她溝通都是莫名其妙，她會(huì)覺(jué)得你怎么這么不可理喻。
有的時(shí)候我們說(shuō)，障礙就在這里，我們沒(méi)法去理解對(duì)方的感受，我們沒(méi)法達(dá)到真正的共情。共情就是共振，真正理解對(duì)方的感受，理解對(duì)方感受的一個(gè)緣由。
但事實(shí)上家庭當(dāng)中出現(xiàn)的是什么情況呢？我要贏了你，我要證明我是對(duì)的。
因此我有幾個(gè)建議，安慰一個(gè)人，不要說(shuō)太多，說(shuō)少一點(diǎn)，具體第一點(diǎn)就是不要輕易的下結(jié)論，評(píng)判我們的對(duì)方。
比如說(shuō)，我覺(jué)得我們的老板不太好，然后你就會(huì)說(shuō)，唉呀，這個(gè)老板這么好，你怎么可以這個(gè)樣子呢。輕易地下了結(jié)論，這天沒(méi)法聊。
那第二種是什么呢？嘗試著去說(shuō)服對(duì)方。有的人說(shuō)，唉呀，我老板不太好。你會(huì)說(shuō)，我覺(jué)得老板很好，為什么呢？1、2、3。還有的人說(shuō)，我覺(jué)得這個(gè)學(xué)習(xí)沒(méi)有什么用，你會(huì)說(shuō)，學(xué)習(xí)很有用啊，你看學(xué)習(xí)了會(huì)怎樣？第一點(diǎn)、第二點(diǎn)、第三點(diǎn)。他會(huì)講道理，不斷地講道理。
安慰，我們不要說(shuō)太多，一方面是我們成年人之間相互的交流，另一方面也存在于夫妻之間的交流，還有一個(gè)點(diǎn)存在于親子關(guān)系之間。
當(dāng)我們孩子在說(shuō)一些話語(yǔ)的時(shí)候，我們通常會(huì)怎么做？是給他評(píng)判，是給他結(jié)論，是給他建議，是給他方案，是越俎代庖，還是說(shuō)我僅僅是給了他共情呢？
有的時(shí)候大家相信一點(diǎn)，孩子的思考能力更重要，我們要的不是答案，不是評(píng)判，不是結(jié)論，我們要的是把空間撤出來(lái)，讓他自己去琢磨。
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