? 這幾日都在讀海藍博士的這本書《不完美，才美》之情緒決定命運！思緒萬千，感慨萬千！對于情緒大部分都知道要掌控要管理，但具體怎么操作有什么好方法似乎很難有。
這兩天的書讀下來 讓我愈發(fā)覺得自己的無知和愚蠢 ，之前的一些想法和做法簡直無法直視。
也學習了情緒梳理七步法，以此來整理自己的情緒，找到根源，找到方法 再是行動最后總結(jié)。
“我們每天都非常忙碌，操心很多事情，可是對決定生老病死，決定幸福的關(guān)系和情緒，卻很少花時間和精力去關(guān)注和管理”讀到這一點的時候，我想起母親，從我記事開始到現(xiàn)在一直都是病病殃殃，最早之前或許是因為嫁人問題郁悶不得志，她是高中生，我爸就一放羊娃，再而是我的姥姥在媽媽九歲時就離世，想到這里我就特別心疼母親，因此她對自己的生活和婚姻多少有些不滿，這種情緒之下她和奶奶的關(guān)系早些年也是有些緊張，我猜測她年輕的時候過的并不快樂，在我上學時母親總是頭疼，但是卻也查不出具體的病因，就這樣四處求醫(yī)加偏方，在我印象中還請來遠處的神婆來跳大神！
然而這一切并未緩解病情，記得有一次小姑父說：你媽的病就是心病……現(xiàn)在看來我有些贊同，母親淤結(jié)在心底的氣結(jié)沒有打開，時而頭痛時而各種不舒服，我童年時家里的條件也是艱苦，母親又比較要強，一度的失望和無力感讓她的情緒總是負面的多一些，
現(xiàn)在雖說還是身體不大好，畢竟年齡也大了，但是好了很多因為我們姐弟三人都長大成人有自己的家庭，母親多少有些欣慰，但仍然不時的為兒女各種操心，希望我們都過得好！但之前或許有過的焦慮 擔憂 悲傷 內(nèi)疚都漸漸褪減了……
這個世界上，所有人不管做什么，忙什么，其實都在為兩個字而忙，那就是——幸福。
好不好，是否完美，不僅在于擁有什么 更重要的是感受了什么，感受到的東西感受到的寧靜和諧，決定了我們幸福的多少。所以以后用心感受自己的情緒，感知自己的情緒帶來的行動。
現(xiàn)在我們出門旅行會乘汽車火車飛機，過去用幾個月甚至幾年才能到達的地方，現(xiàn)在花幾小時或者幾十個小時就可以到達，但面對自己的不良情緒，許多人還活在騎馬，坐驢車的年代……
此刻開始學習 改變 管理 自己的情緒
送給自己！
謝謝海藍博士
