看到題目，你或許會想笑，你又不參加高考，哪來的高考恐懼癥呢。
可別不信，還真有。
讀書苦，讀書累。
當考生的家長更苦，也更累。
同學(xué)小潔的女兒今年考大學(xué)，每次見面說的最多的都是她女兒，從聊天里我能感覺到她的緊張和焦慮，最近一段時間更是謝絕一切同學(xué)朋友的聚會，一門心思放在女兒身上。
作為曾經(jīng)的高考生家長，我能理解小潔的苦心。
做高三孩子的父母累在哪兒呢？
一是身累。
相信每一位父母都有著“望子成龍”的期望。無不盼望著孩子能順利通過高考，為了孩子傾其所有，傾其所能。
小潔就是這樣身體力行的。因為家離學(xué)校比較遠，為了方便孩子往來，不惜把自己的大房子閑置下來，到離學(xué)校較近的地段高價租了一套小房子。
每天中午下了班，都以最快的速度沖到出租屋，給孩子準備好午飯，看著孩子吃飽午睡，自己才收拾妥當又忙著去上班，晚飯是女兒在學(xué)校自行解決，這段時間相對要寬裕一些，晚上準備好宵夜，在十點半又準時的候在學(xué)校門口接孩子。每一天都像是在沖鋒陷陣。
想想二年前的自己，又何嘗不是如此呢。
每天看著兒子吃完夜宵，洗漱完畢，已經(jīng)是夜里十二點了，即便是躺在了床上，也還要琢磨明天的早餐該如何準備，再如何的晚睡，也必須要早起。那段時間最缺少的就是睡眠。
二是心累。
除了操心孩子的吃喝，睡眠，身體，更讓人心累的是要掌握孩子的情緒變化，學(xué)習(xí)成績的忽高忽低。
記得有一段時間，兒子也是因為壓力大，睡眠又不足，看著他情緒不佳，成績不穩(wěn)定，心里也跟著著急起來，甚至于有那么幾天還整夜的失眠，完完全全的患上了“高考恐懼征”。
通過了冷靜思考，我知道這樣對兒子不但沒有任何幫助，還會無形當中影響和加重他的思想負擔。
首先，要克服我對高考的恐懼心理。
之所以出現(xiàn)如此的焦慮和擔憂，完全是沒有保持一顆平常心，對兒子寄予過高的期望。
高考可以說是一場無聲的競技比賽，既然是競走比賽，當然就會有人走得快，有人走的慢，有人獲獎，有人嘆息。而這一切，完全取決于你的實力，與其他非實力因素統(tǒng)統(tǒng)無關(guān)。想通了這些，心態(tài)平和了許多，也不再天天的只圍著兒子轉(zhuǎn)，追問他每一次的考試成績，排名第幾。
雖然自己放松了許多，但并不是不聞不問，而是通過老師了解了兒子的總體情況，在校的動態(tài)，學(xué)習(xí)狀況和學(xué)習(xí)方法，老師對于每個學(xué)生的情況其實比家長掌握的更加詳細，掌握了兒子的整體狀況后，對孩子參加高考更加有了信心。
其次，和兒子進行了一次長談，首先表明了自己的態(tài)度，高考是一年一次的人才選拔賽，相對于其他考試是公平公正的，雖然一個好的結(jié)果是家人都希望看到的，但只要自己沒有荒廢光陰，知道自己在干什么，該怎樣合理安排時間，能知道自己的短板在哪里，該怎樣的揚長避短。結(jié)果或許不盡人意，但只要自己不后悔就成。
記得當時我和兒子是這樣說的：能考上二本是你的正常發(fā)揮，能上一本就是你賺的，最終結(jié)果如何，現(xiàn)在不想那么多，媽媽會和你一起迎接它的到來。
我是這樣說也是這樣做的，不再主動追問兒子每一次周考，月考的成績，孩子想說的話自然會說，也不再每天早上非要他在家吃我精心準備的早餐，愛吃什么隨他自己去選擇，不在那么特別的為他準備這樣那樣的，也不在惶恐不可終日，慢慢的放平自己的心態(tài)。
一段時間下來，我感覺兒子的狀態(tài)卻越來越好，學(xué)習(xí)的動力越來越足，信心百倍，不再抱怨睡不夠覺，無精打采的了，而且一直熱衷的籃球運動也沒有放棄，學(xué)習(xí)累了，籃球場上 奔跑一圈下來又是活力四射了。
給我記憶深刻的還有每晚下自習(xí)后在接他回家的路上，母子二人有一搭無一搭的閑聊，也是讓我們彼此放松不少。
記得當時在離家大概還有二三站路的時候，兒子都會下車，帶著耳機，聽著音樂，自己來一段夜跑，我則開著車慢悠悠的晃著回家。
想想都是一段美好的回憶，因為高考，讓我們走的更近，更加的懂得彼此，也讓我仿佛回到從前自己讀書的日子，感謝那段時光，感謝我的孩子，讓我重溫舊時光和有機會陪他一起成長，也讓自己成長。
果然，不出所料，好的結(jié)果在慢慢的來到。
一模、二模以及省統(tǒng)測的分數(shù)下來，一次比一次好，都呈現(xiàn)上升的狀態(tài)。
為了更好的鼓舞兒子的士氣，我說“歷年來的高考試題，都沒有省統(tǒng)測的難（當然這可不是胡言亂語，是做足了功課），現(xiàn)在你只要穩(wěn)住，不出現(xiàn)大的失誤，我敢說，小王，你勝利在望了?！?/p>
最終，兒子以高出一本線55分的成績，順利通過高考，讀了自己心儀的學(xué)校和專業(yè)。
十年寒窗，終有結(jié)果
。
其實在兒子高考備戰(zhàn)的日子里，要說完全放松下來那是不可能的，那我是如何克服恐懼心理的呢。
首先，權(quán)衡利弊，放松心態(tài)。尊重孩子的現(xiàn)狀，有利于以平常心看待自己的孩子，不會因超現(xiàn)實的高期望而給孩子施加壓力。
尋求幫助，和孩子老師配合，做好溝通交流，讓孩子正確的看待高考，知道高考是人生中一次重要的經(jīng)歷，但不是唯一的。整個高中三年里，沒有要求兒子去上補習(xí)班，給了他寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，籃球也一直是兒子的最愛，即便是在最緊張的高考沖刺階段，也依然抽時間活躍在運動場上，我想，通過運動可以緩解壓力，獲得快樂，這也是兒子能保持最佳狀態(tài)的一個致勝法寶吧，
保證自己有個好的心情，不給孩子有壓抑和沉悶的感覺，保持愉悅的心情很重要。以前我常說的一句話就是：我困死了，好累。殊不知，這就是在給兒子一種不好的暗示，實際上是一種變相的情感索求，長此以往會讓孩子無話可說，增加心理壓力，導(dǎo)致情緒變壞。后來意識到這是我的問題，將抱怨日?；浅２豢扇?。
采取“涼”而不是“熱”的態(tài)度，也是我思想上最大的改變。
顧忌孩子的感受，當孩子疲憊，或偶爾遲到時，也沒有向以往那樣去責怪他，反而正面的鼓勵和引導(dǎo)他，讓他知道我是和他站在一起，能體諒他的處境。
那段時間，周末放假半天，我也會主動的建議兒子去看場電影，放松一下大腦，兒子通常都是歡呼雀躍的別提有多高興了。
最最重要的一點是，當兒子成績忽高忽低，哪怕是微小的變化，也總是抓住機會表揚或者給與他引導(dǎo)，讓他建立信心。
記得高考前英語的口語測試，滿分30分，每人有二次機會，取較高分計入高考成績，兒子的第一次成績是27分，一個月后進行第二次測試，得了24分，兒子不滿意，本希望有待提高的，結(jié)果卻不如意。當時我也沒說什么，只是問他記不記得布袋和尚的那首哲理詩，詩中云：手把新秧插滿田，低頭便見水中天，六根清凈方為道，退步原來是向前。
作為一個文科高考生，其中的寓意自然不會不明了。
經(jīng)過心理的調(diào)適，兒子的狀態(tài)非常好，看到他的從容和充滿信心，我的高考恐懼癥自然而然的得到了克服。
